Profilakse, labākā zāles pret aukstumu

Pret acis, puņķis un vispārēja slikta pašsajūta. Tie ir daži no simptomiem auksts, kas dažreiz spēj atņemt mums smaržas sajūtu un atstāt mūs gultā ar augstu drudzi. Un vissliktāk, nav zāles to izārstēt vai arī tā nevar tikt iegādāta aptiekās, bet tā ir pieejama ikvienam.

Labākais veids, kā cīnīties pret auksts Tā ir profilakse. Rīcība, lai novērstu šo vīrusu, ir uzdevums, kas būtu jāuzņemas visai ģimenei, jo, tiklīdz šis nevēlamais viesis šķērso mūsu mājas priekšējās durvis, nav grūti „sveikt” visus mājsaimniecības locekļus.

Veidi, kā novērst aukstumu

Šie ir daži veidi, kā novērst saaukstēšanos mājās. Nelielas aktivitātes, kas neņems vairāk par pāris minūtēm, un kas kalpos, lai jūs katru dienu neuztraucētos:


1. bieži nomazgājiet rokas. Vīrusiem un baktērijām nav kājām un nevar pieprasīt taksometru. Bet viņi zina, kā pārvietoties citos pārvadājumos. Piemēram, rokas, ķermeņa platība, kas var nonākt saskarē ar vietām, kur atrodas infekcija. Regulāras higiēnas uzturēšana šajā ekstremitātē palīdzēs aukstumam izkļūt katru reizi, kad lietojat rokas kā transportu.

2.  Rūpējieties par sapni. Nodrošināt miega nepieciešamās stundas un labu miega kvalitāti ir vēl viens līdzeklis, kas palīdz novērst aukstumu. Pārtraukšana pirms gulētiešanas vai darbību veikšana, kas maina atpūtas līmeni, izraisīs imūnsistēmas ciešanu, atstājot durvis aukstumā.


3.  Rūpējieties par diētu. Mēs esam tas, ko mēs ēdam, un, ja jūs mūs neapēdat, mūsu imūnsistēma nebūs laba. Sabalansēta uztura lietošana palīdzēs novērst saaukstēšanās un citu ļoti kaitinošu vīrusu parādīšanos, kas padara mūs palicis gultā un nezaudē dienu.

4.  Izvairieties no stresa. Atkal, veids, kādā tiek ārstēta imūnsistēma, ir daudz ko teikt aukstuma novēršanā. Stresam ir ļoti negatīva ietekme uz organisma aizsardzību, tāpēc miera uzturēšana palīdzēs novērst saaukstēšanos.

5.  Ventilējiet māju. Īsi katru rītu pārliecinieties, vai jūsu māja "elpo". Atveriet logus, padariet jūsu māju ventilējamu un palaist gaisu, izslēdzot visus iespējamos vīrusus. Slēgta telpa ir vēlamā saaukstēšanās vieta saaukstēšanās gadījumā.

6.  Atvērt un pārliecinieties, vai tie iesaiņojas. Zema temperatūra arī veicina imūnsistēmas pazemināšanos. Pret aukstumu vislabāk ir sasildīties, jo īpaši no rītiem. Ka aukstuma ierašanās nekad nenonāk ar zemu aizsardzību.


Un, ja viņš beidzot saslimst

Neskatoties uz visām rūpēm, ir iespējams, ka auksts beidzot beidzas. Šādos gadījumos ir arī vairāki padomi, kas palīdzēs pareizi nodot šo periodu un novērst tā izplatīšanos ārpus tiem, kuri slimi:

1.  Dodieties pie ārsta. Principā šie procesi nav svarīgi, bet, ja drudzis vai sastrēgums ilgst vairāk nekā trīs dienas, vai jūsu dzirde traucē, mums jākonsultējas ar pediatru, tikai ārsts var noteikt nepieciešamību pēc medikamenta bērnam, un tas būs kas nosaka šī daudzuma un periodiskumu.

2.  Padarīt normālu dzīvi. Bērnam, kuram ir auksts, vajadzētu sekot savai normālajai dzīvei, pastaigām, vannai utt., Ja vien viņam nav drudzis vai infekcija, pat ziemā bērnam vajadzētu iet ikdienā. Labākās stundas ir pēdējās no rīta un pirmās pēcpusdienā ziemā, un pirmā no rīta un pēdējā pēcpusdienā vasarā.

3.  Izmantojiet mitrinātāju. Iespējams, ka, ja saaukstēšanās ir ļoti nemainīga, pediatrs iesaka telpā lietot mitrinātāju vai ievadīt deguna pilienus, bet mēs tos izmantosim tikai pēc receptes, un pēc bērna nāsīm iztīrīt.Lai to izdarītu, mums būs Jūs noliekat galvu atpakaļ un pēc pilienu ievietošanas turiet to kā minūti.

4.  Izvairieties no pārklāšanas. Mājās mums nevajadzētu viņu paturēt pārāk daudz, lai viņa ķermenis iemācītos regulēt temperatūru. Mājas temperatūrai jābūt apmēram 20-22 ° C, un mums vajadzētu arī izvairīties no straumes.

5.  Novērst pārvades maršrutus. Nekļūstot apsēstībā, mums jācenšas novērst iespējamos bērna infekcijas ceļus. Piemēram, ja mamma vai tētis ir auksts, mēģiniet nomazgāt rokas, lai spēlētu ar bērnu vai sagatavotu ēdienu un izvairītos no klepus vai zupa viņa zupai.

6. Izmantojiet tradicionālās metodes Viņi palīdz ir silta vanna un bieži to šķidrums. Turklāt mēs varam izmantot dažus paņēmienus, piemēram, pilinātāju, lai sīrupu ieliet tieši kaklā un nepieļautu spļaut. Tam ir arī labi rezultāti, lai to izdarītu mutes pusē un izspiest bērna vaigus. Tūlīt, mēs ievietosim cāli.

Damián Montero

Tas var jūs interesēt:

- Antibiotiku lietošanas samazināšana palielina aizsardzību

- 4 veidi, kā izvairīties no antibiotiku rezistences

- Kā izārstēt bērnu saaukstēšanos

- Septiņas kļūdas ap gripu un aukstumu

Video: Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy


Interesanti Raksti

Skolas mugursoma, laba vieta, kur strādāt

Skolas mugursoma, laba vieta, kur strādāt

Jutīgais periods, kurā bērni internalizē pasūtījuma koncepcija Tas ir ļoti īss. Skolas materiālu aprūpe ir laba iespēja to sasniegt skolas mugursoma ir laba vieta, kur strādāt ar bērniem.Pasūtījums...

Katrs desmitais spāņu bērns atzīst, ka nav laimīgs

Katrs desmitais spāņu bērns atzīst, ka nav laimīgs

The laime Tā ir valsts, ko ikviens cer sasniegt. Neatkarīgi no tā, vai esat pieaugušie vai bērni, nav nevienas personas, kas nevēlas justies šādā veidā. Bet cik daudzi no viņiem to sasniedz? Kā...

15 idejas, lai strādātu ar bērniem

15 idejas, lai strādātu ar bērniem

Šķiet ļoti skaidrs un skaidrs, ka mēs visi vēlamies, lai mūsu bērni pirmām kārtām būtu labi, bet patiesības brīdī, kad mēs sākam palīdzēt bērnam augt, ir daudzas nianses, kas mūs aizbēg. Šī iemesla...

Menorca kā ģimene, cits galamērķis

Menorca kā ģimene, cits galamērķis

Menorkas sala, kas atrodas uz ziemeļiem no Baleāru salām, ir viena no skaistākajām paradīzēm Vidusjūras rietumu daļā. Pateicoties UNESCO aizsardzībai kopš 1993. gada kā biosfēras rezervāts, Menorca...