6 padomi toksīnu izvadīšanai no organisma
The toksīnu izdalīšanās tas palīdz mums apņemt mūsu ķermeni ar iekšēju harmonijas klimatu. Padarot mūs izturīgākus pret ķīmisko, garīgo un fizisko stresu, mūsu garastāvokļa maiņa, mēs esam pozitīvāki un mūsu sistēmas tiek pastiprinātas, radot vidi, kas padara slimību sarežģītu. Tā rezultātā mēs atklājam veselīgu dzīvi, veselīgāku un laimīgāku ķermeni.
Kā palīdzēt novērst toksīnus no organisma
1. Dzert no litra līdz pusei vai diviem litriem ūdens dienā. Ūdens ir ļoti svarīgs, lai noturētu starpskriemeļu diski, kā arī veicinātu pareizu ķermeņa sistēmu darbību. Tas saglabā ādu un audus veselīgi un ir bioloģiskās veselības avots.
2. Mēs esam tas, ko mēs ēdam. Rūpējieties par savu uzturu un no tā, no kurienes ēdat produktus. Izvēlieties bioloģiskos un ekoloģiskos produktus. Tie ir dārgāki, bet veselība nonāk caur muti. Rūpēsimies par to
3. Regulāri izmantojiet. Tas palīdz jums novērst pārpalikumu un palīdz emocionālajam līdzsvaram, pateicoties endorfīnu atbrīvošanai.
4. Palieliniet pārtiku, kas bagāta ar ūdenī šķīstošām šķiedrām (auzas, mieži, rieksti, pākšaugi), lai veicinātu zarnu tranzītu.
5. Labākā izejviela. Ir ļoti labs blenderis, lai katru dienu augļu un dārzeņu sulas, kas bagātas ar minerālvielām un vitamīniem, un zaļie kokteiļi, modes satricinājumi. Detoksicē ķermeni tajā pašā laikā, kad to baro.
6. Talasoterapija. Sālsūdens priekšrocības, lai sārmainātu ķermeni un cīnītos pret slimībām, izveidoja romieši. Karstā burbuļvannā ielej divas jūras sāls paketes un tiek izgatavota pusstundas vanna. Toksīni tiek novērsti, kamēr jūs atpūsties.
Mums ir tiesības pilnvarot mūsu iekšējo ārstu, ja mēs uzņemamies atbildību par mūsu veselību. Ciktāl mēs rūpējamies par veselīgu uzturu, toksīnu likvidēšanu un mūsu prāta stresu, mums būs mazāk vajadzību izmantot medikamentus un ciest tās blakusparādības.
Uzglabāt Roser. Treneris specializējies ģimenē, veselībā, dabiskā dzimšanas, zīdīšanas un mātes apmācībā.
