TV un citas elektroniskās ierīces paskaidro, kāpēc bērni guļ slikti
Vai jūsu bērns slikti guļ? Vai ir grūti saskaņot gulēt kad viņš iet gulēt un nezina, kāpēc? Varbūt televizoram, kas viņam ir guļamistabā, ir daudz ko darīt. Nu, televizors, mobilais, planšetdators un jebkura cita elektroniska ierīce.
Iemesls tam ir atcerēties jaunu pētījumu, kas publicēts žurnālā Pediatrics. Saskaņā ar to bērni, kuriem ir šīs iekārtas savā istabā gulēt mazāk ka tie, kas nav pakļauti elektroniskajām ierīcēm savā guļamistabā.
"Lai gan ir nepieciešami vairāki pētījumi, lai atkārtotu mūsu rezultātus, mēs zinām, ka pārāk daudz laika tiek patērēts ierīcēs slikti bērnu veselībai", saka darba autors Jennifer Falbe, Kalifornijas Universitātes pētnieks Berklijā.
Šis jaunais darbs ir izmantojis iepriekšējos pētījumus, kas parādīja, ka televīzija bērnu istabās samazina laika laiku gulēt, bet miega laikā mazāk ir saistīta ar tādām problēmām kā aptaukošanās un samazināta skolas veiktspēja.
Sapnis un televīzija
Lai sasniegtu savus secinājumus, šie pētnieki analizēja datus no 2048 studentiem no ceturtās līdz septītās klases ASV. Viņi visi piedalījās pētījumā par Massachusetts aptaukošanos. Pēc analīzes viņi atklāja, ka bērni, kuriem bija a televizors Viņu istabā viņi gulēja apmēram 18 minūtes mazāk par nakti nekā bērni bez TV istabā.
Saskaņā ar Scientific American, kas atkārtoja šo pētījumu, bērni, kas gulēja pie nelieliem ekrāniem, piemēram, mobilajiem tālruņiem vai citām pārnēsājamām ierīcēm, gulēja apmēram 21 minūtes mazāk par nakti nekā tie, kuri netika gulējuši pie šāda veida aprīkojuma . Arī pirmā grupa uzskatīja, ka viņi nesaņem pietiekami daudz miega.
Televīzija un videospēles
Vēl viens darba secinājums ir tas, kas attiecas uz miega izmaiņām ar skatīšanās televīziju un atskaņošanu videospēles. Šajā brīdī viņš norāda, ka spāņu un afroamerikāņu bērni bija īpaši neaizsargāti pret šīm sekām. Tomēr pētnieki nav atraduši pietiekami daudz datu, lai izskaidrotu, kāpēc tas notika.
Tā nav pirmā reize, kad eksperti brīdina par to, kā televīzija ietekmē bērnu miega kvalitāti. Šajā ziņā Dr. Heidi Connolly, no Ročesteras Universitātes Medicīnas centra (Ņujorka), ir teicis American American, ka šī pētījuma jaunums ir tas, ka tas pierāda, ka ne tikai televizors ietekmē miegu, bet arī to dara visas elektroniskās ierīces.
"Smadzeņu vajadzībām saistīt faktu, ka ir gultā, un miega grafiku. Vienīgais, kas bērniem jādara gultā, ir gulēt, ”saka šis eksperts, kurš uzstāj, ka šai elektronisko ierīču klasei jābūt ārpus guļamistabām.
Damián Montero
