Viedtālruņi un planšetdatori, mazi ekrāni, lieli riski
Ir tie, kas sauc jaunās paaudzes "digitālos vietējos iedzīvotājus". Termins, kas attiecas uz vieglumu, ko nepilngadīgajiem ir šodien, lai pārvaldītu tādas ierīces kā datori, tabletes un viedtālruņi. Īpaši šīs pēdējās divas ir kļuvušas par vienu no ierīcēm, ko visvairāk izmanto mājas mazākais un tie, kas vairāk un vairāk laika pavada.
Redzes problēmas, atkarība no jaunām tehnoloģijām vai apdraudējums tīklā. Šie trīs punkti ir tikai trīs viedo telefonu un planšetdatoru ļaunprātīgas izmantošanas sekas. Tagad, no Cincinati bērnu slimnīcas medicīnas centrs tā brīdina par citu risku vairāk: liekā svara un aptaukošanās gadījumu skaita pieaugums.
Sēdus dzīvesveida pieaugums
Lai gan agrāk datori un citi ekrāni tika fiksēti, tagad viedtālruņi un tabletes piedāvā mobilās ierīces, ko bērni var lietot jebkur. Lai gan pagātnē nepilngadīgais, atstājot māju, nevarēja turpināt praktizēt brīvā laika pavadīšanu ar šīm tehnoloģijām, tagad ir iespējams veikt šīs ierīces jebkurā vietā.
Bērniem ir vieglāk nodarboties ar mazkustīgu dzīvi pat ārpus mājām. Viedtālruņu skaita pieaugums ir radījis nepilngadīgo grupu, kas pulcējas ap šīm ierīcēm, palielinot fizisko aktivitāšu trūkumu, jo šī spēle nav mājās. Pašlaik to jauniešu skaits, kuri dod priekšroku ekrāniem spēlēt ar bumbu.
Palielināt laiku
Lai apstiprinātu šo teoriju, šis centrs izskatīja 24 800 pusaudžu no 9 līdz 12 gadiem, kas sekoja no 2013. līdz 2015. gadam. Visi no tiem tika aptaujāti par laiku, kas pavadīts blakus dažādiem ekrāniem, kas atrodas viņu mājās: televizors, datori, videospēles vai viedtālruņi un tabletes. 20% pētījuma dalībnieku atzina, ka ar šīm pārnēsājamām ierīcēm viņi pavada vairāk nekā 5 stundas.
Tāpat kā skatoties daudz televīzijas ir saistīta ar mazkustīgu dzīvesveidu, kas izraisa svara pieaugumu, viedtālruņu un planšetdatoru gadījumā rezultāts ir vienāds. Šim nolūkam iemesls Par šo darbu atbildīgie iesaka vecākiem ierobežot šo tehnoloģiju izmantošanas laiku un likmi fiziskām aktivitātēm.
Atceras arī nepieciešamība pavadīt kvalitatīvu laiku uz ielas. Vecākiem būtu jāmēģina, ka, kad viņi dodas kopā ar saviem bērniem ārpus mājām, viņi vingrinās, nevis skatās savus viedtālruņus. Laikā, kad izceļošana notiek, ir ieteicams atstāt šīs ierīces mājās un pārvadāt tikai vienu no pieaugušajiem, lai steidzamības gadījumā to varētu piezvanīt.
Visbeidzot, svarīgi ir sludināt ar piemēram. Ja ģimene aiziet pastaigā, vecākiem ir jāglabā savi mobilie tālruņi savā kabatā un jāpievērš uzmanība apkārtējai videi. Tā vietā, lai sēdētu uz soliņa, lai pārbaudītu ziņas, pārbaudītu pastu vai nosūtītu ziņas, labāk piecelieties un spēlējiet ar bērniem, izmantojot katru minūti, ko bērni piedāvā.
Damián Montero
