7 taustiņi, lai sasniegtu savus mērķus
Mums ir tendence domāt, ka atšķirība starp mūsu mērķa sasniegšanu ir ierobežota ar veiksmi vai talantu. Vēlas kādu lietu nav sinonīms to iegūt. Lai gūtu panākumus neatkarīgi no tā, ko mēs darām, mums ir jābūt neatlaidīgiem un izturīgiem. Bieži vien mēs kavējam. Ko mēs gribam teikt? Šis vārds, kas ir kļuvis tik moderns, nozīmē precīzu mērķu atlikšanu, atlikt patiešām svarīgas darbības, lai sasniegtu mūsu mērķi ar citiem vieglākiem un sekundāriem.
Mērķa noteikšana ir galvenais, lai sasniegtu savus mērķus
Psihologs, treneris un grāmatas „Panākumu atslēga: teorija un prakse, lai sasniegtu savus sapņus” autors, Xavier Savin, iesaka definēt mērķus kā pirmo soli, lai iegūtu mums ceļu uz mūsu mērķi.
Eksperts atklāj, ko 7 soļi mūsu mērķu sasniegšanai:
1. Pārliecinieties, vai tiešām to vēlatiesTas šķiet vienkārši, bet patiešām ir sarežģīti attālināties no ģimenes, draugu un sabiedrības spiediena kopumā.
Cik daudz cilvēku sāk dažus pētījumus, pierakstīties sporta zālē, pieņem reklāmas vai sāks darboties tikai tāpēc, ka viņiem vajadzētu to darīt? Un cik no šiem cilvēkiem beidzas?
2. Nosakiet savu mērķi labi. Tā kā jūs gatavojaties pavadīt daudz laika, domājot par viņu, jūs labāk būsiet draugi. Patiesi draugi, tas nav konformistu mērķis, ne arī tie, kas jums atgādina, ko jūs nevarat sasniegt. Tam ir jābūt tādam, kas ir viens no tiem draugiem, kas gūst vislabāko no sevis.
Frāzei, ko izmantojat, lai aprakstītu savu mērķi, būs liela ietekme uz rezultātu. Tāpēc šim mērķim ir jābūt motivējošam, rīcības virzītājspēkam un jāatgādina jums par jūsu stiprajām pusēm. Pirmām kārtām, neaizmirstiet, ka, ja jums neizdosies, jūs joprojām esat tā cienīgs cilvēks.
Piemēram: "Es esmu jautri, strādīgs un sirsnīgs, ja es arī ēdu veselīgu un mazliet izmantoju, tas būtu sūknis, kamēr es neaizmirsīšu visas labās lietas, kas man jau ir."
Kā, kad un cik daudz: nosakiet savus mērķus
3. Aprēķiniet savu mērķi. Kad mērķis ir noteikts, un tagad, kad esat sasniedzis to, ka tas ir kaut kas motivējošs un palīdz jums rūpēties par savu pašcieņu, ir nepieciešams to noteikt. Jums ir jāievieto mērvienība un skaitlis. Ja jums to nav, kā jūs to uzzināsiet?
4. Ievadiet reālu beigu datumu. Sākuma datums, kas jums nav jādomā, jo jūs varat būt pārliecināts, ka nav labāka laika, lai sāktu savu mērķi. Mums ir „jāstumj sevi” ar datumiem, lai neaizskartu.
5. Izveidojiet visu nepieciešamo sarakstu lai sasniegtu savu mērķi un ierakstītu to darba kārtībā. Lielie mērķi tiek sasniegti ar sapni un daudziem pasākumiem darba kārtībā.
"Pārliecinieties, ka kāds ir jūsu mērķis, kaut kas jums patīk, jūs iegūstat vairāk, ja jūs izvirzīsiet mērķus, kas atbilst jūsu talantiem (attīstiet mūsu talantus), ka jums ir jāveic liels upuris, lai to sasniegtu," skaidro Savins. Viņš piebilst: "Kad jūs zināt, kas jums jādara, lai to iegūtu, dariet tos par savu rutīnu."
Kā teica Aristotelis: "Mēs esam tas, ko mēs darām katru dienu, tāpēc izcilība nav akts, bet ieradums."
6. Nevienam nav lielāka ietekme uz to, ko jūs domājat nekā pats. Pārliecinieties, ka ziņojumi, ko jūs sniedzat, jums palīdz ticēt vairāk. Nosakiet tās domas, kas neļauj jums progresēt, ja tās ir patiesas, risiniet, ja tās nav, ļaujiet viņiem iet.
7. Apskati sevi ar cilvēkiem, kas palīdz jums redzēt jūsu stiprās puses. Kā rakstīja amerikāņu rakstnieks Marks Twains: „Atkāpieties no cilvēkiem, kas cenšas mazināt jūsu ambīcijas, mazie cilvēki to vienmēr dara, bet tiešām lieli cilvēki liek jums justies kā lieliski!
"Ja jums ir jāatceras viena šī raksta lieta, kas ir šāda: tikai apzinoties, ka jau tu esi vērts sāpes, jūs paļauties uz pietiekamu uzticību, lai turpinātu uzlabot", teikums Xavier Savin.
Marina Berrio
Ieteikumi: Xavier Savin. Psihologs, treneris un grāmatas "Panākumu atslēga: teorija un prakse, lai sasniegtu savus sapņus" autors,
