Viedtālruņu un redzes problēmas: 3 padomi jūsu vizuālajai veselībai
Pašlaik cilvēki dzīvo tuvu viedtālrunis, kas pavada mūs visur. No rīta līdz pēdējam brīdim mēs nepārtraucam to apspriest. Šis ieradums nav tik nekaitīgs kā šķiet, un tam var būt nopietnas blakusparādības. To saka žurnālsNew England Journal of Medicine.
Šis britu žurnāls ir gadījumā, ja divi cilvēki, kas bija pazaudējuši savu redzesloku pēc tam, kad bija izmantojuši savu mobilo telefonu, kamēr viņi atradās gultā, kaut kas mūsdienās jau ir ļoti izplatīta vieta mūsu māju guļamistabās.
Sporadisks redzes zudums, kas radies viedtālruņa lietošanas dēļ
New England Journal norāda divus klīniskus gadījumus, kad meitenes periodiski parādīja redzes zudumu. Viena no tām ir 22 gadus veca sieviete, kuras klīniskā aina liecina, ka viņas labā acs reizēm bija akla. Dažādās medicīniskās pārbaudes parādīja pilnīgu normālu stāvokli, un neviens pierādījums nenorādīja uz šo problēmu.
Tāda pati situācija bija citai 40 gadus vecai sievietei, kas cieta gadījuma akluma gadījumus ar epizodēm 15 minūtes. Tāpat kā otra persona, medicīniskajos testos nekas neliecināja par to, ka klīnikas darbinieki smagi strādāja, lai atklātu, kas radīja šos redzes zudumus. Atbilde atnāca, kad abi tika uzdoti par viņu muitu mājās.
Katra acs, atšķirīga funkcija
Abos gadījumos ārsti atklāja kopīgu simptomu starp abām sievietēm, kas varētu izskaidrot savu īslaicīgo redzes zudumu: abi lietoja viedtālruni gultā naktī. Pēc speciālistu domām, viņa aklumu var izraisīt vienkāršs iemesls: katrai acīm bija atšķirīga funkcija, lai pārbaudītu viedtālruņus gultā.
Saskaņā ar oftalmologiem, fakts, ka atsevišķas reizes šīs meitenes tika novietotas vienā pusē ar vienu acu uz spilvena, bet otrs fiksēts uz sava mobilā ekrāna, katru acu ābolu pieradināja pie divām dažādām vidēm: spilvena un viedtālruņa gaismas . Tiklīdz viņi ar šo ierīci pabeidza šo darbību, abām acīm atkal bija jāpierodas pie tā paša vide.
Šis process, kurā abām acīm bija jākoncentrējas uz tādu pašu gaismas daudzumu, ilga vairākas minūtes, kuru laikā pacientiem bija šī akluma sajūta, kamēr acs āboli tika likti par. Atbilde, kas parāda, ka atkarība no šīm ierīcēm var negatīvi ietekmēt mūs.
Vizuālie padomi viedtālruņa konsultēšanai
Galvenais, kas izriet no viedtālruņa ļaunprātīgas izmantošanas, ir nogurums un redzes nogurums, īpaši situācijās, kad šajā ekrānā ir maz gaismas un acis ir koncentrētas. Šie simptomi pasliktinās, jo stundas, kad šie cilvēki atrodas sava mobilā telefona priekšā, palielina galvassāpes un sarkanas acis, dažos gadījumos arī reibonis. Šīs problēmas var izvairīties, ja ievērojat dažus oftalmologu ieteikumus:
1. Fonta lielums: Mazāks izmērs nozīmē, ka skats ir jāstrādā smagāk un jāmaina, it īpaši, ja ierīce ir maza. Pastāv arī problēma, ka mobilais tālrunis ir pārāk tuvu mūsu sejai, izraisot acu muskuļu darbību, pārorientējoties.
2. Mobilais vienmēr atrodas zem redzes līnijas: pareizais veids, kā izmantot mobilo, ir novietot to zem acīm, kakla nolaišana leņķī nav lielāka par 35 grādiem.
3. Kontrolējiet attālumu: ļoti bieži mobilais tālrunis nāk tuvāk sejai, izraisot fokusēšanas problēmas, vai arī tas pārvietojas, piespiežot acis redzēt.
Damián Montero
