9 būtiska, ja ceļojat ar bērniem
Ceļošana vasarā var būt ļoti relaksējoša: jūs beidzot atstāt savu māju, dodaties atpūtai vai pāris dienas citā pilsētā ... Tas ir arī laiks, kad vairums braucienu tiek veikti un sastrēgumi var būt garlaicīgi vai ilgstoši.
Ceļošana ar bērniem ir arī lielāks piepūle, bagāža, vairāk pieturu pa ceļam * Ir svarīgi, lai pacietība būtu zināma un zinātu, kā bērnus ceļot, jo viņiem tas nav patīkami. Mums ir jābūt pacietīgiem, nevis mūs apbēdināt. Tāpēc SEPEAP primārās aprūpes pediatri sniedz mums padomu.
Ceļojot, ir būtiski veikt konkrētus piesardzības pasākumus, it īpaši, ja to darāt ar bērniem. Šā iemesla dēļ mēs jums atgādinām par 9 būtiskajiem ceļojumiem kopā ar bērniem un tādējādi aizsargājot viņu drošību. Pēc šiem vienkāršajiem padomiem iespējamās problēmas rodas līdz minimumam.
9 padomi ceļošanai kā ģimenei
1. Bērnu sēdekļi un saglabāšanas pasākumi automašīnā
Automašīnā mums ir jāpārskata bērnu ierobežotājsistēmas (SRI), sēdvietas, kas atbilst katra bērna vecumam, kā arī drošības jostas. Satiksmes ģenerāldirektorāta tīmekļa vietnē jūs varat atrast visu nepieciešamo informāciju par bērnu ierobežotājsistēmām un atbilstošiem lietošanas veidiem. Bērni nedrīkst aizņemt priekšējos sēdekļus, tas ir bīstami. Atcerieties arī varbūtību, ka bērns var reibt, jo tas ir ieteicams nēsāt plastmasas maisiņus, kurus var izmantot, ja nepieciešams, un izvairīties no bagātīgas maltītes pirms brauciena. Dažādu elektronisko ierīču lietošana nav ieteicama, jo skata noteikšana tuvākajā punktā palielina reiboni.
2. Dzeriet vai ēdiet plaknē, lai kompensētu spiediena atšķirības
Ja jūs dodaties ceļojumā ar lidmašīnu, jums jāpatur prātā, ka īsos braucienos mēs varam atrast tikai kaitinošas sajūtas ausīs, pacelšanās un nolaišanās laikā, ko var cīnīties, dzerot vai košļājot kaut ko, saskaņā ar bērna vecumu. Nedaudz garākos braucienos atcerieties, ka iedzeriet kādu dzērienu un izstiepiet katru reizi tik bieži.
3. Valsts vai starptautiskā medicīniskā karte.
Ir svarīgi ceļot kopā ar bērnu veselības karti un vakcinācijas karti. Ja uzturēšanās ir ārzemēs, jums ir jāinformē sevi par sanitārajiem noteikumiem galamērķa valstī, jo var būt lietderīgi noslēgt vispārējo ceļojumu apdrošināšanu vai speciālo apdrošināšanu tajās valstīs, kur veselības apdraudējums ir svarīgs. Veselības ministrijas tīmekļa vietnē ir dokuments par veselības konsultācijām starptautiskiem ceļotājiem.
4. Vakcīnas dienā
Starptautiskajos ceļojumos iepriekš ir jāparedz iespēja, ka galamērķa valsts var pieprasīt starptautisku vakcinācijas sertifikātu ar obligātām vakcīnām, lai iekļūtu noteiktās valstīs, īpaši Āfrikas, Dienvidamerikas un Dienvidāzijas kontinentos. Lai to paveiktu, mums ir jādodas uz Starptautisko vakcinācijas centru vai apmeklējiet Veselības ministrijas tīmekļa vietni. Ja ceļojums ir uz tropu valsti, ir lietderīgi analizēt, kādām slimībām būs nepieciešama iepriekšēja farmakoloģiskā ārstēšana.
5. Fotorūpniecība
Saules iedarbība un foto aizsardzība, kā vispārēji pasākumi, mums jāatceras daži aspekti. Pirmkārt, izvairieties no ilgstošas saules iedarbības, jo īpaši centrālajā laikā, lietojiet lietussargu vai meklējiet ēnas vietas. Ir svarīgi arī valkāt saulesbrilles ar UVA / UVB filtriem, kā arī neaizmirstiet izmantot saules krēmus ar aizsargfaktoru, kas ir izturīgi pret ūdeni un nav vienīgais aizsardzības pasākums, ar filtru vienmēr pārsniedzot 15.
6. Piemēroti apģērbi un repelenti
Ceļojuma laikā ir ērti valkāt ērtus un brīvus apģērbus. Ja mēs būsim ļoti pakļauti saulei, var būt ieteicams valkāt apģērbu ar garām piedurknēm. Īpaši ieteicams apvidos, kur ir daudz odu, jo tie ir lieli infekciozo slimību raidītāji. Gadījumā, ja dodas uz zonu ar odiem, ir svarīgi izmantot repelenti.
7. Pirmās palīdzības aptieciņa
Lai risinātu mazas problēmas, vienmēr būs ieteicams ņemt minimālu būtību: marli, plāksteri, dažādi antiseptiski, pretdrudža līdzekļi. Zāles, kas paredzētas slimības (kustības slimības) ārstēšanai ceļojuma laikā, jāizmanto piesardzīgi, iepriekš konsultējoties ar ārstu. Ibuprofenos vai acetaminofēns ir noderīgi arī mūsu medicīnas kabinetā.
8. Zāles hroniskām slimībām
Ja ceļojat kopā ar bērniem ar iepriekšējām vai hroniskām slimībām, ieteicams lietot attiecīgos medicīniskos ziņojumus. Turklāt mums ir jānodrošina, ka mēs veicam nepieciešamo medikamentu visu plānoto uzturēšanos. Astmatiskiem un alerģiskiem bērniem ir jāveic „glābšanas” līdzekļi: adrenalīna injicēšana alerģijām, smidzinātājiem utt.
9. Pacietība un sapratne
Ceļošana ir rutīnu un ieradumu maiņa, ko pieaugušie dažreiz nepamanīs vai uzskata par nopietniem kā bērni. Viņiem ir tendence rīkoties ierastajā kārtībā un telpās, lai viņi varētu rīkoties nelabvēlīgi vai kaitinoši, saskaroties ar izmaiņām.Jums ir jābūt pacietīgiem, pielāgojoties, un jāmēģina izbaudīt jauno vidi un tās piedāvātās iespējas.
María Rojas Sanabria
Ieteikumi: Ārsts Belén Aguirrezabalaga González, Pediatrs pie Contrueces-Vega veselības centra (Gijón)
Tas var jūs interesēt:
- Bērnu ikdienas kārtība: 4 padomi, lai vasarā nepaliktu
- 10 soļi, lai izdzīvotu ceļojumu ar bērniem
- Brauciet ar bērnu ierobežotājsistēmām
- Kā pareizi piestiprināt bērnu ierobežotājsistēmas "automašīnas sēdekli"
