Lūgums valdībai katru dienu iekļaut vienu stundu fiziskās audzināšanas
The izmantot Tas ir ļoti svarīgi mazajiem mājā. Pateicoties savai praksei, var novērst daudzas ilgtermiņa problēmas, piemēram, liekais svars, aptaukošanās un vairāki sirds trūkumi. Labu ieradumu piepildīšana jau agrīnā vecumā padarīs šos ieradumus parastos.
Šajā brīdī skolas ir iesaistītas arī šo ieradumu praksē, izmantojot tādus priekšmetus kā Fiziskā izglītība kas garantē vismaz izmantot katru nedēļu Tas nozīmē, ka daži uzskata, ka tas varētu būt labāks, un garantēt stundu šo darbību katrā skolas dienā, kurā bērni iet.
Aptaukošanās Spānijā
Cilvēki, kas ir aiz šī lūgumraksta, atklāj, ka aptaukošanās Spānijā ir ļoti nopietna problēma, jo šī valsts ir otra, kurā ir vairāk bērnu, kas cieš no šīs svara problēmas. Tikai Grieķija pārsniedz šīs tautas datus, un tiek prognozēts, ka 2050. gadā a 70% bērna populācija cietīs no šīs slimības.
Saskaroties ar šo situāciju un nākotnes riskiem, ir skaidrs, ka vingrinājumi ir nepieciešami, lai izvairītos no šīm svara problēmām, kas daudzos gadījumos ir saistītas ar mazkustīgu dzīvesveidu. Tieši šajā brīdī par šo lūgumrakstu atbildīgie uzskata, ka skolas var palīdzēt no fiziskās audzināšanas, kas būtu jāpaplašina līdz katrai nedēļas dienai ar vienu stundu katram skolas dienā.
Šajā lūgumrakstā ir arī atgādināts, ka ne tikai skola ir atbildīga par ikdienas nodarbību nodrošināšanu. Vecākiem būtu arī jāveicina bērnu dzīvesveida uzlabošana un bērnu pavadīšana katru dienu, piedaloties šajās aktivitātēs, un vissvarīgāk, sludinot ar piemēru. Un ne tikai jums ir jādarbojas sportam, bet diēta ir jāņem vērā, novēršot aptaukošanos, un tas ir, ja vecākiem ir jānodrošina veselīga ēdienkarte.
Stingrības draudi
Jums ir jāpārvietojas un jāizvairās no stāvēšanas. Samaziniet laiku uz dīvāna līdz minimumam un pārtrauciet pievērst uzmanību ekrāniem. Tas ir ironija ka daudzi jaunieši nodarbojas ar sportu savā videocolā, nevis reālā veidā. Sēdošajam dzīvesveidam ir nopietnas sekas mazākajos, un tie ir daži no tiem:
- Bīstams dzīvesveids. Sēdošs dzīvesveids rada ļoti bīstamu rutīnu tiem mazajiem, kuriem nav vietas. Kaut kas liek bērnam pierast, ka tā neīsteno kādu darbību pēc savas iniciatīvas.
- Veselības apdraudējums. Praktizējošām vingrinājumiem ir ilgtermiņa sekas. Viens no visnopietnākajiem ir risks ciest no svara problēmām, piemēram, aptaukošanās.
- Sociālās dzīves samazināšana. Uzturēšanās mājās bez pārvietošanās nav labākais veids, kā iegūt draugus. Varbūt bērns mijiedarbojas ar cilvēkiem klasē, bet, ja viņš nepaplašina šo grupu ārpus skolas, viņš var palikt viens pats.
- Risks uz prātu. Tik ilgi starp četrām sienām ir daudzu cilvēku prāts. Gluži pretēji, svaiga gaisa izplūde un elpošana padara cilvēkus skaidrus un atjauno sistēmu.
Damián Montero
