Aktīva klausīšanās: ko nozīmē žests, ko liekaties bērnu augstumā?
Šodien dzīve notiek tik strauji, ka daudzas reizes mēs nepārtraucam saviem bērniem veltīt visu nepieciešamo uzmanību jebkurā laikā, un sarunas ar bērniem tiek apkopotas konsultācijās, rīkojumos, nopratināšanā un rājienos. Kad mūsu dēls sāk mums pastāstīt kaut ko, kas ar viņu ir noticis skolā, jāuztraucas, jābaidās, jāuztraucas, utt. Tas ir ērti apstāties, nomocīt līdz viņa augstumam un pievērst īpašu uzmanību tam, ko viņš mums stāsta. To sauc par aktīva klausīšanās.
Lai nosūtītu mūsu bērniem, ka tas, kas ar viņiem notiek, ir svarīgs mums, ka mēs tos saprotam un ka esam gatavi viņiem palīdzēt, ir nepieciešams, ka komunikācijā ir būtiska sastāvdaļa: aktīva klausīšanās
Praksē aktīva klausīšanās pārvēršas ceļā, lai skatītu tos acīs, žests, kas padara mūsu sarunu biedru par dzirdējušu un saprotamu, komunikācijas tehniku, kas ir īpaši pozitīva, kad mēs runājam ar bērniem un kas ietekmē pašapziņu un uzticēšanos. mūsu bērni
Kas ir aktīva klausīšanās?
Mums visiem ir jūtama dzirdēta, pieņemta, respektēta mūsu būtībā, pretējā gadījumā mēs jūtamies slikti. Aktīvu klausīšanos var definēt kā klausīšanos ar uzmanību, sapratni un aprūpi. Komunikācija nav tikai racionāls process, un, aktīvi klausoties, mēs ņemam vērā emocijas un jūtas, saprotam, kā citi redz lietas un kāda nozīme tiem ir. Aktīvi uzklausīt, lai saprastu ar otru personu, lai sevi ieliktu apavos, klausītos viņu jūtas.
Par īsteno aktīvu klausīšanos mums jāņem vērā trīs uzvedības veidi:
1. Pievērsiet uzmanību
2. Novērtējiet otras personas viedokli
3. Ļaujiet viņam redzēt, ka mēs saprotam, ko viņš mums saka.
Idejas praksē aktīvi klausās mūsu bērnus
Lielākā daļa problēmu, ar kurām saskaramies saskarsmē ar bērniem, draugiem, ģimeni utt., Ir tāpēc, ka neviens mūs nav mācījis vai izglītojis aktīvi klausīties, lai to īstenotu, mēs varam sekot šiem padomiem;
1. Sāciet sazināties ar saviem bērniem jo tie ir mazi. Jums nav nepieciešamas lielas pulcēšanās, vienkārši ir pieejamas, lai atbildētu uz jūsu jautājumiem, izskaidrotu lietas utt. Bērni, kuri jūtas mīlēti un atzīti par vecākiem, labāk var dalīties ar savām jūtām, domām un bažām.
2. Sazinieties ar acīm. Vecāki, kas to dara, parāda saviem bērniem, ka viņi viņus interesē un ko viņi viņiem saka. Ja nav kontakta ar izskatu, bērni var domāt, ka viņu vecāki nav ieinteresēti to, ko viņi saka, jo mēs varam saliekt, lai būtu aci pret aci.
3. Novērst visus traucējumus, kas kavē komunikāciju. Kad bērni vēlas runāt, mums jāmēģina dot viņiem pilnīgu uzmanību, atcelt to, ko mēs darām, aplūkojam mūsu bērnus un pievērst tiem uzmanību. Ja tas nav iespējams, mums viņiem jāsaka, ka, tiklīdz mēs to pabeidzam, mēs meklējam viņus runāt. Pretējā gadījumā bērni var domāt, ka jūs viņus neinteresēja vai ka tas, kas viņiem ir jāsaka, nav svarīgs.
4. Klausieties ar muti aizvērtu. Vecākiem jācenšas pārtraukt mūsu bērnus pēc iespējas mazāk, ja viņi kaut ko rēķina, pārtraukumi bieži liek runātājam zaudēt fokusu. Kad tā vietā, lai runātu, mēs sākam runāt ar mums (par to, kas viņam / viņai jādara, par to, kas notika ar mums, kad mēs atradām līdzīgu situāciju *), mēs pārtraucam viņa vēlmi runāt.
5. Ļaujiet saviem bērniem uzzināt, ka viņi ir dzirdējuši. Kad bērni ir beiguši runāt, mēs varam parādīt viņiem, ka esam pievērsuši uzmanību, atkārtojot to, ko mēs tikko dzirdējām, ar dažādiem vārdiem, piemēram: "Šķiet, ka jums bija ļoti laba diena skolā, lai gan es domāju, ka tas ir ... ) ir likusi jums justies skumji. ” Tas ne tikai stāsta jums, ka esat klausījies, bet arī ir iespēja izskaidrot lietas, kuras jūs, iespējams, neesat sapratuši vai nepareizi interpretējušas.
Rocío Navarro Psihologs Psicolari direktors, neatņemama psiholoģija
