Triki, lai attīstītu gribu: gribas spēks
Kārtība, neatlaidība un motivācija ir trīs pīlāri, kas jāpanāk attīstīt gribu. Pirmie divi ir tūlītēji augļi, lai sasniegtu konkrētus, skaidri definētus mērķus. Turklāt, rīkojums ir jāuztur ne tikai guļamistabā, bet arī grafikā, to, kas viņiem ir, savās lietās ... No otras puses, pastāvīgums ir noturība bez atturēšanās, stingrības un neatlaidības mērķos, kas ir viens no tiem. Tas ir atzīmēts. Tas nav atdot, augt pirms grūtībām, kas rodas. Tādā veidā tiek veidota spēcīga cilvēka būtība.
Attiecībā uz motivāciju var teikt, ka tā ir ilūzija. Persona bez motivācijas nevar piecelties katru dienu un piespiest sevi iegūt, ko viņš patiešām nevēlas. Ar šiem trim vārdiem, cilvēks kļūst par regālu, spēcīgu, neatlaidīgu būtni, kurai griba ir ne tikai raksturīga viņa būtnei, bet arī viņa dabai. Tas nav brīvs, kas dara to, ko vēlas, bet tas, kas var iegūt to, ko viņš vēlas. Vēlaties būt labāks un saņemt to, jo gribas ir gribas spēks.
Vecāki, liels palīgs, lai attīstītu gribu
Vecākiem ir galvenā loma, jo viņiem ir jāapmāca bērni, jo viņi ir mazi, lai sasniegtu mazus mērķus. Viņiem pašiem ir jārāda piemērs, un tajā pašā laikā viņiem ir jāzina vērtības. Viņam ir jābūt entuziastiskam par centieniem un ar viņu. Šim nolūkam mēs iesakām šādas vadlīnijas:
- Noteikt konkrētus mērķus. Viena no kļūdām, kuras bieži vien ir, ir vēlamo mērķu apjoms. Mums nevajadzētu noteikt abstraktus mērķus, bet ļoti precīzus, skaidri definētus mērķus. Piemēram, nesakiet, ka "es saņemšu labas atzīmes", bet "katru dienu plkst. 18:30 pēcpusdienā, neatkarīgi no tā, kas notiek, es sāku mācīties". Šiem mērķiem jābūt sasniedzamiem un realizētiem. Tas ir, jums ir „jāliek konkrēta galva”, kad runa ir par mērķu noteikšanu: kas nav pārāk sarežģīti, bet ne pārāk viegli.
- Izplatiet mērķus visu dienu. Mēs nevaram visus pūliņus veikt tikai no rīta vai pēcpusdienā, bet mums tie ir jāizplata dienas laikā. Daži konkrēti mērķi būtu: piecelties katru dienu vienlaicīgi, piecelties paši (ka mātēm to nav jāvelk), katru dienu apmeklējot klasi, neatkarīgi no tā, kas notiek. Sēdieties pirmajā vai otrajā rindā, lai klausītos labi. Ņemiet piezīmes visos priekšmetos. Lai gan mūsu dēls uzskata, ka viņš viņus neņem, vai arī ir partneris, kurš veic labākas shēmas. Gribas un rutīnas ir neatņemama binoma.
- Derības par disciplīnu. Lai gūtu gribu, jums ir jānoraida un / vai jāpārvar visas tās vēlmes, kas mēdz mūs vilkt. Tas ir īpaši dārgi, īpaši sākumā, jo jūs neesat pieraduši nē. Pusaudžiem ir grūti saskatīt īstermiņā, ka centieni ir vērtīgi un turklāt viņi bieži rīkojas ar impulsu. Disciplīna ir tas, kas nodrošinās visus šos impulsus.
- Rēķināties ar neveiksmēm. Tā kā tas ir kaut kas dārgs, mums ir jāapzinās, ka kritums parādīsies agrāk vai vēlāk (parasti drīzāk drīzāk nekā vēlāk), bet ne to, ka to nevar atbaidīt, bet tas atkal pieaugs un mēģinās vēlreiz, lai kritumi ir savlaicīgi.
- Apmierinātība ar panākumiem. Kad lejupslīde atkāpjas, pusaudzis būs aizraujošs ar prieku, jo viņš sapratīs, ka tas ir iespējams. Apstipriniet, ka viņš var apgūt sevi un ka viņš spēj apgūt savas vēlmes, nedarīt to, ko viņš vēlas, bet tas, ko viņš zina, ir pats labākais. Tieši tajā brīdī, kad jūs sapratīsiet gribas nozīmi, tas notiks.
Vienkārši triki, lai attīstītu gribu
Pateicoties tam, ka pusaudžu dēls īsteno uzdevumu mājās (piemēram, dodot „privātās nodarbības” mazajam brālim), mēs varam to izmantot, lai labāk attīstītu dažus viņa gribas spēka aspektus:
- Paskaidrojiet, kāpēc un ko darīt (un rīkojieties labi)
- Izvairieties no visu grūtību risināšanas kas viņam tiek uzrādītas (lūdziet viņu mēģināt atrisināt tos paši)
- Ierosināt katru nedēļu rūpēties par detaļām konkrētais viņa darbs: punktualitāte, kārtība, pacietība utt.
Isabel Rojas-Estapé. Psihologs
