Kā pārvērst mīlestību uz ilgtermiņa laimi
Pirms dažiem gadiem psihologs Artūrs Arons padarīja slavenu anketu no 36 apsolītajiem jautājumiem atrast mīlestību nekavējoties Psihologs kā pētījums uzlika divus svešiniekus aci pret aci un abi griezās pajautājot paši šos 36 jautājumus, kas bija nolaižami aizvien intīmākam katram no tiem, proti, jautājumi bija aizvien personiskāki. līdz galam abiem bija jāskatās viens otram acī, nerunājot par četrām minūtēm, un ... Kubila bultiņas saņēma abi no viņiem, radot mīlestību starp viņiem!
Cilvēki, kas ir veikuši eksperimentu, saka, ka tas ir palīdzējis viņiem izveidot ļoti intīmas saites, kuras var pārvērst mīlestībā vārda plašākajā nozīmē, tas ir, ne tikai attiecībās, bet tuvās draudzības attiecībās.
Kā pārvērst mīlestību uz ilgtermiņa laimi
Neapšaubāmi, mīlestība ir ļoti skaista, kad tā ierodas, bet lielā noslēpums ir zināt, kā to uzturēt, tas ir, kā pārvērst šo mīlestību uz laimi ilgtermiņā? Daudzi autori un psihologi saka, ka svarīgi ir katru dienu barot viņu, jo "jāstrādā ar mīlestību". Tomēr jaunākie pētījumi liecina, ka ir arī citi faktori.
Viens no jaunākajiem pētījumiem ir veikts John Gottman- amerikāņu psihologs, kurš pazīstams ar savām pāru studijām pētījums, kas paredz, ar 90% precizitāti, ja pāris gatavojas šķirties vai nē.
Viņš sīki analizēja pāru reakcijas sarunās starp viņiem, sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu, līdz viņu sejas izteiksmēm. Savā secinājumā viņš konstatēja, ka viens no rādītājiem, kas jāzina, vai pāris gatavojas šķirties vai nav atkarīgs tieši no tā, ko pozitīvi vai negatīvi, kas katrs bija sarunā.
Mazāk varbūtēji atdalītie pāri bija tie, kas savās sarunās parādīja pozitīvākus nekā negatīvus punktus saskaņā ar Gottmana skalu. Lai gan tie, kas bija a negatīvisma spirāle sarunu laikā, viņi biežāk cieš no pārtraukuma.
Stabili pāri nerada negatīvas spirāles
Pieņemot šo secinājumu, Gottman, sadarbojoties ar matemātiķi Džeimsu Murriju, nolēma turpināt pētīt cēloņus, kas noved pie šī negatīvisma spirāles parādīšanās, un iegūtie rezultāti ir ļoti interesanti: vienādojumi varēja paredzēt, kādā veidā Ja pozitīvs vai negatīvs, objekts atbildēs sarunā. Y tieši atkarīgs no garastāvokļa, gan tad, kad viņi ir vieni, gan kad tie ir pāri, kā arī kā ietekmēt viens otru.
Tāpēc matemātika ir parādījusi, ka pāri, kas, visticamāk, ir stabili savās attiecībās, ir tie, kas nav spirāli negatīvā. Tie, kas nepievērš uzmanību problēmām, kuras tos neuzkrājas vēlākai sprādzienam, bet ka viņi sarunājas un tos risina, izvairoties no tā, ka viņi dodas uz lielajiem uzņēmumiem. Būdams bez maksas, jūsu noskaņojums būs pozitīvāks dialogam.
Marina Berrio
