Mīļotā cilvēka zaudēšanas process

Skumjas ir cilvēka raksturīgs process, kas ir tikpat dabisks kā dzīvība un nāve. Saskaroties ar mīļotā zaudējumu, pastāv intensīva diskomforta sajūta, psihiska un emocionāla nepareiza pielāgošanās, kas prasa laiku, lai atgrieztos līdzsvarā un atrastu jēgu. Šis process, kas seko nelīdzsvarotībai, ir pazīstams kā sāpīgs process. Skumjas ir sāpīgs process, iespējams, vissāpīgākais, ko cilvēki iet cauri, bet ir nepieciešams saskarties ar zaudējumiem un turpināt savu dzīvi.

Mīļotā cilvēka zaudējums

Mīļotā cilvēka zaudēšana nāves vai pārtraukuma dēļ ir viena no sāpīgākajām situācijām, kurās cilvēki iet cauri. Zaudējumi ne tikai nozīmē mīļotā cilvēka fizisko zudumu, tā iet daudz tālāk un ietver dziļu emocionālu un emocionālu zaudējumu. Zaudējumi ir saistīti ar vairākiem zaudējumiem un no tiem izrietošu emocionālo nelīdzsvarotību:


1. Mīļotā cilvēka zaudējums liek zaudēt savu mīlestību.
2. Zaudējumi nozīmē sapņu zaudēšanu mums bija ar citu personu, kopīgiem projektiem, plāniem utt.
3. Tas nozīmē zaudēt drošību, ko otra persona mums piešķīra, justies, ka šī persona mīl. Zinot to, kas bija vajadzīgs, kad mums tas bija vajadzīgs, un apzinoties, ka tas nebūs, tas var radīt nedrošības un neaizsargātības bezpalīdzības sajūtu.
4. Zaudējumi nesabalansē ietekmi mēs uzskatījām, ka mēs esam noguldījuši šo personu. Tie ir nepatikšanas, kas ir nepareizi un kas ir jāpārvieto.

Zaudējumi ietver ļoti intensīvu psihisku un emocionālu nepareizu pielāgošanos, ir daudz emociju, kas parādās: skumjas, dusmas, vilšanās, bailes utt. un ir nepieciešama korekcija, kas palīdz mums saprast visu, kas noticis, un pārcelt citā personā nodotās sajūtas. Saskaroties ar zaudējumiem, nenozīmē, ka aizmirst otru personu, ja ne mācās dzīvot bez tā.


Grieving process un tā fāzes

Grieving process ir psiholoģiska pārkārtošanās process, kas noteikti parādās pēc mīļotā zaudējuma. Tas ir sāpīgs process, bet dabisks un nepieciešams, lai cīnītos ar zaudējumiem un spētu virzīties uz priekšu. Skumjas ilgums ir atkarīgs no katras personas un personīgās pieredzes par zaudējumiem, kā arī tuvums ar atstāto personu un zaudējumu pazīmēm.

Visiem sēras procesiem ir kopīgas tās fāzes:

1. Noliegšanas fāze. Sākumā parādās atteikuma, šoka vai stupora fāze. Mīļotā cilvēka zaudējums šķiet kaut kas tāds, kas varētu notikt ar mums, tas nevar būt reāls un mūsu prāts cenšas noliegt to, kas noticis, lai nezaudētu sāpes. Automātiska uzvedība, kas mēģina noliegt realitāti, šajā posmā cilvēki var palikt "acīmredzami veseli", it kā nekas nebūtu noticis. Lai iegūtu saņemto informāciju, ir nepieciešams laiks, lai saprastu, ka tā ir reāla.


2. Dusmas, dusmas vai agresijas fāze. Kad mūsu prāts nevar noliegt vai slēpt zaudējumu realitāti, parādās sāpes, un pirmā reakcija ir dusmas. Dusmas ir emocijas, kas parādās, kad mēs uztveram uzbrukumu, un zaudējums rada dusmas. Ir taisnība, ka dusmas var sekot visam sēras procesam, bet šajā posmā tas būs ļoti intensīvs, dusmas aizvietos dažādus priekšmetus, uz kuriem krīt: persona, kura ir atstājusi sev, citiem radiniekiem, draugiem un pat par citiem cilvēkiem, ārstiem utt.

3. Sarunu posms. Šajā fāzē sāpes paliek, bet dusmas izbalē. Sarunas laikā tiek meklēti paskaidrojumi par notikušo, to var papildināt ar vainu, jo šajos paskaidrojumos var parādīties šāda veida domas: "ja ir *". "Man vajadzēja darīt * .." utt.

4. Depresijas fāze. Tā ir viena no vissmagākajām fāzēm, cilvēks uzzina par realitāti, prom no noliegšanas, dusmām un paskaidrojumiem. Viņi saprot, ka, neraugoties uz to noliegšanu, dusmām vai meklējumiem, cilvēks nekad neatgriežas un radīs dziļu skumju un diskomfortu. Izmisums un vilšanās Šajā stadijā ir normāli, ka cilvēks ir asile, izjūt dziļu tukšumu un intensīvas sāpes, apātiju un cilvēka pamešanu un paradumus vai vaļaspriekus. Sāpju radītā depresija ir depresija, kas meklē vientuļību, ja mīļotais nav cilvēks, kas cieš zaudējumus, nevēlas citas sajūtas, nevēlas citus cilvēkus nekā mīļoto, un var šķist, ka pat apgrūtina Šie cilvēki ir un dārgais cilvēks nav. Tas ir ļoti grūts posms, un tas parasti ir garākais, bet tas ir nepieciešams posms.

5. Pieņemšanas fāze. Visbeidzot un mazliet maz tiek akceptēts. Persona kaut kā sāk izjust zaudējumus, dara mieru ar sāpēm un sāk saskarties ar situāciju un uz priekšu.
Skumjas ir garš, sāpīgs un sarežģīts process, pēc kura persona atkal nav vienāda.Tās fāzes ir pakāpeniskas, tas ir, tās nepāriet no viena uz otru un bieži vien savstarpēji sajaucas.

Celia Rodríguez Ruiz. Klīniskais veselības psihologs. Pedagoģijas un bērnu un jauniešu psiholoģijas speciālists. Direktors Educa un mācīties. Kolekcijas autors Veicināt lasīšanas un rakstīšanas procesus.

Tas var jūs interesēt:

- Mīļota cilvēka nāve, kā pārvarēt skumjas

- Kā runāt par nāvi ar bērnu

- Bēdas, kā bērni saskaras ar mīļotā zaudējumu

- Kā izskaidrot nāvi bērniem

Video: General Agreement on Tariffs and Trade (GATT) and North American Free Trade Agreement (NAFTA)


Interesanti Raksti

Priekšapmācības ieguvumi

Priekšapmācības ieguvumi

The laulība Tā ir spēcīga apņemšanās starp diviem cilvēkiem. Vēl viens solis mīlestības savienībā, kas katru dienu tiek pieredzēts, parādot pāru līdzdalību. Lai gan katru minūti, kas jums jāstrādā...