Velosipēdu braucieni: drošības atslēgas

Vingrošana ir kaut kas svarīgs veselīgu dzīvesveidu un pastaigās velosipēdu Tie ir labs risinājums, vairāk, ja to dara kā ģimeni. Tomēr velosipēds neapstājas, ka tas ir transportlīdzeklis, kas cirkulē pilsētas teritorijā, tāpēc, lai izvairītos no negadījumiem, jums ir jāņem vērā vairāki ceļu satiksmes drošības noteikumi un netraucējiet gājējus vai automašīnas.

Tāpēc Spānijas Pediatrijas asociācija AEP atgādina lietotājiem velosipēdu kas cirkulē, ņemot vērā drošības vadlīnijas, kas padara šos maršrutus nekaitīgus. Vēl jo vairāk vasarā - laiks, kad bērna brīvdienas padara ģimenes atvaļinājumu baudīt šo divriteņu transportlīdzekli.


Velosipēdu drošība visai ģimenei

Velosipēdu vairs neizmanto tikai sportisti vai noteiktos laikos, kad cilvēki vēlas dot a braukt ar diviem riteņiem. Arvien vairāk cilvēku pievēršas šim transportlīdzeklim, lai dotos uz darbu vai vienkārši pārvietotos pa pilsētu, nevis ieņemtu automašīnu. Ja jūs esat viens no šiem cilvēkiem vai vienkārši izmantojat velosipēdu kopā ar ģimeni, lai nodarbotos ar fizisko aktivitāti, rūpējieties par šiem padomiem, lai jūsu maršruti būtu pilnīgi droši:


Kā izglītot nelaimes gadījumu novēršanā ar šofamilywelove

-  Vienmēr valkājiet ķiveri. Ikreiz, kad tiek izmantots šis divriteņu transports, ķivere nekad nedrīkst būt tukša, lai kritiena vai sadursmes gadījumā ar citu transportlīdzekli mūsu galva būtu pasargāta no šiem bojājumiem.


-  Aizliegtas austiņas. Kad mēs nokļūstam velosipēdā, mums visas piecas sajūtas ir jānovieto uz ceļa kā jebkurš cits transportlīdzekļa vadītājs. Šādā veidā mēs nevaram bez pat naidu iejusties, tādējādi austiņas, lai klausītos mūziku vai atbildētu uz zvanu, ir aizliegtas. Ja jums ir jāizmanto mobilais tālrunis, vislabāk ir pārtraukt gājienu.

-  Vienā failā. Ja velosipēdu izmanto grupā, ieteicams doties vienā failā, lai atvieglotu citu velosipēdistu vai automašīnu apdzīšanu. Ja šajā komandā ir bērni, katrā līnijas galā vienmēr jābūt pieaugušajam.

-  Velosipēdu josla vai piebraucamais ceļš. Ikreiz, kad ir iespēja ceļot velosipēdu joslā, tam jābūt mūsu lēmumam. Tomēr ir dažas jomas, kurās tas ir pabeigts, tāpēc jums ir jāpārvietojas uz ceļa kā jebkurš cits transportlīdzeklis. Trotuārs ir paredzēts gājējiem.


-  Ievērojiet satiksmes signālus. Atcerieties, ka jūs braucat pa transportlīdzekli un ka tādi satiksmes noteikumi attiecas arī uz jums. Tādā veidā, ja jūs kādreiz atradīsiet satiksmes signālu kā ienesīgumu, atcerieties, ka jūs kā riteņbraucējs arī liek jums.

-  Izskatiet sevi. Vienmēr ir ieteicams velosipēda pārnēsāt priekšējos un aizmugurējos lukturus. Tādā pašā veidā, izmantojot atstarojošu vesti, palīdzēs citiem autovadītājiem redzēt jūs un izvairīties no negadījumiem.

-  Zīmju manevri. Tādā pašā veidā, kā ar indikatoru norāda auto nodomus, uz velosipēda ir kods, kas norāda citiem autovadītājiem mūsu nākamās kustības. Ir svarīgi iemācīties šo valodu, lai sazinātos ar pārējo.

-  Turiet velosipēdu līdz vietai. Rūpēties par šī transportlīdzekļa vajadzībām ir būtiski, jo tādā veidā mēs vienmēr nodrošināsim, ka mēs vienmēr braucam ar velosipēdu perfektā stāvoklī, kas nerada draudus.

Ķivere velosipēdā

No visiem drošības noteikumiem, iespējams, korpuss ir viens no tiem nepieciešama lielāka uzmanība tā kā, no vienas puses, to neņem vērā daudzi velosipēdisti, kuri šajā produktā redz kaut ko, kas ir nepieciešams tikai motocikliem. No otras puses, daudzi cilvēki tie nav ieguldījuši pārāk daudz korpusā un iegādāties produktus, kas var radīt dūmus, un tāpēc tie ir bīstami mūsu integritātei.

Šajā ziņā ķiverei vienmēr jābūt homologēts kompetentās iestādes. Standarta prasības norāda, ka ķiverei jābūt izturīgai, vieglai, labi vēdināmai, viegli noņemamai un novietotai, tai arī jāļauj to izmantot ar brillēm un netraucēt dzirdēt satiksmes troksni.

Ķiverei jābūt iekšā ideāls stāvoklis un, ja cieš no trieciena, kas ir bojāts laika gaitā, vai ja tas ir kļuvis pārāk mazs, ir jāpērk jauns. Tādā pašā veidā ir ieteicams, ka, lai gan a priori tas, šķiet, ir perfektā stāvoklī, mainās vismaz reizi piecos gados vai pēc ražotāja noteiktā laika.

Ķiverēm ir dažāda lieluma saskaņā ar ražotāja norādījumiem. Tāpēc mums vienmēr ir jāpērk tas, kas atbilst mūsu galvas izmēram. Jums nekad nav jāpērk tie, kas rada papildu spilventiņus vai gredzenu, lai tie būtu piemēroti ikvienam. Tādā pašā veidā viņiem vajadzētu būt perfekti novietots un ērti un stingri pieguļ virs galvas, pārklājot pieres augšējo daļu.

Tāpat ir jābūt sānu un zoda siksnām pareizi noregulēts lai tie būtu saspringti un ērti. Ķivere nedrīkst pārvietoties no vienas puses uz otru vai no priekšas uz aizmuguri.

Damián Montero

Tas var jūs interesēt:

- Ģimenes riteņbraukšana: riteņbraukšanas priekšrocības

- Bērni, kas izmanto velosipēdus un ķiveres

- Novērst negadījumus: vai mēs varam veikt piesardzīgus bērnus?

- 5 padomi sportam un vingrinājumiem vasarā

Video: OpenBikes.org video workshops - atslēgas piekariņš un rokassprādze no lietotām velo daļām


Interesanti Raksti

Labākie brīvdienu galamērķi bērniem visā pasaulē

Labākie brīvdienu galamērķi bērniem visā pasaulē

Ja vēl neesat nolēmis brīvdienu vietas, nepalaidiet garām šo atlasi tie ir labākie brīvdienu galamērķi ģimenēm ar bērniem visā pasaulē. Vietas, kur brīvā laika pavadīšanas piedāvājums ir praktiski...

Pēctraumatisks stress, iemācīties to atpazīt

Pēctraumatisks stress, iemācīties to atpazīt

Vai jūsu dēlam nesen bija murgs? Vai jūtaties nedrošāk nekā parasti? Varbūt ir pienācis laiks sākt domāt kas ir Kas izraisa šos simptomus un atceras, ja ir notikums, kas varēja iezīmēt bērnu kā...

Pārsvarā cilvēks uztver pārtiku kā atlīdzību

Pārsvarā cilvēks uztver pārtiku kā atlīdzību

Kas padara personu ar Pārmērīgs svars Turiet ēšanas, zinot, ka tas nav jums? Kāpēc patērēt produktus ar augstu tauku saturu, ja ir zināms, ka tie nebūs izdevīgi? Zinot, kā kāds prāts strādā ar šo...