Kā rūpēties par zobiem Ziemassvētku laikā
Ziemassvētki ir laiks, kad veselība bieži ir ļoti aizvainojama. Ēdināšana, pārmērīgs alkohols, nemiers skriešanās šajās brīvdienās. Šīs ir tikai dažas no problēmām, kas izraisa organisma ciešanu šo svētku dēļ. Pat zobi Šajos datumos viņi daudz cieš.
Ziemassvētki ir laiks, kad tiek veiktas higiēnas procedūras zobārstniecība Viņi var atpūsties drudžainā tempā vai klusumā, ko paredz brīvdienu ierašanās bērniem. Tas kopā ar saldumu un cukuru klātbūtni palielina mutes slimību risku.
Zobu higiēnas trūkumam ir sekas
Ceļošana, drudžains temps, ilgas maltītes ... tie ir tikai daži no iemesliem, kas izskaidro, kāpēc daudzi cilvēki aizmirst praksi zobu tīrīšana. Šai higiēnas trūkumam mutē ir nozīmīgas sekas.
"Relaksācijas sekas labos uztura un higiēnas paradumos var ne tikai ietekmēt mutes dobuma zonu vai estētiku, bet mums pašlaik ir pietiekami daudz pierādījumu, ka daži periodonta slimības var ietekmēt sistēmisku līmeni predisponētiem cilvēkiem un būt saistīti ar paaugstinātu diabēta risku vai to pasliktināt, cieš no kardiovaskulāra notikuma vai grūtniecēm, lai piedzimtu priekšlaicīgu dzemdību, ”saka Dr. Regina Izquierdo, periodontists un vokāls Spānijas Periodontikas biedrības valdes loceklis, SEPA.
Zobu veselības ieteikumi visam Jaunajam gadam
Šajā ziņā SEPA iesaka cilvēkiem sekot vairākiem padomiem, lai uzturētu labu mutes veselību šajos datumos:
- Kontrolējiet izvēlni. Ir svarīgi zināt, ko un cik daudz jūs ēdat, it īpaši Ziemassvētku tipiskos saldumus. Nekas nenotiek, lai izvairītos no vienas dienas šāda veida produktiem un bez daudziem pievienotiem cukuriem.
- Suka zobus. Šajā laikā daudzas maltītes tiek gatavotas ārpus mājām, tāpēc daudzi cilvēki to dara bez tīrīšanas, īpaši bērniem. Tomēr ir jānodrošina, lai šis tīrīšanas ieradums būtu izpildīts arī šajos gadījumos, pārvadājot tādus priekšmetus kā noņemamas birstes un zobu pastu mazās caurulēs.
- Acis ar zobu jutīgumu. Tiem, kam ir augsta zobu jutība, būs jābūt uzmanīgiem ar to, ko viņi ēd un dzer. Dažu dzērienu un ēdienu ietekme uz šiem cilvēkiem var izraisīt šo problēmu ciešāku ciešanu.
- Uzmanieties no koduma. Daži šo partiju priekšmeti, piemēram, nugāts vai jūras veltes, ir pārāk grūti, tāpēc, nokļūstot ar airiem, viņi var nožēloties, ja nav izdarīti uzmanīgi. Nospiediet pārāk grūti un atkārtojiet kustību vairākās daļās, lai šie zobi neciestu.
- Neatliekiet zobārsta vizīti. Ja vēl notiek ārstēšana, to nevajadzētu atlikt. Gadījumā, ja ir kariesa aizpildīšana vai pārskatīšana, tas tiek darīts pēc iespējas ātrāk, lai novērstu šīs problēmas izzušanu.
Damián Montero
