Kā masēt savu bērnu: pieskāriena spēks
The masāža mazulim tie ir lielisks līdzeklis vecākiem, kuri vēlas saviem bērniem dot savu labāko dzīves sākumu. Bērni iegūst lielisku labumu, pateicoties masāžas: tie palīdz mazināt dzemdību traumu un padara viņus par tādiem, kas uzņemas uztveres stāvoklī, ar kuru viņi sasniedz atbilstošu attīstību.
Bērni, kas sāk staigāt un saņemt Masāžas regulāri tie vieglāk apgūst lokomotīvju prasmes. Masāža ir patīkams veids, kā iepazīt bērnu un izveidot bagātīgu un apmierinošu attiecību ar viņu.
Pieskaršanās spēks: masāžas kā saziņa ar bērnu
Izmantojot masāžu, mēs sazināsimies ar mūsu mazuli caur ādu un mēs cenšamies to izdarīt pēc iespējas sirsnīgākā veidā. Šādā veidā mēs stimulējam visas bērna sajūtas un izveidojam intensīvāku, vizuālu un taustes komunikāciju. Jūsu bērna masāža ir būtiska, lai attīstītu piesaistes saiti.
Ieteicams sākt masāžas no jaundzimušā dzīves ceturtās nedēļas.
Atcerieties, ka ir nepieciešami rūpīgi un mīlīgi pieskārieni, nav mehāniska masāža, tāpēc ir ērti būt elastīgiem un vingrinājumos saglabāt stingru rutīnu. Piemēram, ja bērns masāžas laikā vēlas mainīt stāvokli, mums tas ir jāatstāj un nedrīkst piespiest viņu vienmēr saglabāt to pašu stāvokli.
Ir svarīgi izvēlēties dienas laiku, kurā gan mūsu bērns, gan mēs esam atviegloti.
Lai masāžas būtu efektīvākas, mums ir jānodrošina, ka Istabas temperatūra ir silta un patīkama, tāpēc jūs nejūtaties auksti vai karsti (25-28 grādi pēc Celsija). Un, tiklīdz pārbaudīts, mēs novietosim bērnu uz mīkstas virsmas, lai viņš justos droši un mēs varam gan ērti strādāt, gan vienmēr ar dažiem spilveniem uz sāniem.
Kā masēt bērnu?
Masāžas uz bērna rokām un rokām
- rokas, kas atpūšas: Mēs izplatām plaukstas pār bērnu.
- Zemūdenes: Padusēs mēs darām lokus.
- Hindu iztukšošana: it kā mēs slauktu rokas no augšas uz leju.
- saspiešana un vērpes: it kā mēs pagrieztu mīkstu mitru drānu.
- pirkstu gultnis: mēs paņemam katru pirkstu un vairākas reizes liekam pirkstiem ar pirkstu.
- Rokas aizmugure: Maigi mīkstina rokas muguru.
- loki ar plaukstu: mēs izmantojam rotējošās kustības uz plaukstām.
- zviedru iztukšošana: atšķirībā no Hindu iztukšošanas
- Gultņi: Mēs berzējam rokas ar mazuļa roku vidū.
- Relaksācija: pieskarieties, lai atpūstos
- Integrācija: Mēs smejam kaklu, lai sāktu ārstēšanu uz sejas
Mēs veicam pilnu masāžu uz vienas rokas un, kad mēs esam pabeiguši, mēs sākam no otras puses
Masāžas uz bērna sejas
- atveriet grāmatu: Mēs atveram apli no deguna uz pieres, tad no deguna uz uzacīm.
- atpūsties acīm: masāža uz uzacīm.
- deguna un vaigu muskuļi: Mēs masāžas vaigiem un zīmējam rombu, kas beidzas ar zodu.
- Smiles: mēs viegli saspiežam viņu mutes malās.
- žokļa relaksācija: Apļi no zoda līdz ausīm.
- Ausis, kakls un zods: maiga masāža visai videi.
Masāžas bērna aizmugurē
- rokas, kas atpūšas: Mēs izplatām plaukstas pār bērnu.
- Nāciet un skatiet: izplatīt eļļu vai krēmu uz ādas uz sāniem.
- slaucīšana: Mēs slaidu rokās pār ādu, krokām, mobilizējot audus.
- apļi aizmugurē: Mēs sākām, zīmējot lielus lokus uz muguras. Tad mēs tos samazinām, līdz tie kļūst analītiskāki abās kolonnas pusēs.
- frizūra: kad mēs izlemsim, ka mēs vēlamies pabeigt darbu masāža, mēs samazinām spiedienu, un mēs ļoti lēnām izskalojam muguru ar rokām, it kā mēs to ķemmētu.
Un, lai izbeigtu skūpstu ar lielu mīlestību, lai bērns to nenosaka kā spīdzināšanu.
Atcerieties
- Atkārtojiet šos vingrinājumus tik daudz reižu, cik jūs uzskatāt par nepieciešamu.
- Dariet tos laikā, kad jūs domājat, ka tas ir labākais jums un bērnam.
- Neuztraucieties, ja bērns sākotnēji nesadarbojas ... mēģiniet vēlreiz, nedaudz vēlāk.
Helena Castillejo Ginekoloģijas institūta EGR fizioterapeits
