5 sastāvdaļas nepieciešamas pāris attiecībās
Šodien mēs visi zinām pārus, draugus, ģimeni ... mēs esam redzējuši attiecības, kas sākas ar lielu entuziasmu, enerģiju, uzticību, centību ... un tomēr pēc dažiem gadiem mēs esam tik maz kā entuziasms. tā ir kļuvusi par sūdzībām, nepatīkamām, cīņām ... Iespējams, tas ir noticis ar mums. Kas notiek, lai attiecības mainītos? Vai mēs mīlam viens otru? Vai nav pietiekami mīlestība?
Attiecības nav vienkāršas. Sākumā viss ir brīnišķīgs, cilvēks, ar kuru jūs esat, liek jums justies īpašs, jūs esat uzmanīgi viens otram, jūs neko nepalaidīsiet, mūsu centieni ir vērsti, lai padarītu cilvēku pie mums laimīgu, mēs esam pašapmierināti un ne Tāds ir darbs. Tomēr laika gaitā attiecības tiek mainītas.
Kas ir attiecības, kas balstītas?
Kad mēs domājam par attiecībām, mēs iedomājamies, ka divi cilvēki, kas gūst panākumus, ir labi sazinājušies, ir jautri kopā, paļaujas uz sarežģītiem laikiem, ir līdzdalībnieki, kuri dalās vaļasprieki, gaumi un daudz vairāk, dalās savā dzīvē un ir laimīgi . Ar šo aprakstu ... kurš negribētu partneri!
Realitāte ir tāda, ka mēs visi savā mugursomā pārvadājam vairākas neveiksmīgas attiecības, kurās mīlestība nav bijusi pietiekama, un mēs esam iemācījušies, ka labas attiecības un iegūt ideālu partneri ir sarežģīts uzdevums .
Iedomājieties, ka augam ir nepieciešams dzīvot ūdenī, gaismā, zemē, skābeklī un parūpēties, bez šiem apstākļiem tas izzudīs. Nu, pāris attiecībām ir arī jārūpējas, tai ir jāievēro cieņa, uzticība, sapratne, upuri un daudzas citas lietas, pretējā gadījumā tas beigsies viltībā, tāpat kā augs.
Attiecības fāzes
Attiecības iziet vairākos posmos, un šo fāžu laikā var rasties daudzas problēmas. Dažādu posmu apzināšana var palīdzēt identificēt problēmas un tos atrisināt.
1. Mīlestības fāze. Šajā posmā mēs piedzīvojam ļoti pozitīvas, ļoti intensīvas emocijas pret otru personu, mēs esam impulsīvi, mēs dodam visu otrai personai neatkarīgi no tā, ko mēs saņemam pretī. Kaislība un romantika ir ļoti klāt.
2. Pielāgošanās. Palieliniet uzticības līmeni, kaislība un romantika turpinās. Abi partneri jūtas droši un savstarpēji uzticas. Mēs parādām sevi kā mēs un esam atšķirīgi starp mani kā indivīdu un mums kā pāris.
3. Līdzāspastāvēšana. Pēc zināšanu perioda tiek nolemts doties soli tālāk, tiek izstrādāti nākotnes plāni, sākas līdzāspastāvēšana un kopīgas nākotnes veidošana. Šajā posmā var parādīties pirmie nopietni konflikti, rutīnas, kas liek panākt vienošanos un risināt sarunas.
4. Pielāgošanās. Šajā posmā mēs pilnīgi pazīstam priekšā esošo personu, mēs varam atrisināt neskaitāmas neveiksmes, un mūsu attiecības ir nostiprinātas vai parādās plīsums. Šajā posmā ir dažādas izmaiņas, piemēram, bērnu neatkarība, pensionēšanās ... un tas kļūst par atkalapvienošanās brīdi ar mūsu partneri.
5 sastāvdaļas nepieciešamas pāris attiecībās
Mēs jau esam redzējuši, ka attiecību saglabāšana ir sarežģīta, daudzas problēmas, kas rodas, daloties savā dzīvē ar kādu, izraisa slikta un pat nulles komunikācija, cieņas trūkuma dēļ, neievērojot otru un bezgalīgu vietu vairāk situāciju.
Lai radītu attiecības ar darbu, ir vajadzīgas dažādas sastāvdaļas, dažas no tām ir;
1. Savstarpīgums. Visās attiecībās, pat pāru attiecībās ir jābūt apmaiņai, kurā abas puses iznāk uzvaru tajā brīdī, kad viena no pusēm uzskata, ka tā dod vairāk nekā saņem problēmas. Rūpējieties par mazajām detaļām.
2. Cieņa. Tas ir veselīgu attiecību pamats. Pāris ir kā komanda, kur abiem ir vienāds mērķis un cīnīties kopā, lai to sasniegtu. Palīdzība, sadarbība un izpratne ir mūsu partnera cieņas pazīmes.
3. Saziņa. Ar to mēs pārraidām to, ko mēs domājam, mēs apspriežam, parādām jūtas, emocijas ... lai pāris varētu labi sazināties, mums ir jāspēj izteikt mierīgi un aktīvi klausīties. Tikai ar skaidru un precīzu komunikāciju pāris var efektīvi risināt problēmas un sniegt savstarpēju atbalstu un intimitāti.
4. Elastība Pāru attiecībās parādās daudzas situācijas, kurās mums ir jāvienojas, prasība risināt sarunas ir elastīgas, zināt, kā dot ceļu, es ne vienmēr būšu taisnīgs, un es ne vienmēr atstāšu savu mīnu, ja tas notiek, iespējams, ka attiecības būs iet valkāt.
5. Uzticēšanās Tā ir jebkura attiecību pamatpīlārs, ja es neuzticos citai personai, es nevaru ļaut tam būt brīvam, ka tā tiek attīstīta, jo es vienmēr šaubīšos tās rīcību un apšaubītu tās vārdus. Attiecībās ikvienam ir jābūt savai telpai un uzticībai ir jābūt iespējai.
Rocío Navarro Psihologs Psicolari direktors, neatņemama psiholoģija
