Emocionālā aizvainošana: kā izveidot piedošanas kultūru
Tas ir nav iespējams būt laimīgiem, ja mēs nepiedosim citiem un arī, ja mēs paši nepiedosim. Tas ir nepieciešams nosacījums, lai iegūtu draugus, mīlētu citus un dzīvotu psiholoģiski veselīgu dzīvi. Tāpēc, ka bez piedošanas mūsos notiks aizvainojums, dvēseles slimība un viens no galvenajiem šķēršļiem laimei.
Emocionāla aizvainošana pret piedošanu
Par Max Scheller, aizvainojums ir "psihisks autointoxication," saindēšanās mūsu interjers, kas ir atkarīgs no sevis. Tā ir emocionāla reakcija, kas laikus saglabāta agresijai, kas tiek uztverta kā reāla, pat ja tā nav tieši tā. Šī atbilde ir sāpju sajūta un neaizmirstamība.
Būtiska lieta nav nodarījums, bet atbilde, ko mēs sniedzam. Aizvainojošas personas izpausmes galvenokārt atrodas viņa iekšienē, viņš ir bloķēts darbībai, viņš aizslēdz sevī mākoņainību. Tam nav jārada nepatīkamas, vardarbīgas vai pārsteidzošas atbildes, kas spēj rīkoties ar lielu izsmalcinātību, pat ar acīmredzamu delikatesi, bet tās sirds ir ievainots un nereaģē ar brīvību; viņš ir apcietināts ar savu aizvainojumu. Slimība ir iekšā un veic savu darbu, tā ir korozija.
Ja mēs saprotam, ka ar aizvainojumu mēs dodam citai personai spēku, lai ierobežotu mūsu laimi, mēs dodam viņam atslēgu uz mūsu laimi. Tam nekad nevajadzētu būt pakļautam vai atkarīgiem no netiešiem faktoriem, bet gan to vajadzētu atklātlaimes ligzdām mūsos; bet jums ir jāzina, kā to atklāt. Pārkāpjot ar aizvainojumu un izvēloties piedošanu, mēs atgūstam brīvību.
Padomi, lai atvadītos no emocionālās aizvainošanas
1. Jums jāiemācās sevi novietot otras vietas vietā, pirms spriest par savām darbībām. Gandrīz visām cilvēku attieksmēm un uzvedībām ir izskaidrojums.
2. Ja mēs esam uzbrukuši, problēma ir agresoram jo viņš ir tas, kurš ir slikti rīkojies. Bet mums ir jābūt atvērtiem piedošanai un vēl vairāk, lai viņai nonāktu, jo viņai vajadzīga palīdzība un, iespējams, mūsu palīdzība.
3. Esiet skaidrs, ka neviens nevar man kaitēt, ja nevēlos. Mūsu rokās ir radīt šķēršļus pret nodarījumiem.
4. Neviens nav ideāls, un kļūdīties ir cilvēks. Dažreiz problēmas rodas pārspīlētas pilnības meklēšanā citās, kad mēs visi esam kļūdaini.
Atbrīvošanas kultūra
Lai sabiedrība būtu dzīvīgāka, cilvēcīgāka un mazāk izturīga, ir jāizveido „piedošanas kultūra”. Tas nozīmē, ka piedošana ir bieža, nevis izņēmuma prakse. Šim nolūkam jums ir jābūt gatavam redzēt labāko otrajā sirdī un jāspēj pateikt: "Es zinu, ka jūs neesat tam līdzīgs, es zinu, ka tu esi daudz labāks un es piedodu jums", kas vēlas vislabāk tiem, kas mūs aizskāruši un kļūdījās.
Ignacio Iturbe
Ieteikumi: Julio Lorenzo Rego, konferences autors Atbrīvošanas terapija cietinātā sabiedrībā.