Augsta asinsspiediena risks: ņemiet to nopietni

Problēma hipertensija Jums tas ir jāuztver nopietni, jo tas var radīt nopietnas sekas, ja tās netiks apstrādātas laikā. Veselīga dzīve un pareizie paradumi dažos dzīves posmos var novērst asinsspiediena turpmākās komplikācijas.

Kad mūsu sirds sit, tas sūknēs asinis artērijās un rada spiedienu. Šis spiediens ir tas, kas liek asinīm cirkulēt visā ķermenī un tas, ko mēs saucam asinsspiediens

The hipertensija to definē kā pārāk augstu asinsspiedienu, kas ir atkarīgs no daudziem faktoriem (svars, vecums, dzimums, noteikti ieradumi utt.) un tiek diagnosticēts, ja persona ir augstāka par 140 un maksimāli 90; minimāli. Hipertensīvām krīzēm (virs 210 un 120) nepieciešama tūlītēja hospitalizācija, jo tās var nopietni ietekmēt ķermeni. Reālā hipertensijas briesmas ir nezināšana, jo ārstēšana nespēj būt svarīga, piemēram, sirds, nieru vai acu orgāni.


Augsta asinsspiediena cēloņi

Arteriālās hipertensijas cēloņi ir daudz un dažādi, tāpēc mums ir jāveic pasākumi un jāuzrauga:

- Tabaka. Uz daudzām problēmām, ko rada šis ieradums, mums jāpievieno asinsspiediena kaitējuma risks.

- Kafija. Tās ļaunprātīgais patēriņš var izraisīt hipertensiju; Tas pats attiecas uz citiem dzērieniem, kas satur kofeīnu, piemēram, tēju.

- Alkohols. Dienas deva, kas pārsniedz 40 g, var paaugstināt asinsspiedienu.

- Vadiet mazkustīgu dzīvi vai ir nepietiekams uzturs ar lielu sāli un piesātināto tauku saturu.


- Pastāvīgs stress Tas palielina asinsspiedienu.

- spriedze ir jākontrolē jebkurā pieaugušā vecumā; bet pēc 65 gadiem ir skaidrs riska faktors, jo ar novecošanu artērijas sacietē, un asins plūsma ir sarežģīta.

- Grūtniecēm arī jārūpējas par savu spriedzi, jo šķidrumu uzkrāšanas iespējas šajā stāvoklī var rasties preeklampsijā, kas ir īpaša hipertensija.

- Aptaukošanās cilvēki viņiem ir liels risks saslimt ar šo slimību.

- Ģenētiskais faktors. Kontrolējiet asinsspiedienu, ja Jūsu ģimenē ir bijuši hipertensijas gadījumi (vecāki, vecvecāki ...). Jāņem vērā ģenētiskais faktors.

Veselības hipertensijas sekas

Ilgstoša hipertensija ne vienmēr rada sekas uz ķermeni, tomēr tā ir atbildīga par daudzām sirds slimībām, jo ​​tas prasa sirds papildus darbu, lai izplatītu asinis visā ķermenī. Šis nepārtrauktais darbs var novest pie sirds mazspēja vai miokarda infarkts ja tiek pārtraukta asins plūsma uz sirdi.


The slikta asinsrite ietekmē arī smadzenes. Artēriju sašaurināšanās var izraisīt apūdeņošanas trūkumu kādā orgāna daļā un izraisīt trombozi, kas izraisa smadzeņu infarktu.

Sirds un smadzenes nav vienīgie orgāni, kurus ietekmē augsts asinsspiediens. Acis, nieres un plaušas arī cieš šo ļaunumu, jo artērijas un kapilāri, kas tos apūdeņo, var lauzt un piepildīt tos ar šķidrumu, izraisot aklumu vai plaušu tūsku.

Kā jūs uztverat spriedzi?

The hipertensija Tā ir slimība, kas nopietni kaitē organismam un tomēr ir klusa un nerada nekādus simptomus. Tāpēc labākais veids, kā cīnīties pret to, ir kontrolēt saspīlējumu, lai novērstu komplikācijas, papildus veselīgu paradumu pieņemšanai.

Kad tiek mērīts asinsspiediens, mums tiek piešķirts atsevišķs skaitlis ar bāru (piemēram, 140/90). Pirmais skaitlis, augstākais, atbilst spiedienam, ko asinis veido pret sirds artērijām, kad sirds slēdz līgumu (sistoliskais spiediens), bet otrais skaitlis norāda uz asinsspiedienu artērijās, kad tas atrodas starp sitieniem (diastoliskais spiediens). Abi tiek mērīti dzīvsudraba milimetros (mm HG), tas ir, augstums, ko dzīvsudrabs sasniedz, kad tas piespiež uz tās asins spēku. No otras puses, veicot mērījumus, ir obligāti jāveic vispārējs riska novērtējums katrai personai, kas ir slima vai nē, lai aprēķinātu spiediena rādītājus, kas viņai būtu jāuzskata par "drošiem".

Gadījumā, ja persona ir normāla spriedze, skaitlis būs mazāks par 130 sistoliskiem spiedieniem un mazāks par 85 diastoliskiem, ja jūs atzīmēsit nedaudz vairāk no šiem skaitļiem, tas tiks uzskatīts par augstu normālu spriedzi. Tomēr hipertensija sākas 140/90. Ar šiem skaitļiem tā ir viegla hipertensija, bet jums ir jābūt uzmanīgiem, jo ​​tas var iet tālāk un pasliktināties.Tas uzskatāms par nopietnu, ja skaitļi liecina par sistolisko spiedienu no 180 līdz 209 un no 110 līdz 119 diastoliskiem. Ļoti nopietns ir 210/120 vai lielāks skaitlis.

Profilakse ir labākā sistēma, lai izvairītos no letālām sekām, kas var izraisīt hipertensiju, tāpēc ir labi, lai aptiekā vai ārsta rīcībā būtu dažas pareizības, lai ņemtu mūsu asinsspiedienu un tādējādi saglabātu labu asinsspiediena ceļu .

Marisol Nuevo Espín

- padomi, kā mērenā veidā lietot sāli

- Preeklampsija: kas tas ir, cēloņi un simptomi

Video: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton


Interesanti Raksti

10 punkti, kas vecākiem ir veiksmīgi bērni

10 punkti, kas vecākiem ir veiksmīgi bērni

Kā iegūt panākumu atslēgu ar bērniem? Vai mēs varam ietekmēt jūsu nākotni ar izglītošanas veidu? Patiesība ir tā, ka ir noteiktas pamatnostādnes kas tiek atkārtoti gadījumos, kad vecāki ir sasnieguši...

Ar savu bērnu, apsargājieties pret karstumu!

Ar savu bērnu, apsargājieties pret karstumu!

Vasara ir šeit un ar to augstā temperatūra. Dažu mēnešu bērni parasti ir neērti ar pārmērīgu karstumu. Lai cīnītos pret laika apstākļiem, mēs vienmēr varam izmantot nelielus trikus, kas atbrīvos mūsu...

Prātam ir vajadzīgas arī brīvdienas, kāpēc?

Prātam ir vajadzīgas arī brīvdienas, kāpēc?

Svētki ne tikai palīdz mums būt laimīgiem, bet arī ir spēcīgs personiskās izaugsmes līdzeklis. Gan ķermenis, gan prātā ir nepieciešams atvaļinājums un atbrīvoties no noguruma, kas uzkrāts visu gadu....