Alkohols un pusaudži: AEP ieteikumi, lai novērstu patēriņu
Alkohols ir ļoti klāt pusaudžu atpūtai. Šo alkoholisko dzērienu vīzija kā nekaitīga un nekaitīga ir plaši izplatīta jauniešu vidū, kuri neapzināti sāk dzert pirms viņiem. Tādēļ ir nepieciešams brīdināt mūsu bērnus par šiem riskiem, lai viņiem būtu priekšstats par to, cik kaitīgs var būt alkohols, un par kaitējumu, kas var rasties no to patēriņa.
Kaitīgais alkohols pusaudža vecumā
Spānijas Pediatrijas asociācija, AEP, par to ir ļoti skaidra un brīdina par riskiem, kas saistīti ar alkohola lietošanas uzsākšanu pirms atļautā vecuma. Ir taisnība, ka šiem dzērieniem ir negatīva ietekme uz pieaugušo un nepilngadīgo veselību, tomēr šiem bojājumiem ir lielāka ietekme uz pusaudžiem, jo viņu ķermenis vēl nav pilnībā nobriedis.
Visnopietnākā no ASP norādītajām negatīvajām sekām var būt alkohola radītie smadzeņu bojājumi. Tie savukārt tiek pārvērsti mācīšanās traucējumos un atmiņas traucējumos, kas ietekmēs pusaudža akadēmisko dzīvi un izmaiņas nepilngadīgā uzvedībā. Problēmas, kas nākotnē pasliktināsies, kad šī persona ir pieauguša persona.
AEP arī norāda, ka tādi paši alkohola daudzumi asinīs dažādos dzīves posmos ietekmē atšķirīgi. Tādā veidā pusaudža vecumā parādās piedzimšanas simptomi un lielākoties cieš no šo vielu iedarbības nekā likumīgā vecumā. Šo problēmu var pasliktināt, jo, neraugoties uz to, ka šie simptomi ir vairāk, mazāka jutība pret nomierinošo iedarbību un alkohola izraisīto motorisko prasmju mazināšanās, šīs patēriņa sekas nemaz neredz.
Lai saprastu, ka visi šie riski pastāv pusaudžiem, ir labs sākums, lai novērstu šo dzērienu patēriņu šajā vecumā. Daudzos gadījumos tiek uzskatīts, ka šo vielu patēriņš padarīs to labāku, bet mums ir jābrīdina, ka tie ir tālu no realitātes, un šo produktu lietošana īsā un ilgtermiņā negatīvi ietekmēs.
Dekalogs, lai novērstu alkohola patēriņu
Spānijas Pediatrijas asociācija AEP piedāvā arī decalogu ar vairākiem padomiem vecākiem, lai viņi varētu strādāt, lai nepieļautu, ka bērni patērē šāda veida vielas:
1. Dialogs ar bērniem un izmantot visas tās iespējas, kurās viņiem ir tieksme runāt, un ne tikai tad, kad vecāki to vēlas.
2. Derības par atpūtas aktivitātēm un kopīgi hobiji, lai atrastu jautrības veidu, ko ikviens var baudīt.
3. Individuāls izglītības projekts katram bērnam atbilstoši katras bērna vajadzībām.
4. Nosūtiet vērtības piemēram, ģimenes nozīme un jo īpaši nepieciešamība uzturēt veselīgu dzīvesveidu.
5. mudināt viņus veikt sporta aktivitātes; ka viņi paliek mierīgi mājās un ka viņu atpūtu raksturo veselīgs dzīvesveids.
6. Mācīt mērenību (mierīgums) kopumā un jo īpaši naudas izmantošanā.
7. Piedāvājiet piemērotu modeli ar pašu alkohola patēriņu mājās. Mācīt, ka šīs vielas nav sinonīms jautrībai.
8. Ziniet savus draugus un savu grupu un, ja vien iespējams, piedāvā mājās sevi kā tikšanās vietu.
9. Uzturiet saprātīgas stundas bet stingrs attiecībā uz izeju.
10. Pozitīvi nostipriniet uzvedību, kas ir pelnījusi to negatīvi tie, kam nepieciešama korekcija, vienmēr cenšoties izskaidrot, kāpēc tas ir darīts nepareizi, un padarot pusaudža iemeslu sev.
Damián Montero
