Dzimums pēc dzemdībām: seksuālās dzīves atsākšana pēc dzemdībām
Atjaunot seksuālo dzīvi pēc dzemdībām Tas var aizņemt kādu laiku. Ir dažas sievietes, kas pēc dažām nedēļām var justies gatavas, un citas, kas var būt mēneši. Katra sieviete un katrs ģimenes apstāklis ir atšķirīgs, tāpēc vissvarīgākais ir respektēt katras sievietes iekšējo ritmu.
Māte mainās sievietes daudzos aspektos
Pēkšņi, tagad ir bērns, kas monopolizē visu mūsu uzmanību, un kāpēc ne teikt, tas piepilda mūs ar mīlestību un mēs jūtamies pilnīgi. Ja pievienosim šo aizraujošo jauno mīlestību, absolūtā atkarība no mums, kokteilis tiek pasniegts. Jo, kamēr mēs iemācāmies dzīvot, rūpējoties par bērna vajadzībām, mūsu krūtis sāp, mēs esam noguruši no miega, ir iespējams, ka sāpēs dzemdes šuves un kontrakcijas, bet mūsu maksts ir jāatgūst no piepūles. Tas ir, ka dzimums pēc mātesTas nav tikai darba kārtības prioritāte.
Kā dažādas dzimšanas ietekmē seksualitāti
Pēc dzemdībām daudzas sievietes jūtas spiesti pēc dzimšanas drīz pēc tam, kad viņiem ir tikai bērns. Tomēr citi ir nokārtojuši karantīnu un pat agrāk, un vēlējās tos iegūt.
Kopumā mēs varētu teikt, ka laiks, kas nepieciešams, lai atgūtu no dzemdībām un atgrieztos pie dzimuma, ir atkarīgs no piegādes veida un savienojuma, kas jums ir ar savu partneri pēc bērna ierašanās.
- pēc dabiskas piedzimšanas bez komplikācijām, un iejaukšanās, ir iespējams, ka sievietes jūtas gatavi dzimumam, pirms citiem.
- Ja ir epiziotomija, Pēc karantīnas joprojām var būt sāpīga vieta. Sāciet pamēģināt mazliet un maigi.
- sievietes, kurām ir ķeizargrieziens viņiem jāgaida, līdz šuves ir labi sadzijušas, pretējā gadījumā rētu atkal var atvērt. Ja jūs joprojām jūtat sāpes vai jutīgumu šajā apgabalā, atrodiet pozīcijas, kurās svars netiek likts uz rētas.
Nogurumam, bailēm no sāpēm vai citām bailēm kopumā, piemēram, maksts plīsumiem vai rētaudiem, var būt svarīga loma jūsu sagatavošanās darbos, lai atsāktu dzimumu.
Runājiet ar savu partneri, jo bažas par seksu var aizkavēt uztraukumu vai vēlmi. Tērējot vairāk laika ar priekšmetiem, izmantojot dabiskās smērvielas un ne vienmēr turpinot iekļūt, ir stratēģijas, kas var jums palīdzēt.
Zīdīšana un seksualitāte
Kamēr mēs barojam bērnu ar krūti, mūsu estrogēnu līmenis ir zems, lai novērstu to ovulāciju un grūtniecību. Arī samazinās testosterona līmenis - hormons, kas palielina libido - un palielinās prolaktīns - hormons, kas stimulē piena sekrēciju.
Oksitocīns ir hormons, kas izraisa krūts audu sasaisti, cita starpā, un pateicoties tam piens tiek atbrīvots no kanāliem. Ļoti iespējams, ka, ja turpināsiet barot bērnu ar krūti, piens tiks izlaists dzimumakta un asns laikā. Šādā gadījumā krūšturis var ievietot ar kokvilnas ziepēm vai mazliet barot bērnu, lai krūtis nebūtu tik pilns.
Saglabājiet dialogu ar savu partneri
Lai uzturētu dzīvas mīlestības attiecības, komunikācija un savstarpēja sapratne par otras puses vajadzībām ir būtiska. Daudzām sievietēm pēcdzemdības ir ļoti delikātas, fiziski un emocionāli. Sievietei atkal ir jāatrod savs ritms, savs tēls, atkal jāsaskaras ar sevi, pēc kaut kā tikpat svarīga kā kļūt par māti. Ir pilnīgi saprotams, ka sekss nav jūsu prioritāšu vidū. Kas nenozīmē, ka jūs nemīlāt savus partnerus, vienkārši, ka, lai izveidotu savienojumu ar citu, vispirms ir jāsazinās ar sevi.
Privātuma trūkums ir kaut kas, kas kavē daudzus pārus, bet parasti to atrisina, kad bērni gulē. Ja jūs kopīgi gulējat, jūs varat nedaudz ievietot savu bērnu gultiņu. Jums viss ir jāapgūst ar labu humoru un tas padarīs lietas daudz vieglāk.
Padomi seksuālo attiecību veicināšanai pēc dzemdībām
1. Pieņemiet visu nepieciešamo palīdzību, lai izvairītos no izsmelšanas. Atrodiet kādu, kas vienreiz nedēļā palīdzēs mājas darbiem, nopirkt tiešsaistē, pagatavot reizi nedēļā un saglabājiet Tupperwares pārējo dienu laikā, gulēt, kad bērns guļ.
2. Rezervējiet laiku, lai rūpētos par jums. Tas ļaus jums sazināties ar sevi un mudinās jūs justies spēcīgi un seksīgi.
3. Pārliecinieties, ka jūsu iegurņa grīda un Jūsu mugurkauls labi atgūstas.
4. Ja laika gaitā saglabājas sāpes vai citi simptomi Jums jākonsultējas ar ginekologu.
Kopumā jūsu jūtām jābūt jūsu prioritātei un saziņai ar savu partneri, panākumu atslēgu. Katrai ģimenei ir jālīdzsvaro sava laika un pienākumu līdzsvars. Svarīgi ir dzīvot tajā brīdī ar prieku un mieru. Mātes dzīve izraisa jaunas emocijas, kas mums ir jāizpēta un ļauj mums justies un baudīt.Atcerieties, ka jums nevajadzētu salīdzināt sevi ar kādu citu un ka intimitātes sākums ir kaut kas, kas pieder jums un tikai jums.
Uzglabāt Roser. Maģistra grāds chiropractic un Life Coach. Specializējas ģimenes, veselības, dabas dzimšanas, zīdīšanas un mātes treniņu jomā.
