Izglītojiet no miera

Būt vecākam nav viegls uzdevums, neviens mūs nav mācījis izglītot no miera un no dienas līdz dienai nav viegls uzdevums, sākot no modinātāja, līdz mēs atgriežamies pie gultas, mēs esam darījuši daudzas darbības: mēs gatavojam brokastis, mēs tērpam bērnus, mēs tos aizvedam uz skolu, dodamies uz darbu, mēs viņus paņemam no skolas, mēs palīdzam veikt mājasdarbus, pirtis, vakariņas ... šādā tempā uzkrājas nogurums un parastā lieta ir tā, ka katrs uzdevums mums maksā vairāk, palielina drosmi, nevēlēšanos un stresu.

Ar visām lietām, kas mums jādara, skriešanās, laika trūkuma sajūta, palīdzība, resursi utt. mums ir viegli zaudēt pacietību, iekaisties, kliegt ... un lai nogurums un slikts humors galu galā maksātu tiem, kas to ir pelnījuši vismazāk, tas ir, mūsu bērni. Lai vecāki būtu līdzsvarā un nodotu tos bērniem, ir nepieciešams, lai vecāki būtu mierīgi un mierīgi.


Kā nokļūt mierīgi?

Mēs to nedrīkstam aizmirst mēs esam mūsu bērnu piemērs un ka viņi iemācīsies saskarties ar dzīvi saskaņā ar to, ko viņi redz savās mājās. Kā vecākiem mums ir jāsāk apzināties, kas ir patiešām svarīgi, apturēt dzīves frīstu tempu, izslēdziet autopilotu un izbaudīt katru pieredzi, tas ir, justies vairāk un domāt mazāk.

Kad tētis un mamma ir mierīgi, dzīve zina vairāk, mēs jūtamies vairāk un arī baudām visu, ko dzīve mums piedāvā, padarot mūsu attiecības intensīvākas, reālākas un izdevīgākas visiem.

Padomi, kā izglītot mūsu bērnus no miera

1. Get organizēts. Mēs neesam supermamás vai superpapás, tāpēc mēs nevaram sasniegt visur, tāpēc nav loģiski, ka mēs pieprasām sasniegt visur. Izveidojiet uzdevumu sarakstu un prioritāti.


2. Rūpējieties par sevi. Lai būtu līdzsvars, ir svarīgi rūpēties par sevi, rūpēties par savu uzturu, atpūsties nepieciešamajās stundās, izmantot un veltīt laiku, lai veiktu tādas darbības, ar kurām jums patīk. Ja es nerūpējušos par sevi, kā es parūpēšos par citiem?

3. Lūdziet palīdzību. Labāk ir lūgt kādu, lai palīdzētu mums, kad mēs redzam, ka mēs nesasniedzam visu, kas visu dienu būtu dusmīgs, kliegt un negribīgi, visa šī negatīvā enerģija iekļūst mūsu mājās un tur dzīvojošos.

Kā nosūtīt šo mieru maniem bērniem?

Tāpat kā pieaugušie, kam patīk būt mierīgi, mierīgi un dzīvot no šīs valsts izjūtām sajūtām, arī mazie mīl dzīvot. Tādā pašā veidā, kad mēs esam laimīgi un laimīgi, mēs šo pozitīvo enerģiju nododam apkārtējiem, kad mēs esam dusmīgi, nervozi vai steidzami, mēs arī nododam šīs emocijas mūsu bērniem.


Padomi, lai sāktu pārraidīt mieru saviem bērniem

1. Neatstājieties. Neapzinoties mūsu vēstījumus bērniem; Nāciet! Pasteidzies! Mēs tos dzīvojam non-stop, uzsverot tos no šejienes uz visu dienu. Dodiet tai miera un klusuma laiku.

2. Garšo katru mirkli. Visu uzmanību pievērsiet tam, ko jūs darāt, ja, piemēram, stāstāt saviem bērniem, koncentrējieties uz stāstu, jūtām, attiecībām ar savu bērnu un atstājiet malā to, ko jūs darīsiet rīt, vai problēmu, kas jums ir bija darbā. Tas ir jūsu miera brīdis.

3. Izbaudiet. Izbaudiet savus bērnus, skatieties, kā viņi smejas, kā viņi spēlē, kā viņiem ir jautri, kā viņi mācās un piedzīvo un atbalsta tos šajā ceļā.

Rocío Navarro Psihologs Psicolari direktors, neatņemama psiholoģija

Interesanti Raksti

Idejas labāk saprast un attīstīt klasē

Idejas labāk saprast un attīstīt klasē

The mācībām jābūt personalizētām un dod iespēju katram studentam izvēlēties savu spēcīgāko inteliģenci un tādēļ izvēlēties ceļu, kas ir vispiemērotākais mācībām. Vecāku loma ir ļoti svarīga, lai...

Gossip, sociāla parādība ... kāpēc mēs tenkam?

Gossip, sociāla parādība ... kāpēc mēs tenkam?

Tenkas Tā nav mūsdienīga parādība, tas nav kaut kas sevišķs rozā presē vai dažās televīzijas programmās. Intereses un garšas tenkas, zināt, kas ir citu cilvēku dzīves detaļas, ir tikpat vecas kā...