Smartphones, tādējādi ietekmējot nepilngadīgo garīgo veselību
Ir daudz zīmolu, krāsu un izmēru. The viedtālruņi mūsdienās tie ir kļuvuši par ļoti izplatītu rīku gan informācijas meklēšanai, gan attālu cilvēku savienošanai. Tomēr šīs ierīces ir tik nesen, ka tās joprojām nezina visas sekas jauniešiem, kuri tos izmanto vairāk.
Lai dziļāk ietekmētu to ietekmi viedtālruņi jaunajām paaudzēm hercoga universitātē Durhamā, Ziemeļkarolīnā, izvirzīja jaunu pētījumu, kurā tā vēlējās noskaidrot, vai pastāv kādas iespējas, kā šīs tehnoloģijas ietekmēja mazākās psihiskās veselības problēmas.
Laiks un fons
Konkrētāk, pētnieki vēlējās koncentrēties uz tiem gadījumiem, kad garīgo problēmu risks ir lielāks. Tas ir, tie bērni, kuriem šajā sakarā ir ģimenes vēsture. Par šo darbu atbildīgie vēlējās analizēt, vai laiks, ko šie jaunieši iztērējuši, kaut kādā mērā ietekmēja to attīstības iespējas nākotnē.
Jo viņi pulcēja 151 bērnu no 11 līdz 15 gadi vecuma Visiem viņiem tika piešķirts viedtālrunis, lai pārbaudītu, vai izmantotais laiks ietekmēja psiholoģisko problēmu attīstību. Bērniem bija jāatbild uz dažādām anketām, kurās viņi runāja par savu garastāvokli un citiem jautājumiem, kas varētu sniegt norādes par šo garīgo traucējumu attīstību.
"Sekojot bērniem laika gaitā, pateicoties viedtālruņiem, mēs varējām redzēt, kā simptomi no šiem gadījumiem mainījās tajās dienās, kuras izmantoja digitālās tehnoloģijas lielākos apjomos nekā tad, kad tās izmantoja mazākā mērā, ”skaidro Candice Odgers, šī pētījuma līdzautore, kas arī piebilst, ka gan pirmsdzemdību vecums, gan pusaudža vecums ir periodi” svarīgi gan garīgās veselības problēmu attīstībai, gan digitālo tehnoloģiju izmantošanas palielināšanai.
Pētnieki atklāja, ka bērni iet apkārt 2-3 stundas dienā ar saviem viedtālruņiem vai citām ierīcēm. Bērni uzrāda vairāk uzmanības deficīta traucējumu simptomus kā uzvedības hiperaktivitāti tajās dienās, kad viņi visvairāk izmantoja šīs tehnoloģijas.
"Lai uzlabotu pusaudžu garīgo veselību, mums ir arī jāsaprot, kā viņi izmanto šīs ierīces, lai iegūtu sociālo atbalstu un savienotos ar saviem sociālajiem tīkliem gan pozitīvos, gan negatīvos veidos," skaidro Odgers, kurš norāda, ka šo traucējumu ārstēšanā arī tādi faktori kā viedtālruņu un citu ierīču izmantošana.
Ierobežojiet tā lietošanu
Jūs nevarat ierobežot piekļuvi jaunas paaudzes jaunām tehnoloģijām. Jaunieši kaut kādā brīdī sazināsies ar tādām ierīcēm kā viedtālruņi. Bet, ja šim lietojumam ir jāierobežo, šeit ir daži padomi, kā to iegūt:
- Tētis sūta. Viedtālrunis tiek piegādāts bērnam noteiktos apstākļos, pirmais ir tas, ka vecāki to pārsūta, un brīdī, kad viņi saka, to lietošana ir beigusies. Ja šis noteikums netiek pieņemts, mobilais tālrunis netiek piešķirts.
- Vadiet pēc piemēra. Ja bērnam tiek lūgts atstāt savu viedtālruni, kamēr vecāki to nepārtraukti izmanto, dotais piemērs nav labākais. Pieaugušajiem jābūt tēlam, kurā tiek atspoguļoti mazie.
- Veicināt citas darbības. Nav labāka veida, kā aizmirst viedtālruni, nekā ieņemt prātu citos jautājumos: pastaiga, pēcpusdiena kinoteātrī, galda spēle. Visas šīs aktivitātes ir lieliskas alternatīvas pastāvīgai skatīšanai uz ekrāna.
- Vispirms pienākums. Dēls vēlas izmantot savu viedtālruni, bet vai viņš ir pabeidzis visus savus uzdevumus? Līdz brīdim, kad tā beigs savus pienākumus, šiem jautājumiem nav vietas.
- Vecāku kontrole. Ir programmas, kas ļauj vecākiem uzzināt, kā viņu bērni izmanto savus viedtālruņus. Ir ieteicams tos uzstādīt, lai uzzinātu, kā tās izmanto šīs tehnoloģijas.
Damián Montero
