Labs ģimenes laiks, kā baudīt sauli bez briesmām
Mākoņi aizgāja, debesis izgāja un dienas kļūst ilgākas. Labi laika apstākļi arvien vairāk tuvojas, un to, kas aicina visas ģimenes ir to izmantot. Dodieties pastaigā, organizējiet ceļojumu uz laukiem, braucienu uz pludmali. Fantastiski plāni, ar kuriem var dalīties ar lieliskiem mirkļiem ar visiem mājsaimniecības locekļiem. Bet pirms kāju novietošanas ārpus mājas jums ir jāveic piesardzības pasākumi.
Ja ziemā tas bija aukstums, kas apdraudēja veselību, tagad ir saule kas var apdraudēt cilvēku integritāti. Mums ir jāņem vērā virkne padomu, kad runa ir par labiem laika apstākļiem, lai mazajiem nebūtu nekādas briesmas, lai pieturētos pie šīs pieredzes kā ģimenes.
Ādas bīstamība
Pediatri brīdina, ka galvenā problēma, ar ko saskaras jaunākais nams, ir tā, ko var ražot uz ādas. Speciālisti paskaidro, ka pēdējos gados ir konstatēts satraucošs vēža gadījumu skaita pieaugums šajā ķermeņa teritorijā.
Šie audzēji rodas tāpēc, ka saules starojumspapildus ādas apdegumiem, ādas priekšlaicīgai novecošanai, tās rada arī kancerogēnu ietekmi uz dermu. Daudzi pētījumi ir pierādījuši, ka ultravioletie starojumi ir galvenā atbildība par šo situāciju. Īpaši zīdaiņi un bērni līdz 3 gadu vecumam ir jutīgākie pret šo starojumu kaitīgo ietekmi.
Kā pasargāt sevi no saules
Vecākiem ir jānodrošina bērnu drošība, ja viņi ir pakļauti saulei. Šie ir daži no pasākumiem, kurus var piemērot šim nolūkam:
- Izvairieties no ilgstošas saules iedarbības, īpaši dienas vidū.
- Meklējiet ēnas atvērtās telpās vai nodrošināt lietussargus.
- Izmantojiet krēmus vai losjonus ar sauļošanās līdzekļiem, kas ir ūdensizturīgi (ja tādi nav, piemēro atkārtoti), ar aizsardzības koeficientu 15 vai lielāku.
- Izmantojiet cepures vai cepures ar malām.
- Lietojot saulainās vietās, izmantojiet apģērbu, kas aptver labu ķermeņa daļu, piemēram, kreklus ar piedurknēm un šortiņus, piemēram, šorti.
- Valkājiet tumšas saulesbrilles ar UV filtru. Tas aizsargā delikātu ādu, kas ieskauj acis, kā arī novērš kataraktu agrīnu attīstību.
Mīti par sauli
Tāpat kā viss šajā dzīvē, saules apdegums ir radījis savu mitoloģiju. Šie ir daži nepareizi un patiesi paziņojumi par šo tēmu:
- Jūs nevarat dedzināt uz segtas dienas. Nepareizi: lai gan mākoņi mazina UV starojumu, difūzais starojums ir pietiekami intensīvs, lai jūs sadedzinātu, ja vien mākoņi nav zemi un biezi.
- Pārāk daudz saules ir bīstama neatkarīgi no vecuma. Tiesa: cilvēka āda un imūnsistēma ir jutīgi pret UV starojumu visā dzīves ciklā.
- saules aizsarglīdzekļi aizsargā mani, tāpēc es varu daudz ilgāk sauļoties. Nepareizi: aizsargā saules krēmi, bet pēc to lietošanas samazinās to efektivitāte. Tam nevajadzētu būt saulē ilgāk, nekā to norāda "Saules aizsardzības faktors".
- Vasarā saule ir jāizvairās no 12 līdz 17 stundām. Taisnība: pateicoties augstākajam saules augstumam, UV saules starojums ir ļoti augsts dienas centrālajās stundās.
- Ja es nejūtos silts, kad es esmu saulē, es nespēšu. Nepareizi: ultravioletais starojums nav jūtams, jo to absorbē ādas ārējie slāņi.
- Ultravioletais starojums ietekmē ne tikai ādu, bet arī acis. True: Ādas apdegumi, iespējams, ir vislabāk zināms efekts, bet UV starojums var izraisīt kataraktu un pārejošu aklumu sniega vietās.
Damián Montero
