Ilgstoša draudzība: 5 padomi draugu uzturēšanai
The draugi tie ir mūsu sociālā aspekta kā cilvēka attīstības izpausme. Caldas Universitāte Kolumbijā draudzību definē kā "vienu no svarīgākajām starppersonu attiecībām, jo tai ir cilvēks, kas var radīt akceptēšanas sajūtas". Birminghan Young Universitāte Amerikas Savienotajās Valstīs ir daudz tālāk un kvalificējas Draudzība kā "veselīgu narkotiku", kas var pagarināt dzīvi un uzlabot tās kvalitāti.
Šis paziņojums ir daļa no Birminghanas Younga universitātes veiktā pētījuma par draudzības nozīmīgumu. Tas arī nodrošina to, ka draugu grupas neesamība var būt tikpat nopietna kā alkoholisms vai tabakas atkarība, un tas var pat būt kaitīgāks veselībai nekā mazkustīgs dzīvesveids. Īsi sakot, draudzība saskaņā ar šo pētījumu ir svarīga saikne ar mirstību.
Tieši 30. jūlijā tiek svinēta Starptautiskā draudzības diena. Diena, kas atceras draugu nozīmi un kas ir būtiska mūsu dzīvē. Kā sakāms: "Kas ir draugam, ir dārgums."
Kāpēc ir svarīgi iegūt draugus?
Turklāt, ja draugiem ir pozitīva ietekme uz psiholoģisko līmeni. Piemēram, tā uzlabo pašcieņu, sajūta, ka tā ir integrēta grupā, kurā mēs redzam, ka mūsu īpatnības ir līdzīgas citiem cilvēkiem. Draugu uzņemšana palīdz pārvarēt vientulību un izjūt sapratni, jo, lai iegūtu emocionālu atbalstu, ir svarīgi, lai cita persona dalītos ar mūsu problēmām un nepieciešamības gadījumā izplūst.
5 padomi, kā saglabāt draugus
Ir arī jārūpējas par šīm draudzības saitēm, lai šī emocionālā saite nebūtu bojāta un nesalauzama. Šeit ir daži padomi, kā rūpēties par draugiem un nekad nepārtrauciet šo draudzību:
1. Zvans nekad sāp. Negaidiet, kamēr tālrunis zvana, uzdrošinās tos piezvanīt un ieteikt plānus. Aktīva mentalitāte ir ļoti noderīga, lai rūpētos par draudzību.
2. Vienmēr uzmanīgs. Kā jau teicām, draugs pieņem spēcīgu emocionālu atbalstu. Šā iemesla dēļ mums ir jābūt arī šīs grupas locekļiem, ja mēs pamanām, ka partnerim ir problēmas, ir svarīgi ļaut viņam zināt, ka esam tur.
3. Pacietība. Neviens nav ideāls un tāpat kā mūsu partneris, ja mēs pieņemam personu kā draugu, mēs to saprotam, ka tam ir tikumības un trūkumi. Neuztraucieties, ja kaut kādā brīdī jūs darāt kaut ko, kas jūs traucē, pārliecinieties, ka tu tūkstošiem jūs vēlētos.
4. Lielsirdība un sapratne. Jums ne vienmēr ir jāizstrādā jūsu iecerētie plāni. Ja grupa jebkurā laikā izvēlas kādu darbību, kas jūs nemaz neapliecina, nepielāgojas un neatrod iemeslus, kāpēc jādomā, neskatoties uz visu. Nākamajā reizē jums būs jāizvēlas.
5. Konfidencialitāte. Būdams emocionāls atbalsts, nav pārsteigums, ka draugs kļūst par banku, kurā otra persona noslēpj noslēpumus. Tomēr nevienam nepatīk atklāt savas intimitātes, tāpēc ievērojiet lēmumu, lai to nepieļautu citās ausīs.
Damián Montero
