Barošana ar krūti: 10 visizplatītākās konsultācijas pēc dzemdībām
PVO un Spānijas Pediatrijas asociācija AEP, cita starpā, iesaka ekskluzīva zīdīšana laikā 6 pirmie dzīves mēneši un vēlāk kopā ar citiem pārtikas produktiem līdz 2 gadiem vai ilgāk. Tomēr, lai gan lielākā daļa bērnu sāk barot bērnu ar krūti dzimšanas brīdī, tikai 30% to uztur tikai 6 mēnešus mūsu valstī.
10 visizplatītākās mātes konsultācijas pēc dzemdībām
Lielākajai daļai jaunu māšu bieži ir daudz šaubu par zīdīšanas uzsākšanu, un ir daudzas baumas, kas mūsu sabiedrībā izplatās par šo senču praksi, kurai ir tik daudz labumu veselībai gan bērnam, gan mātei.
Šī iemesla dēļ mēs lūdzām pediatru Miryam Triana, kas ir atbildīga par medicīnisko konsultāciju par zīdīšanu Vithas Nisa Pardo de Aravaca slimnīcā, par galvenajām problēmām, kas mammas vajā par barošanu ar krūti, tiklīdz tās dzemdē bērnu. . Šis pediatrs to atceras Zīdīšana Tas sniedz daudz priekšrocību gan bērnam, gan mātei, un norāda un demistizē desmit pastāvīgās konsultācijas punktus mātēm, kas tikko dzemdējušas.
1. Sāpes krūtīs. Zīdīšana nedrīkst ievainot. Pirmajās dienās jūs varēsiet apgrūtināt krūtsgala paaugstinātas jutības dēļ, bet, ja sāp krūti, tas ir tas, ka bērna piestiprināšana nav pietiekama.
2. Jums ir jāēd divas. Mātes, kas baro bērnu ar krūti, piena ražošanā investē aptuveni 700 kcal. No tiem 500kcal iegūst no piena un pārējās nogulsnes, kas rodas grūtniecības laikā. Laktācijas laikā mums ir jāizveido veselīgs un daudzveidīgs uzturs, nav nepieciešams ēst divus.
3. Ne visi pieniņi ēd to pašu. Krūts piens ir labākais ēdiens visiem bērniem. Ar dažiem izņēmumiem (ārkārtējas nepietiekama uztura vai mātes slimības dēļ) visiem pieniem ir ļoti līdzīgs sastāvs. Katra māte ražo savu mazulim labāko pienu.
4. Jaunpiens nedarbojas, pagaidiet, līdz piens palielinās. Dažās kultūrās tiek uzskatīts, ka jaunpiens, pirmo stundu / dienu piens, ir netīrs, un bērnam to nevajadzētu lietot. Nekas nav tālāk no realitātes; Jaunpiens ir ļoti bagāts ar imūnglobulīniem un citām aizsardzības šūnām, radot tūlītēju aizsardzību jaundzimušajam. Turklāt tas ir viegli sagremojams un sagatavo bērna zarnu.
5. Ir pārtikas produkti, kurus nedrīkst lietot zīdīšanas laikā. Daži pārtikas produkti, ko mātes ieņem, dod vairāk garšas pienam nekā citi (piemēram, ķiploki vai sparģeļi), bet tas nenozīmē, ka viņi nevar tos lietot; Barojošai mātei vajadzētu ēst daudzveidīgu un veselīgu uzturu. Jūs varat lietot arī pārtikas produktus, kas rada gāzes (piemēram, pākšaugi), jo gāze neiziet cauri pienam.
6. Ieteicams krūtis nomainīt ik pēc 20 minūtēm. Zīdīšana ir pēc pieprasījuma, kad bērns vēlas un tik ilgi, cik viņš vēlas. Kamēr tas netiek atbrīvots, mēs nedrīkstam mainīt mūsu lādes. Pirmā blowjob daļa ir vairāk ūdeņaina un bagātāka ar ogļhidrātu un gala daļu, bagātāka ar taukiem; Ir ērti ļaut bērnam iztukšot krūtīm labi. Tikai ar vienu krūti mēs varam barot bērnu ar krūti (tāpat kā dvīņu vai krūšu operācijas gadījumā).
7. Mātēm ar mazām krūtīm būs maz piena. Ja vien mēs neciešam no krūšu hipoplazijas, krūšu izmērs nav rādītājs piena daudzumam, ko mēs spēsim ražot. Katrai mātei ir labākais krūts viņas bērnam.
8. Zīdīšanas laikā jāēd daudz ūdens un daudz piena. Laktācijas laikā mums ir jāievēro veselīgs un daudzveidīgs uzturs. Mums nevajadzētu palielināt mūsu šķidruma uzņemšanu, mums vajadzētu dzert, kad mēs esam izslāpuši.
9. Gada laikā mātes piens vairs netiek barots. Krūts piens joprojām ir ideāls ēdiens arī no gada. Mātes piena tauku saturs ir lielāks pēc 12 mēnešiem.
10. Ir ērti izteikt pienu, lai redzētu, cik daudz bērns ņem. Bērnam ir daudz spēcīgāks sūknis nekā krūts sūknim, tāpēc tas, ko mēs iegūstam, neatspoguļo to, ko bērns lieto. Labākais rādītājs, ka bērns labi ēd, ir svara pieaugums.
Miryam Triana. Pediatrs un medicīniskās konsultācijas vadītājs zīdīšanas periodā Vithas Nisa Pardo de Aravaca slimnīca.
