3 auglības ienaidnieki: piesārņojums, stress un slikts uzturs
Auglības problēmas pēdējos gados ir pieaugušas. Dažos gadījumos tās ir nezināmas, un tām nav tiešas saiknes ar ģenētiku. Turklāt šīs slimības endogēni cēloņi vīriešiem un sievietēm nav identiski.
Sieviešu gadījumā daudzas grūtniecības grūtības ir saistītas ar tādām slimībām kā endometrioze - endometrija parādīšanās ārpus dzemdes vai policistisko olnīcu sindroma. Vīriešiem tas pats notiek ar varikoceli (vēnu paplašināšanās, kas iztecina asinis no sēkliniekiem) vai spermas maiņu, ja nav spermas ejakulātā, kas pazīstams arī kā azoospermija.
No otras puses, arī pēcnācēju iespēja atšķirties atkarībā no citiem parametriem, piemēram, vecuma un reproduktīvā materiāla. Lai gan vīriešiem gadi nav problēma, sievietēm tas ir galvenais jautājums. Sievietes vecums un līdz ar to arī oocītu kvalitāte ir galvenais faktors, kas ierobežo grūtniecības izredzes. Tomēr nav medicīniskas vienprātības par to, kā vecums ietekmē cilvēka reproduktīvo spēju. Mēs zinām, ka no 60 gadu vecuma sēklinieki kļūst mazāki un spermas pārvietojas mazāk. Bet nav skaidrs, ka tas nozīmē sliktākas ieņemšanas iespējas.
3 atslēgas, lai aizsargātu auglību
Viens no galvenajiem piesardzības pasākumiem, lai aizsargātu auglību, izraisa veselīgu dzīvesveidu un izvairās no trim galvenajiem ārējiem ienaidniekiem: stress, piesārņojums un slikts uzturs.
1. Stress Tā dod priekšroku kortizola hormona ražošanai, kas kavē cita hormona, LH (luteinizējošā hormona) izdalīšanos, kas ir atbildīga par ovulāciju. Tādējādi ļoti saspringtās sievietēs var novērot ovulācijas traucējumus, sākot ar nelīdzsvarotību periodā līdz hipotalāma funkcionālam amenorejai, ti, pilnīgu menstruāciju zudumu.
2. Vides piesārņojums. Šis apstāklis ir īpaši nelabvēlīgs lielajās pilsētās. Dažādi darbi ir saistīti ar spermas kvalitātes pakāpenisku samazināšanos. Īpaši jānorāda profesionāļi, kas pakļauti tādām vielām kā pesticīdi, plastmasa, rūpnieciskās ķimikālijas un degvielas, kas ir zināmi endokrīnās sistēmas traucējumi, kas ir rūpnieciskas vielas, kas var veikt tādas darbības kā hormoni, piemēram, estrogēni, androgēni, vairogdziedzera hormoni vai steroīdi .
3. Barošana. Spēlējiet svarīgu lomu grūtniecības sasniegšanā. Ieteicams palielināt D vitamīna daudzuma patēriņu, jo īpaši tajos mēnešos, kad mēs esam mazāk pakļauti saules gaismai: lasis, tunzivis, piens un jogurts. Viņiem ir īpaši ieteicamas mellenes, citrusaugļi un rieksti, jo tie stimulē spermas kustību.
Marina Berrio
