Hipertensijas draudi pusaudžiem
The hipertensija Tas ir liels sirds risks cilvēkiem. Parasti tiek uzskatīts, ka no tā cieš tikai pieaugušie, bet tā nav taisnība. Ir gadījumi, kad pusaudžiem parādās šis stāvoklis un cieš no tā sekām. Kaut kas ir tieši saistīts ar aptaukošanās un liekā svara gadījumu skaita pieaugumu mazākajā mājā.
Patiesībā, pētījums par Cincinati bērnu slimnīcas medicīnas centrs brīdina par šo risku kopā ar sliktu uzturu un mazkustīgu dzīvesveidu. Hipertensijai pusaudžiem ir nozīmīgas sekas viņu ikdienas dzīvē, un tie, kas cieš no tās, pat var redzēt skartos orgānus.
Mainīta asins apūdeņošana
Ir hipertensija tas nozīmē, ka asins spēks pret asinsvadu sienām parasti ir pārāk augsts. Laika gaitā artērijas un vēnas šauras, ierobežojot asinsriti visā ķermenī. Veids, kā izmērīt šo problēmu jauniešiem, ir procentilēs, nevis asinsspiediena līmenī. Bērniem un pusaudžiem piektajā augstākajā procentilē viņiem ir hipertensija.
Šajā pētījumā pētnieki novērtēja 180 pusaudži vecumā no 14 līdz 17 gadiem. Mērķis bija novērot organiskos bojājumus tiem, kuru asinsspiediens bija bīstamajā 95. procentilē, un tika konstatēts, ka dažos no pusaudžiem, kuri bija novērtēti, tika konstatēts sirds un asinsvadu bojājums, piemēram, artēriju stīvums. normāls asinsspiediens, zem procentiles.
Bojājumi tika novēroti arī vidēja riska grupā, tiem, kam bija asinsspiediens procentos 80 līdz 90. Šā pētījuma autors Dr. Elaine Urbina norāda, ka smagākos gadījumos hipertensija var pat izraisīt orgānu mazspēju deficīta riska dēļ.
"Uzlabotas orgānu mazspējas simptomi pusaudžiem būtu tādi paši kā pieaugušajiem (...). Viegla orgānu bojājuma agrīna attīstība šajā pacientu grupā nozīmē, ka atšķirībā no vecākiem pieaugušajiem šie pusaudži ir riskējot attīstīties organisko bojājumu progresīvajos posmos agrākā vecumā pieaugušo vecumā, zaudējot produktīvus dzīves gadus, ”skaidro Karen Griffin no Amerikas Sirds asociācijas Hipertensijas padomes komandas.
Hipertensijas kontrole
Kā norādīts autori No šī pētījuma jāņem vērā hipertensijas briesmas. Šeit ir daži padomi, kā kontrolēt šo veselības problēmu un izvairīties no tā negatīvajām sekām:
1. Samaziniet ķermeņa svaru: hipertensija parasti ir saistīta ar lieko svaru.
2. Samaziniet sāls patēriņu līdz mazāk nekā 3 gramiem dienā un iepriekš pagatavotus vai konservētus produktus.
3. Vai fiziskā slodze, vēlams staigāt, braukt mēreni, peldēt vai braukt ar velosipēdu, 30 līdz 45 minūtes, vismaz 3 reizes nedēļā.
4. Samaziniet un, ja jūs varat novērst, kafijas patēriņu.
5. Ēd pārtiku, kas bagāta ar kāliju, piemēram, pākšaugi, augļi un dārzeņi.
6. Nesmēķējiet: tabaka kopā ar hipertensiju vēl vairāk sabojā artērijas.
7. Izmēriet spriedzes vairākas dienas nedēļā, vienlaicīgi un mierīgā situācijā. Ja parastās figūras ir būtiski mainījušās vai to atkārto viena vai divu dienu laikā, ir ieteicams doties pie ārsta, lai veiktu padziļinātu novērtējumu.
Damián Montero
