Baidās uzticēties cilvēkiem: pisantrofobija
Kad mēs uzticamies kādam, un šī persona mums neizdodas, ir loģiski, ka tas mums maksā uzticēties citiem cilvēkiem un ka mēs esam piesardzīgāki attiecībā uz uzticības piešķiršanu citiem. Tomēr dažos gadījumos šī piesardzīgā loģika var kļūt par neracionālu bailes uzticēties citiem. Pisantrofobija ir tieši tā bailes no uzticēšanās cilvēkiem pagātnes slikto pieredzi.
Kas ir pisantrofobija?
The pisantrofobija vai. \ t pistantrofofija Tā ir neracionāla bailes, kas rodas, kad personai ir vairākas iepriekšējās negatīvās pieredzes, kas ir atstājušas nospiedumu emocionālajā plaknē.
The bailes no uzticēšanās cilvēkiem tas parādās, ja personai ir bijušas vairākas sentimentālas neveiksmes, kurās viņš dzīvo sāpīgi.
Obligācijas, kas izveidotas starp cilvēkiem, jebkura veida attiecībās, vai tas ir draudzība, partneris vai biedrība, ir balstītas uz uzticību. Uzticība ir visu attiecību pamats, jo īpaši uzticība otrai personai piederošajā saitē.
Izveidojot attiecības, mēs to balstām uz uzticības saikni, un, kad šī saikne neizdodas, tad, kad uzticēšanās izjūk, pastāv liels trieciens, kas atstāj nospiedumu emocionālajā plaknē.
Domas-emocijas mehānisms, kas mūs noved pie pisantrofobijas
Pēc vairākām sentimentālām kļūdām, kurās ir zaudēta uzticība, ir normāli, ka parādās interpretācijas vai domas, kas saistītas ar uzticību citiem, piemēram, "jūs nevarat uzticēties nevienam" utt. Jūs varat brīnīties, kāpēc tas notiek ar jums: "Ko man darīt, lai mani neveiktu, kāpēc vienmēr man?", Utt. Un pat domas, kas saistītas ar jūsu cerībām, cerībām, jūsu nākotni: "Es vienmēr būšu viens pats", "Es nevaru ļaut viņiem savainot mani vēlreiz" utt.
Domas bieži ir saistītas un rada zināmas sāpīgas sajūtas un emocijas:
- uzticības zudums sev un citiem.
- vilšanās un vilšanās.
- Zems pašvērtējums.
- Skumjas, dusmas.
- vaina un kauns.
Un šīs sajūtas ir vispārinātas un parādās bailes no nākotnes saitēm. Bailes, ka tas pats notiks vēlreiz. Bailes ir dabiska emocija, kas pilda funkciju, kas aizsargā sevi no briesmām, tomēr, kad bailes kļūst par fobiju, kas mums ierobežo un neļauj mums virzīties uz priekšu. Bieži vien tā ir bailes, kas nosaka mūsu rīcību citās attiecībās un rada uzticības trūkumu.
Kādi ir pantofobijas simptomi?
1. Persona piedzīvo neracionālu bailes uzticēties citiem. Kad kāds tuvojas jums, viņi domā, ka kādā brīdī (agrāk vai vēlāk) tie tiks nodoti. Šī interpretācija tiek veidota ne tikai sentimentālā līmenī, bet arī ar draugiem, ģimeni, kolēģiem utt.
2. Izvairieties no intīmām attiecībām, tie kļūst hermētiski un neuzticami.
3. Izvairieties no saskarsmes ar citiem cilvēkiem, jo īpaši ar nezināmiem cilvēkiem.
4. zaudē interesi par draudzību, vai meklējot partneri.
5. Tie ir introvertēti un rezervēti. Viņi var būt nervozi par intīmiem jautājumiem, kas prasa stāstīt savus stāstus.
Uzziniet, kā atkal uzticēties
Ir normāli, ka tad, kad kāds mūs neizdodas, mēs jūtam sāpes, mēs jūtamies nodoti un mums ir dažas šaubas, lai uzticētos kādam vēlreiz. Tomēr uzticība ir būtiska, lai izveidotu attiecības ar citiem cilvēkiem, un attiecības un uzticība mums dod labklājību. Ir svarīgi, lai mums atkal būtu laiks uzticēties.
- Pieņemiet sāpes un neatrodiet vainu. Pieņemiet sāpes kā normālu nodevības procesa daļu, nejūtas vainīgi sāpju sajūtā.
- saprot nodevību kā kaut ko, kas var notikt attiecībās un nelietojiet to personīgi. Izvairieties no interpretācijām, kas noved pie rancoras, vainas vai kauna. Tā vietā, lai sevi aptaujātu, jo jūs domājat, ka tās ir lietas, kas dažreiz notiek.
- Ļaujiet psiholoģiskās un emocionālās pārkārtošanās procesam sāpes.
- Uzticieties atkal mazliet. Jums nav jādod personai uzticība, tiklīdz viņi tiksies ar jums. Tā vietā jūs varat paļauties pa mazliet.
Celia Rodríguez Ruiz. Klīniskais veselības psihologs. Pedagoģijas un bērnu un jauniešu psiholoģijas speciālists. Direktors Educa un mācīties. Kolekcijas autors Veicināt lasīšanas un rakstīšanas procesus.
Tas var jūs interesēt:
- Kā izveidot uzticību starp vecākiem un bērniem
- Ilgstoša draudzība: 5 padomi draugu uzturēšanai
- 7 idejas, lai iegūtu bērnu uzticību
- Interneta attiecības: Neticība tiešsaistē
