Emocionālās kompetences vecākiem un mātēm

Kā jūsu emocionālās kompetences? Vai jūs analizējat, kā jūs jūtaties vainīgi vai pieprasāt sevi? Vai jūs domājat, ka runājot par emocijām, var būt vājums? Emocionālā inteliģence var palīdzēt pievērst uzmanību jūsu emocijām un labāk reaģēt uz jūsu vides emocionālajām vajadzībām.

Emocionālais intelekts, saskaņā ar Golemanu, ir personas spēja rīkoties ar vairākām prasmēm un attieksmēm. Šī autora tēzes pamatā ir fakts, ka ne tikai personas IQ, bet arī šo prasmju vadība nosaka viņu veiksmi dzīvē vai viņu laimi.

5 emocionālās kompetences tēviem un mātēm

Daniel Goleman definē šādas emocionālās kompetences:


VIENAS IZMANTOŠANA. Vai jums ir emocionāla pašapziņa?
Jāapzinās savas emocijas; atpazīt sajūtu brīdī, kad tā notiek. Invaliditāte šajā ziņā mūs atstāj nekontrolētu emociju žēlastībā. Atzīstot savas emocijas, ir iespējams veikt atbilstošu pašnovērtējumu (zināšanas par savām stiprajām un vājajām pusēm). Drošība vērtējumā, ko mēs veicam par sevi un mūsu iespējām, palīdz mums palielināt pašapziņu? tas pats.

EMOTIONĀLĀS ATLASES NOTEIKŠANA. Vai jūs zināt, kā kontrolēt sevi?
Pašpārvalde vai emocionālā pašregulācija ir spēja pareizi rīkoties ar emocijām un pretrunīgiem impulsiem. Tas nenozīmē, ka jūtas slēpjas, ja es esmu skumjš, neapmierināts vai drosmīgs, risinājums nav izlikties, ka vakariņas laikā nekas nenotiek, bet man ir jāmācās mērenīgi, elastīgi, saprast, kāpēc tā notiek un zina, kā skaidri izteikt sevi, lai Pārējā mana ģimene var saprast, kas ar mani notiek. Ja mēs analizējam un reģistrējam reakcijas katru dienu, mēs varam uzzināt, kāda ir sākotnējā emocija.


MOTIVĀCIJA. Ideāla sastāvdaļa mērķu sasniegšanai
Emocijas tiecas virzīt jūs uz darbību. Tāpēc emocijas un motivācija ir cieši saistītas. Lai virzītu emocijas un no tā izrietošo motivāciju uz mērķu sasniegšanu, ir svarīgi pievērst uzmanību, pašmotivēt, vadīt un veikt radošas darbības.

EMPATHÏA. Klausieties un saprotiet
Vai jūs zināt, ka jūs varat palīdzēt citiem justies labāk, ja atpazīstat viņu emocionālo stāvokli? Empātija ir izpratne par citu cilvēku jūtām, vajadzībām un bažām. Būt empātiskiem līdzekļiem, kas spēj uztvert citu cilvēku jūtas un uzskatus un aktīvi ieinteresēt tos, kas viņus skar. Empātijas cilvēki labāk pielāgojas smalkajiem signāliem, kas norāda uz to, kas citiem nepieciešams vai ko vēlas.

SOCIĀLĀS IESPĒJAS. Izveidojiet vēlamās atbildes
Sociālās prasmes ir spēja ieviest vēlamās atbildes citās jomās: komunikācija, vadība, spēja risināt sarunas, spēja sadarboties. Un tas notiek, zinot, kā ārstēt un sazināties ar tiem cilvēkiem, kas ir tuvu mums, un mums patīk tie, bet arī ar tiem, kam nav tik daudz kopīgu vai arī nav tik labi.


Kopumā, emocionālais intelekts Tā sastāv no divām daļām: intrapersonāla daļa, kas ir saistīta ar sevi, sevi pazīst un pārvalda savas emocijas un citu starppersonu attiecību, kas attiecas uz to, kā mēs uztveram citu emocijas un attiecas uz tiem. Labākais līdzeklis, lai attīstītu emocionālo inteliģenci ar saviem bērniem, ir neatlaidība, tas ir bezjēdzīgi pašregulēt dienu vai nedēļu, neviena stratēģija nestrādā ar maģiju, bet prasa apņemšanos, motivāciju uzlabot un praktizēt dienu. Atcerieties nepārtrauktu progresu, automātiskas izmaiņas.

Video: 4. Izmaiņas mācību pieejā pirmsskolā - bērni drošāk izteiksies vārdos un emocijās.


Interesanti Raksti

Labākie brīvdienu galamērķi bērniem visā pasaulē

Labākie brīvdienu galamērķi bērniem visā pasaulē

Ja vēl neesat nolēmis brīvdienu vietas, nepalaidiet garām šo atlasi tie ir labākie brīvdienu galamērķi ģimenēm ar bērniem visā pasaulē. Vietas, kur brīvā laika pavadīšanas piedāvājums ir praktiski...

Pēctraumatisks stress, iemācīties to atpazīt

Pēctraumatisks stress, iemācīties to atpazīt

Vai jūsu dēlam nesen bija murgs? Vai jūtaties nedrošāk nekā parasti? Varbūt ir pienācis laiks sākt domāt kas ir Kas izraisa šos simptomus un atceras, ja ir notikums, kas varēja iezīmēt bērnu kā...

Pārsvarā cilvēks uztver pārtiku kā atlīdzību

Pārsvarā cilvēks uztver pārtiku kā atlīdzību

Kas padara personu ar Pārmērīgs svars Turiet ēšanas, zinot, ka tas nav jums? Kāpēc patērēt produktus ar augstu tauku saturu, ja ir zināms, ka tie nebūs izdevīgi? Zinot, kā kāds prāts strādā ar šo...