Bērni iedzīst tendenci ēst zemākas noteiktas emocijas
Ēšana, kad esat skumjš vai nervozs, ir tendence, kas pastāv daudzos cilvēkiem. Atbilde uz stresa situācijām un tas, ka jaunieši uzņem vairāk pārtiku, kas izraisa to svara izmaiņas. No kurienes tas nāk? Kāpēc mēs izmantojam pārtiku, lai nomierinātu šīs izmaiņas?
Atbilde varētu būt ģenētiskajā kodā, mantojumā, ko vecāki atstāj bērnus DNS. To uzsvēra pētījums, ko kopīgi veica Norvēģijas Zinātnes un tehnoloģijas universitāte un Londonas Karaļa koledža, kā arī Londonas un Līdsas universitātes. Publicēts darbs Bērnu attīstība un tas nedaudz mazina šo tendenci ēst vairāk stresa situācijās.
Pārtikas produkti nav ieteicami
Atbildīgie par šo darbu paskaidroja, ka ir ļoti svarīgi atrast izcelsmi šo emocionālo devu, lai novērstu iespējamos traucējumus pārtiku. Saskaņā ar šī pētījuma autoriem, produkti, kas tiek patērēti, reaģējot uz stresu vai nervozitāti, nav ieteicami: saldējums, junk pārtikas produkts, saldumi uc
Palieliniet šo produktu uzņemšanu a īsa vieta Laika gaitā tiek pieņemts pēkšņs kilogramu pieaugums, un, kad šī prakse tiek atteikta, zemais atgriežas, lai atkārtotos ar tādu pašu ātrumu. Lai apturētu šo tendenci, mums ir jāatgriežas pie izcelsmes, lai uzzinātu, kāpēc jaunieši ēd vairāk stresa vai nervozitātes perioda laikā.
Šajā izmeklēšanā tika konstatēti 801 bērni kuriem tika veikti dažādi novērtējumi 4, 6, 8 un 10 gados. Šajā uzraudzībā tika uzraudzīta viņu pastāvīgā barošana, un tas notika, kad viņi nonāca stresa situācijās. Mērķis bija novērot, vai šajos procesos palielinājās ēdieni un kas radīja šo emocionālo reakciju.
Šajā pētījumā tika iekļauti arī vecāki, lai viņi atbildētu anketas kurā viņi aprakstīja savu bērnu emocionālo stāvokli un, ja viņi novēroja, ka, kad viņi bija skumji vai vairāk uzsvēra, viņi izmantoja pārtiku, lai nomierinātu šīs sajūtas. Apmēram 65% bērnu, kas piedalījās šajā pētījumā, ēda vairāk, kad viņi gāja caur šīm situācijām.
Dubultā izcelsme
Pēc datu vākšanas izmeklēšanuAutori konstatēja, ka pārtikas pieaugums stresa laikā bērniem parasti bija divkāršs. No vienas puses, iepriekš minētā ģenētiskā izcelsme. Tie bērni, kuru vecāki izmantoja šo metodi, lai samazinātu stresa līmeni. Kaut arī pēc šī darba tika atklāts vēl viens skaidrojums.
Vecāki bija arī tie, kas parasti saviem bērniem piedāvāja vairāk pārtikas laikā, kad viņi bija vairāk uzsvērti. Tie ir progenitors neapzināti viņi palielināja pārtikas daudzumu viņu pēcnācējiem ar nolūku nomierināt viņus šajās situācijās. Tas radīja tendenci, ka bērns saprata, ka, lai mazinātu spriedzi, viņiem vajadzētu ēst vairāk.
Šie autori iesaka vecākiem uzraudzīt viņu uzvedību Kad jūsu bērni nāk mājās skumji vai nervu un darbojas citādi. Tā vietā, lai piedāvātu pārtikas devu, labāk ķēriens vai solis, lai samazinātu spriedzi. Tam nevajadzētu mācīt, ka nomierināties, ēdiens ir atbilde.
Damián Montero
