6 padomi, lai aizsargātu acis no saules
Tāpat kā mēs apzināmies ādas aizsardzību pret saules stariem, acīs mums arī jāpievērš uzmanība tiem, un jo īpaši, ja ir lielāka iedarbība, kā vasarā. Ilgstoša saules iedarbība bez pienācīgas acu aizsardzības var izraisīt radzenes (fotokeratīta) vai konjunktīvas bojājumu, piemēram, fotofobijas, sarkano acu efektu, asarošanu utt. Ar šiem 6 padomiem, lai aizsargātu acis no saules, jūs izvairīsieties no šiem riskiem
Kaitējums var sākties pie acs virsmas, radzenes, un ilgtermiņā var izraisīt tā veidošanos ādas vēzis plakstiņu rajonā un paaugstināts melanomas rašanās risks acī, piemēram, melnās meloomas. Faktiski ir pierādīts, ka UV-B starojuma iedarbība palielina kataraktu risku, skaidro Dr. María Capote no Madrides La Milagrosa slimnīcas Oftalmoloģijas dienesta.
Pasaules Veselības organizācija norāda, ka "vairāk nekā 80% UV starojuma iedarbības, kas rodas visā dzīves laikā, sasniedz 18 gadu vecumu." "Ir skaidrs, ka no šiem pierādījumiem un ņemot vērā to starojums uzkrājas visa mūža garumā, Aizsardzības izmantošana no bērnības, kas tiek uzturēta visā dzīvē, ir ārkārtīgi svarīga, ”saka Dr.
Bērniem, tāpat kā pieaugušajiem, ja viņi daudz laika pavadīs saulei, jāaizsargā viņu acis. Svarīgi ir izmantot saulesbrilles un vāciņus ar vizieri.
6 padomi, lai aizsargātu acis no saules
1. Aizsargbrilles stiklam jāatbilst CE un filtra noteikumiem. Saulesbriļļu krāsa nav UV filtra sinonīms. Skaidri jānorāda CE zīme (minimālais garantijas standarts) un filtra numurs (no 0 līdz 4).
2. Izvēlieties piemērotu briļļu lēcas krāsu. Tumšs stikls nenozīmē, ka tas aizsargā labāk. Faktiski ļoti tumšs stikls, bet bez pienācīga filtra, ļauj iziet UVA un UVB starus, jo skolēns ir vairāk paplašināts kā tumšs stikls.
3. Lietojiet saulesbrilles mākoņainās dienās. Mazā saules apstākļos ir arī UV staru klātbūtne.
4. Pielāgojiet savu aizsardzību atbilstoši katras vides vajadzībām. Filtri 2,3 un 4 ir vispiemērotākie āra nodarbībām, saules iedarbībai uz pludmali vai kalnu un ūdens sporta veidiem un augstiem kalniem. Tomēr ilgstošai saules iedarbībai ieteicams izmantot kristālus ar 400 nanometru ultravioletā filtra palīdzību, aptur 100% UV staru un polarizēti kristāli nav nepieciešami.
5. Nekad neredziet tiešu sauli. Raugoties tieši saulē, pat aptumsuma laikā, var radīt neatgriezenisku acu bojājumu.
6. Īpaša uzmanība bērnu acīm. Bērniem arī jāaizsargā sevi no saules stariem un jebkurā vecumā var valkāt saulesbrilles.
Marisol Nuevo Espín
Ieteikumi: María Capote, Madrides slimnīcas La Milagrosa Oftalmoloģijas dienesta.
