4 domāšanas atslēgas: iespējamā mentalitāte
Domāšanas veids ir "iespējamā mentalitāte, domāšana, ka to var uzlabot". Tieši tā slavenais Stanfordas psihologs Carol Dweck definē cilvēka spēju aptvert defektus, neatlaidīgi un ticēt, ka personības maiņa ir iespējama.
Viņa zinātniskie pētījumi rāda, ka fiksēta mentalitāte viņam izmaksās augt, kamēr tā ir izlūkošanas izaugsme vēlas mācīties, jums ir lielāka iespēja sasniegt panākumu pakāpes dzīvē
"Fiksētā domāšanā cilvēki uzskata, ka viņu pamatīpašības, piemēram, inteliģence vai talants, vienkārši jau ir fiksētas viņu personīgajās iezīmēs, viņi savu dzīves laiku pavada dokumentējot savu inteliģenci, nevis to attīstītu. Viņiem ir talanti, viņi var uzskatīt, ka viņi izdzīvo bez piepūles, bet tie ir nepareizi, ”saka Dweck.
Neirozinātne un domāšanas veids
Daudzi pētījumi par neirozinātnēm ir atklājuši, ka, apgūstot jaunas lietas un saskaroties ar grūtībām un izaicinājumiem, viņi izstrādā un savieno mūsu smadzenes jauni neironu tīkli kas dod mums jaunas iespējas atkarībā no tās attīstības jomas.
Tas nozīmē, ka mums ir ne tikai spējas, ar kurām mēs piedzimst, bet mēs varam turpināt attīstīt mūsu smadzenes pastāvīgi un radīt jaunus rezultātus un veidus, kā izjust, domāt un baudīt dzīvi, bez tam, ka mums būtu ierobežojumi, kurus mēs domājam.
Tādējādi, tika atklāts, ka daudzi bērni tika uzskatīti par stulbiem vai nespējīgiem, viņi pat nemēģināja un katru reizi, kad viņiem bija vairāk neveiksmju skolā, un viņu smadzenes tika mazāk stimulētas, attīstot mazāk smadzeņu aktivitātes un mazāk savienojumu, kamēr bērni tika aicināti uzskatīt, ka tas ir iespējams, un nevis "Tu nevari", viņiem teica "Nav vēl". vai "Vēl nav" tika dota iespēja ticēt, ka "viņi bija procesā" un ka viņi devās uz šo veiksmīgo nākotni, ko viņi gribēja iegūtviņi centās grūtāk, viņiem bija vairāk spēju radīt jaunas stratēģijas, palielinājās viņu smadzeņu darbība un ar to jauni neironu tīkli un uzlabojās viņu inteliģence, spējas un rezultāti.
Acīmredzot tas nenotiek tikai bērniem, jo dzīve ir pastāvīga mācīšanās, un mēs pastāvīgi saskaramies ar problēmām, tas būs atkarīgs no mūsu Minsetas vai mentalitātes, kā mēs saskaramies ar viņiem, un no rezultātiem, ko mēs no viņiem gūstam.
4 domāšanas atslēgas: ticiet, ka tas ir iespējams
Ja vēlaties būt veiksmīgs un laimīgs cilvēks, ir nepieciešams, lai jūs īstenotu šos 4 minūšu taustiņus.
1. Jāapzinās jūsu fiksētās mentalitātes balss
Tuvojoties izaicinājumam, teica balss tiesneši un var teikt: "Vai esat pārliecināts, ka varat to darīt? Varbūt jums nav vajadzīgo talantu". Vai: "Kas notiek, ja jūs nevarat? Tas būs neveiksme." Cilvēki smieties, jo jūs domājāt, ka jums ir talanti. Domāšana klausās šo iekšējo balsi un izvēlas pārvarēt sprieduma robežu un meklēt iespējamo.
2. Vienmēr ir iespējas
Kā tiek interpretētas problēmas, neveiksmes un kritika? Viena iespēja ir interpretēt tos ar fiksētu mentalitāti: nav talantu vai prasmju, lai tos sasniegtu. Vai arī jūs varat interpretēt realitāti no izaugsmes: kas jums ir nepieciešams, kāda stratēģija, pūles un spēju plašums būtu jāizstrādā, lai lēkt.
3 Runājiet ar iespējamo balsi
Fiksēta mentalitāte, tuvojoties izaicinājumam, nekavējoties saka: "Vai esat pārliecināts, ka varat to darīt?". Izaugsmes domāšanas veids: "Es varu mācīties ar laiku un pūlēm". Stare var teikt: "Ja es nemēģināšu, vismaz es saglabāju savu cieņu, un es nedomāju kļūdīties". Atklāts izskats sacītu: "Ja es nemēģināšu, es to automātiski nesasniegšu.
4. Izvēlies iespējamo
Pārmērīga bažas par personu, kura ir fiksēta mentalitāte, neļauj viņam izdarīt drosmīgas redzes kustības. Šis personības veids interpretē realitāti uz aizsardzības. Tā vietā ieradums ticēt iespējamajam, rada izaugsmes domāšanas veidu un dod iespēju sasniegt.
Idoia Berridi. Uztura un dzīves treneris. Grāmatas autors BeLove metode. Emuārs Esi laimīgs, esiet vesels, esiet jūs.
Tas var jūs interesēt:
- Kā izzust negatīvās domas
- Kā strādāt zemapziņā, lai izglītotu pozitīvi
- 13 atslēgas, lai apmierinātu, saskaņā ar Harvardu
- Kā izglītot emocionālo inteliģenci
