Bērnu liekais svars palielina resnās zarnas vēža risku pieaugušajiem
The Aptaukošanās Tā ir viena no smagākajām epidēmijām, ar kurām saskaras jaunās paaudzes. Mazkustīga dzīvesveida pieaugums un atkritumu ēdienu paplašināšanās ir radījusi to, ka katru reizi, kad jaunākie ir vairāk gadījumu, ir vairāk liekā svara. Situācija, kas palielina iespēju saslimt ar tādām slimībām kā 2. tipa diabēts.
Slimību attīstības risks Aptaukošanās tas ir kaut kas, kas notiek laikā. Problēmas, kas ir tik nopietnas kā resnās zarnas vēzis, var parādīties nākotnē, jo bērnībā ir liekais svars.
To brīdina Kopenhāgenas pētījums, ko veica Bispebjerg un Frederiksberg slimnīca, kur vecākiem tiek atgādināts par nepieciešamību rūpēties par savu bērnu veselību no vecuma vecuma.
Agrīnā aptaukošanās
Pētnieki analizēja 61 000 vīriešu dzimuši Dānijā laikā no 1939. līdz 1959. gadam. Visi viņa dokumenti tika pārskatīti, lai analizētu to ķermeņa masas indeksus un tādu slimību attīstību kā resnās zarnas vēzis. Šie dati atklāja, ka tiem, kam bija 7 gadu vecuma liekais svars un agrīnā pieaugušā vecumā bija divkāršs risks, tie bija vairāk nekā divas reizes lielāki par resnās zarnas vēzi, salīdzinot ar tiem, kuriem vienmēr bija ķermeņa masas indekss pareizi
Pētnieki uzskata, ka tas ir ļoti interesanti atrast tā kā tā paver jaunas pieejas nākotnes darbiem. Britt Wang Jensen, šā pētījuma vadītājs, norāda, ka nākotnē var analizēt, kā aptaukošanās ietekmē citu vēža veidu attīstību, lai novērstu to, ka bērni no bērnības nodrošina labu svaru šajos gados.
Izmaiņas dzīvesveidā
Aptaukošanās profilaksē vissvarīgākais ir likt uz veselīgāku dzīvesveidu, kurā jūs sākat iekļūt parasti un līdzsvarotu uzturu. Šeit ir daži padomi, kā novērst aptaukošanos mazajiem:
- Līdzsvarots uzturs. Mājās jums jārūpējas par pārtiku un jāzina, kas ir uz galda. Jums vajadzētu ēst visu un izvairīties no pārtikas produktiem ar augstu piesātināto tauku daudzumu, piemēram, ceptiem.
- Uzturēt maltītes laiku. Ēšanas daudzveidība ir tikpat svarīga kā fakts, ka tas vienmēr tiek darīts tajā pašā laikā, kad tiek mainīta šī regularitāte, organismam vairs nebūs kontroles.
- Piecas maltītes dienā. Sākot ar brokastīm un beidzot ar vakariņām. Visu dienu vajadzētu būt piecām devām, lai izvairītos no bada klātbūtnes un sasmalcinātu starp stundām.
- Vingrojumi. Uzturēšanās mājās un mazkustīgs dzīvesveids ir kaut kas tāds, kas palielina bērnu aptaukošanās risku. Jums ir jābalstās uz dzīvesveidu, kurā jūs pastāvīgi iziet uz ielas un regulāri vingrojat.
Damián Montero
