Pētījums sasaista akadēmisko veiksmi ar sirds slimību profilaksi
Labu pakāpju iegūšanai ir daudz priekšrocību: students viņš iegūst zināšanas, vairāk durvis tiek atvērtas augstākās izglītības pakāpēm, viņš, visticamāk, izvēlas vēlamo karjeru utt. Bet ārpus akadēmiskās jomas ir arī daudzi pozitīvi rezultāti, piemēram, nākotnes novēršana sirds slimības.
Augstākās studijas ir saistītas ne tikai ar augstāku ienākumu līmeni, bet arī saikni starp akadēmiskie panākumi un veselīga sirds. Tas ir uzsvērts Lozannas Universitātes Šveicē, Londonas Universitātes koledžas un Oksfordas Universitātes pētījumā Anglijā.
Mazāks smēķēšanas risks
Analizēt asociācija Starp augsto izglītības līmeni un sirds slimību risku pētnieki pētīja 162 ģenētiskos variantus, kas saistīti ar mācību gadiem gandrīz 544 000 vīriešiem un sievietēm, lielākā daļa no tiem bija Eiropas izcelsmes. Ar šo ģenētisko informāciju pētnieki varēja atbrīvoties no dažiem iespējamiem faktoriem kā iedzimta slimība.
Autori to atklāja 3,6 gadi vairāk izglītības sistēmas izglītībā, kas atbilst grāda pakāpei, samazina sirds slimību risku aptuveni par vienu trešdaļu. Kaut kas var būt daļēji saistīts ar citu praksi.
Tie, kas atstāj koledža agrīnā vecumā viņi biežāk sāk smēķēt un dzert alkoholu. Kaut kas ir saistīts ar lielāku sirds slimību attīstības iespējamību nākotnē. Tomēr pētījuma autori iesaka šos datus lietot piesardzīgi un gaidīt turpmākus pētījumus, kas padziļina šo saikni.
Rūpējieties par sirdi
Akadēmiskie panākumi nav vienīgais veids, kā saglabāt labu sirds veselību. Labākais risinājums, lai novērstu šīs slimības, ir praktizēt sportu, patiesībā kaut ko tikpat vienkāršu kā svīšana 10 minūtes Diena jau sniedz labumu cilvēkiem, kā to atklāja Wake Forest Baptistu medicīnas centra pētījums Ziemeļkarolīnā.
Šajā izmeklēšanā gandrīz gadījās gadījumi 11 600 bērnu vecumā no 4 līdz 18 gadiem Amerikas Savienotajās Valstīs, Brazīlijā un Eiropā. Visi no viņiem tika aptaujāti par ikdienas veikto vingrojumu veidu, tajā pašā laikā tika veikta medicīniskā pārbaude, lai uzzinātu, kas bija viņu sirds veselība. Rezultāti bija skaidri: neatkarīgi no tā, cik īss bija šis sports, viņa sirdij bija ļoti svarīgas priekšrocības.
Tikai 10 minūtes aktivitātes dienā intensīvapētījuma dalībniekiem bija nozīmīgi sirdsdarbības ieguvumi. Viens no tiem ir vēdera tauku samazināšana jauniešiem un augstāks insulīna līmenis asinīs. Rezultāti, kas padarīja viņus mazāk iespējams veidot sirds problēmas nākotnē un vielmaiņas slimības, piemēram, 2. tipa diabētu.
Daži rezultāti, kas būtu jāveicina, lai mudinātu jaunas paaudzes izvairīties no mazkustīga dzīvesveida, pat ja tikai dažiem minūtes dienā. Vingrinājums ir ļoti svarīgs, lai nodrošinātu labu veselību un novērstu turpmākās veselības problēmas pieaugušo dzīvē. Šie pētnieki norāda, ka varbūt bērns patlaban necieš no sēžamās vietas sekām, bet viņa nākotne paši neizbēgami maksās šo parādu.
Damián Montero
