Ortoreksija, kad ēdat veselīgu, kļūst par apsēstību
Kādas šaubas ir, ka barošana Vai tas ir ļoti svarīgs jautājums ikviena cilvēka dzīvē? Rūpes par to, kas tiek pasniegts pie galda, ir svarīgi visiem mājsaimniecības locekļiem. Tomēr, tāpat kā visos dzīves aspektos, jums ir jāzina, kā saglabāt līdzsvaru. Veselīga ēšana nekad nedrīkst kļūt par apsēstību, jo, tā kā viss pārpalikums ir slikts.
Un veselīgs ēdiens nav izņēmums. Šī situācija ir pazīstama kā ororexia nervosa un tas attiecas uz apsēstību ar patēriņu pārtiku veselīgi Kaut kas ironiski tālu palīdz cilvēkiem, ziņo par negatīvām sekām, un tas faktiski reaģē uz vajadzību izskatīties labi spoguļa priekšā, īpaši pusaudžiem.
Diēta bez konsultācijām
Parasti ortoxia pacienti neievēro kādas a profesionāli veikt izvēlnē. Ieteicams doties uz dietologu, lai ieteiktu personalizētu un līdzsvarotu uzturu, kas pielāgota indivīda apstākļiem. Tas, kas ir vērts cilvēkam, parasti nav ieteicams pārējiem. Maksimums, ko šie cilvēki neievēro.
Ortoreksijas cilvēki vēršas pie pārtikas produktiem, kas kvalificēti kā veselīgi no ārpuses. Šajā ziņā interneta paplašināšanai ir bijis daudz darāmā. Sērfošana tīmeklī nozīmē saskarties ar lielu saturu, kas beidzas sajaukt personai, īpaši pusaudžiem, kuri ir sociāli spiesti izskatīties labi.
Ortoreksija parasti sākas kā mēģinājums ēst veselīgāk, bet laika gaitā indivīds vairāk koncentrējas uz kvalitāti un tīrība produktu Šie cilvēki kļūst aizvien vairāk obsesīvi par to, ko viņi patērē un kādus pasākumus, un kā tikt galā ar slip-ups. Šajā brīdī viņu pašapziņa kļūst atkarīga no viņu uztura tīrības un bieži vien jūtas pārāka par citiem, īpaši attiecībā uz uzturu.
Ortoreksijas simptomi
Cilvēki, kuriem ir ortekseksija, vienmēr ir norūpējušies par pārtiku, ko viņi ēd. Gandrīz katru dienas stundu tā ir vienīgā domāšana Tā ir ēdienu izpēte, plānošana un sagatavošana. Viens no skaidrākajiem simptomiem ir stingru noteikumu ievērošana pēc ēšanas, piemēram, atsevišķu produktu, piemēram, rafinēta cukura vai hidrogenētas eļļas, pilnīga likvidēšana. Ja viņi pāriet no pašas noteiktām normām, parādīsies vainas sajūta.
Atšķirībā no citiem ēšanas traucējumicilvēki ar ortekseksiju ir ļoti atvērti par barošanas noteikumiem. Viņi dalās šajos noteikumos ar pārējo un nebaidās pateikt citiem. Šajā ziņā vēl viens simptoms ir nicinājums citiem, kas neievēro šos "veselīgos" padomus. Šī mentalitāte beidzas ar to sociālo izolāciju un draugu zaudēšanu. Situācija, kas pasliktina viņu situāciju noraidījuma rezultātā, palielina sava plāna cietību, meklējot labāku izskatu.
Diagnoze un ārstēšana
Ortoreksija ir grūti ārstējama. Līnija, kas atdala labāka uztura meklēšanu no apsēstības ar to, ko ēd, ir ļoti plānas. Tie ir daži jautājumiem ko vecāki var darīt, lai uzzinātu, vai viņu bērni iziet šo situāciju:
- Vai jūs vairāk rūpaties par to, ko tu ēd, nekā baudu to darīt?
- Vai jūs pavadāt vairāk nekā trīs stundas dienā, domājot par veselīgu pārtiku?
- Vai jūs jūtaties pārāks par citiem cilvēkiem, kuri neēd kā saskaņā ar saviem noteikumiem?
- Vai dzīves kvalitāte samazinās, jo jūsu uztura kvalitāte ir palielinājusies?
- Vai jūs jūtaties vainīgi, ja izlaidāt shēmu?
Šajā ziņā vislabākā ārstēšana ir nāk vispirms psihologs, lai uzzinātu, kas motivē šo apsēstību ar pārtikas standartiem jauniešiem un atrisināt šo problēmu. Pēc tam, kad tas ir apstrādāts, tam jābūt uztura speciālistam, kurš piedāvā līdzsvarotu ēdienkarti, kurā ņemtas vērā pusaudža īpašības.
Pretējā gadījumā tas var būt bīstams kopš neatrisināts Problēma, kas motivē apsēstību, padarīs jaunu noteikumu ieviešanu, kas ir dietologa, vairāk uzsvērt jauniešiem. Vairāk noteikumu paredz, ka vairāk uzmanības jāpievērš tam, lai tos ievērotu vēstules pamatnē, un tādēļ tā ir smagāka situācija.
Damián Montero
