Anti-stress spēles, lai atpūstos kopā ar saviem bērniem
Vecāki var atpūsties, kad spēlējam ar saviem bērniem. Protams, ar pacietību mēs negribam, lai mūsu mazais darītu mūsu ceļu. Ja mēs spēlēsim ar viņiem, bērns būs mierīgāks, necenšoties piesaistīt mūsu uzmanību par jebkuru cenu. Turklāt mēs pazīstam jūsu raksturu, rīkojoties pirms spēles un tādējādi mēs varam labāk izglītot jūs ieradumos un tikumībās.
Bērns šajos laikos mācās spēlējot. Humors un spēles ir daudz efektīvāki izglītības līdzekļi pirmsskolas vecumā nekā konfrontācija un stingri noteikumi. Turklāt spēles situācija mobilizē bērna enerģiju un rada fantastisku motivāciju mācīties. Turklāt, rotaļīga attieksme mazina daudzas sarežģītas vai saspringtas situācijas ģimenē un palīdz vecākiem nomierināties. Eksperti aicina vecākus veltīt spontānu laiku tīša laika vietā, spēlējot ar bērnu savā laukā, ar savām spēlēm un normām, kā arī sazinoties: mijiedarbojoties un runājot, jautājot un skaitot savas dienas pieredzes.
Spēlējiet ar saviem bērniem - pret stresu
Vecākiem, spēlējot ar bērnu, var kļūt par anti-stresa terapiju, jā, ja vien jūs neļaujat dominēt nepacietībai: atcerieties, ka tu spēlē ar bērnu, kuram nepieciešams laiks, lai mācītos. Neaizmeklēt viņu, lai spēlētu mūsu ceļu, bet mums ir jāspēlē viņa. Tāpat, ja jūs spēlējat ar viņu, jūs esat tur un nedomājat: "Redzēsim, kad mēs esam pabeiguši, man ir jādara vakariņas vai lasīt avīzi." Šis jūsu trauksmes stāvoklis, jūsu bērns pamanīs.
Anti-stress spēles, lai atpūstos kopā ar saviem bērniem
1. Pastaigājieties ar maziem bērniem: Tā kā jums nebūs citas izvēles, kā iet lēnām, jūs ar viņu atklāsiet plaisu ietves, dažādās lauka lapas, cilvēku izskatu utt. Pēc bērna ritma, pieaugušo ritms palēninās un Laika elastība.
2. Pārveidojiet fantāzijas: mums jāļauj sevi vadīt mūsu dēls, lai darba mirkļi pazustu dažus mirkļus, un stress samazinās. Tādējādi mums ir jādara karalienes, prinči, pētnieki utt.
3. Balles vai aerobika: dejošana un vingrošana ar bērniem ir de-stressing.
Padomi stresa posma pārvarēšanai
1. Ja Jums ir stresa sezona, domāju, ka tā ir laba terapija, lai spēlētu ar viņiem, aizmirst par visu, par savām problēmām un atpūsties uz brīdi, klusi kopā ar savu mazo dēlu: lelles, parchis, automašīnu sacīkstes utt.
2. Ja vēlaties mācīt bērnam noteiktu labumu (paklausība, dāsnums utt.) pārvērš rīkojumu par spēli. Piemēram, tas pats nav teikt: "Pasūtiet visas rotaļlietas tagad", ka "Tagad spēlējiet visu rotaļlietu izvietošanu fenomenāli, ka jūs to darāt ļoti labi, lai redzētu, kas uzvar, jūs ievietojat savas rotaļlietas vai mani novietojot manas drēbes. "
3. Jautājiet savam bērnam katru dienu, kad viņš pamet skolu; Kāda ir bijusi visskaistākā spēle, ko esat izdarījuši šodien? Un tad mēģiniet spēlēt šo spēli ar viņu, pat ja tas ir darbs, piemēram, mikroshēmas vai lasīšana.
4. Ja jums nav spontāni iznākt Ar savu mazo zēnu norādiet iecelšanu savā grafikā: spēlējiet ar savu dēlu pēcpusdienā no 7.30 līdz 8.00. Un, ja jūs to atzīmējat kā rutīnu, jūsu bērns gaidīs šo brīdi ar entuziasmu, turklāt ar iepriekšējās dienas plānoto spēli. Un atcerieties, ka jums ir jāpaaugstina jūsu radošums, bet jāpieņem noteikumi. Ļaujiet sev iet
Jaime Márquez
