Kad piesātināt aukstumu vai karstumu sāpīgā vietā
Auksts un karsts klusums sāpes un ir viens no galvenajiem farmakoloģiskajiem pasākumiem tā mazināšanai. Bet, kad izmantot aukstumu un karstumu? Abi atvieglo pretiekaisuma spēju, bet aukstums ir ieteicams, lai mazinātu iekaisumu traumas gadījumā, un siltums jāpielieto, lai samazinātu muskuļu sāpes.
Protams, nekad nelietojiet uz brūcēm vai asiņošanu.
Kad un kā uzlikt aukstumu traumas gadījumā
"Aukstums palīdz mazināt bojājuma iekaisumu un nomierināt sāpes, pateicoties tās pretiekaisuma spējai", skaidro Yolanda Peral, universitātes slimnīcas Quirónsalud Madrides slimnīcas hospitalizācija un viens no sāpju pārvaldības protokola autoriem, ko veic speciālisti. Madrides Universitātes slimnīca Quirónsalud.
The aukstu var ievadīt mitrā, ar saspiestu vai sausu, izmantojot ledus maisiņus un ieteicams samazināt traumas izraisītu iekaisumu, ja ir galvassāpes vai novērst sasitumu rašanos.
Ieteicams novērot ādas stāvokli pirms ledus ievadīšanas un, ja mēs nolemjam izmantot auksts sauss, nekad to nedariet tieši uz ādas. Lietošanas veidam vajadzētu būt alternatīvos periodos no 15 līdz 20 minūtēm apmēram divas stundas.
Pēc aukstuma ievadīšanas ieteicams pareizi izžāvēt ādu bez berzes un veikt īpašu piesardzību Nelietojiet aukstumu cilvēkiem ar cirkulācijas problēmām jo tie pasliktināsies un brūces dziedināšanas procesā.
Kad un kā ievadīt siltumu sāpīgā rajonā
The Siltums palīdz mazināt sāpes un muskuļu spazmas. Tāpat kā aukstumu, to var ievadīt slapjā veidā (ar kompresiem vai ar vannu) vai sausu (ar ūdens maisiem vai klasiskiem sēklu maisiem).
"Siltuma ievadīšana ir ļoti ieteicama, lai ārstētu locītavu ne-traumatisku iekaisumu sāpes; paātrina inficējošo procesu drenāžu un abscesus un atslābina muskulatūru. Lietošanas veids, tāpat kā aukstums, notiek ar 15 līdz 20 minūšu maiņas periodiem apmēram divas stundas ", sīki apraksta Yolanda Esperanza, Quirónsalud Universitātes slimnīcas Intensīvās un neatliekamās palīdzības nodaļas aprūpes vadītāja Madride
Tas ir kontrindicēta lieto siltumu jebkurā brūcē, ko asinis pirmo 24 stundu laikā pēc brūces, jo tas palielina asins plūsmu un veicina asiņošanu. Arī kauliem, jo tie ir jutīgas zonas un veicina ādas bojājumus.
Intensīvu sāpju gadījumā gan aukstums, gan karstums ir metodes, ko var izmantot papildus speciālista noteiktajai farmakoloģiskajai terapijai.
Alberto Bartolomé
Ieteikumi: Yolanda Peral, universitātes slimnīcas Quirónsalud Madrid unYolanda Esperanza, Quirón Veselības universitātes slimnīcas Intensīvās aprūpes un neatliekamās palīdzības nodaļas aprūpes vadītājs
