Ideālā svara sasniegšana pirms grūtniecības, labāka nekā grūtniecības laikā

Daudzi ir punkti, par kuriem jārūpējas grūtniecība. Grūsnība ir process, kurā spēlē daudzi aspekti, kas var ietekmēt mātes vai augļa veselību. Mātes svars ir viens no šiem elementiem, kas šajā laikā ir jāuzrauga. Ķermeņa masas indekss, ĶMI, ir viena no tēmām, kas visvairāk var mainīties, līdz sieviete dzemdē.

Tomēr eksperti iesaka nākotnes mātēm strādāt, lai sasniegtu ideālu svaru grūtniecība un nevērsiet šo mērķi grūtniecības laikā. Šajā jautājumā viņš ir koncentrējis savu pētījumu Monashas Universitāte Melburnā, kas iesaka sievietēm sagatavoties pirms šī procesa uzsākšanas, lai izvairītos no problēmām.


Palielināt, bet godīgi

Šajā pētījumā tika analizēti dati par 1,3 miljoni grūtniecību. Šajos pētījumos pētnieki atklāja, ka 47% sieviešu palielināja savu svaru vairāk nekā paredzēts grūtniecības laikā. Gluži pretēji, 23% nepietiek, lai ievērotu ieteikto līmeni. Mātes ĶMI ir kaut kas tāds, kas šajā procesā ir jāpalielinās, lai gan tā pareizajā mērogā, kā to iesaka šī darba autori.

"Ieteicamais veselīga ķermeņa masas pieaugums grūtniecības laikā ir atkarīgs no svara, ar kādu māte sāk grūtniecību, un sievietēm, kuras sver vairāk, grūtniecības laikā ieteicams mazināties," sacīja vadošais pētnieks, ārsts Helēna Teede. Šajā brīdī nākamajām māmiņām tiek ieteikts meklēt ideālu svaru no brīža, kad viņi nolemj rīkoties, lai bērns nonāktu pasaulē.


Protams, pat ja viņi sasniegtu ideālu svaru, eksperti arī paskaidro, ka nav labi iet caur izmēru pieaugumu. "Neskatoties uz mātes sākotnējo svaru, pārāk liels svara pieaugums grūtniecības laikā ir ļoti izplatīts tagad, un tam ir nozīmīgs veselības apdraudējums mātei un bērnam," saka Teede, kas noliedz mītu par "tagad kā divi"ka daudzas sievietes ir pašsaprotamas.

Bet tāpat kā jums nav jāiet cauri iegūt svaruMums arī nevajadzētu būt nepietiekamiem. Zems pieaugums ir saistīts ar paaugstinātu risku dzemdēt priekšlaicīgi un ar mazāku bērnu nekā parasti un bez pilnīgas attīstības.

Svara pieauguma risks

Kamēr tas ir ieteicamajā, svara pieaugums ir kaut kas tāds, kas nav jāuztraucas mātei. Tomēr, lai pārietu, tas nekādā gadījumā nav ieteicams. Tās ir dažas no briesmām, kas var rasties pārmērīga peļņa grūtniecības laikā:


- asinsspiediena paaugstināšanās. Šis palielinājums izraisa ķermeņa pietūkumu, urīna proteīnu izdalīšanos un šķidruma uzkrāšanos. Auglis tiek ietekmēts, kamēr placenta nesaņem pietiekamu asins daudzumu, kas parasti izraisa zemu dzimšanas svaru, elpošanas komplikācijas un nopietnas infekcijas.

- Gestācijas diabēts. Cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs, radot nopietnu kaitējumu bērnam.

- Papildu slodze muskuļiem, kas izraisa muguras sāpes un mātes kājas.

- Lielāks nogurums. Līdztekus saglabātajam šķidrumam un tā pārsniegumam sirds kļūst pārslogota, izraisot pastāvīgu nogurumu.

- Gadījumā, ja notiek intervence, piemēram, cesareana sekcija, šīs iejaukšanās laikā pastāv lielāks komplikāciju risks.

Damián Montero

Video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages


Interesanti Raksti

Dodieties uz Indonēziju kā ģimeni?

Dodieties uz Indonēziju kā ģimeni?

Indonēzija Tā ir pārsteidzoša valsts, lai atkal justos kā bērns ... un ceļotu ar bērniem. Šī valsts, kas izplatās pa tūkstošiem salu, slēpj tik daudz pārsteigumu un piedzīvojumu kā dabas brīnumi....

Kā pārvērst mīlestību uz ilgtermiņa laimi

Kā pārvērst mīlestību uz ilgtermiņa laimi

Pirms dažiem gadiem psihologs Artūrs Arons padarīja slavenu anketu no 36 apsolītajiem jautājumiem atrast mīlestību nekavējoties Psihologs kā pētījums uzlika divus svešiniekus aci pret aci un abi...