Fizioterapeiti iesaka dāvanas, kas veicina pārvietošanos vēstulē Kings
Viņu Majestātes no Austrumiem jau iepilda savus kamieļus ar dāvanām, lai sasniegtu visu pasaules bērnu mājas. Daži uzrāda, ka karaļi viņi zina, pateicoties vēstulēm, kuras nepilngadīgie raksta viņiem un kuros viņi izsaka savas ilūzijas un intereses. Taču mēs nedrīkstam aizmirst šīs vēstules rakstīšanas lietderību un iekļaut rakstus, kas palīdz ikdienas dzīvē.
Tāpēc no Madrides kopienas fizioterapeitu profesionālā asociācija, CPFCM, ir ieteicams vēstulē iekļaut karaļi burvju raksti, kas veicina fizisko aktivitāti. Dāvanas, kas ne tikai veicina vingrinājumu, bet arī veicina sociālās attiecības un mazina bērnu mazkustīgu dzīvesveidu.
Mazāk ekrāna, vairāk kustību
José Santos, CPFCM ģenerālsekretārs, norāda, ka saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas, PVO datiem 41 miljons bērnu tie ir liekais svars Labs iemesls atteikties no produktiem, kas veicina fizisko aktivitāti, nevis ekrāniem, kas veicina mazkustīgu dzīvesveidu. "Bērni pavada vairāk nekā 80% no skolas dienas sēdes, un, kad viņi atstāj, daudzos gadījumos viņi turpina ar mazkustīgu darbību, piemēram, atbalsta nodarbības, valodas utt. Papildus tam, ka viņiem jādara mājās, kad viņi atgriežas mājās," viņš skaidro. šīs struktūras loceklis.
Turklāt no CPFCM - tie vecāki, kuri izvēlas elektroniskas dāvanas nepieciešamību ierobežot to izmantošanu. Tāpēc no šīs organizācijas ieteicams katru stundu vai pusi pārtraukt pārtraukumus, izmantojot ekrāni, lai veiktu kādu fizisku aktivitāti. "Ieteicams vecākiem veicināt savu bērnu fizisko aktivitāti pēc iespējas brīvā laikā, izmantojot spēles vai āra aktivitātes vai grupu, vai piedaloties sporta pasākumos," saka Santos.
Arī Svētie uzsver, ka „bērna startēšana sportā mudina jūs turpināt sportu pieaugušo vecumā, kas ļoti pozitīvi ietekmēs jūsu sirds un asinsvadu veselību un samazinās muskuļu un skeleta sistēmas sāpes un sāpes”. . CPFCM sekretārs arī uzsver, ka bērni ir jāapmāca, lai nodrošinātu, ka viņu brīvā laika pavadīšanas aizstājēji mazkustīgas darbības, kas nodrošina noteiktas zināšanas, piemēram, dažu elektronisko ierīču lietošana, ar citiem, kas veicina sportu vienlaicīgi izmantot un rūpēties. ķermenis un prāts kļūst pilnīgāks.
Padomi, kā iegādāties dāvanas
Kopā ar padomi CPFCM, ir citas vadlīnijas, kas jāievēro, pērkot dāvanu:
- Izvairieties no ļoti dārgu un sarežģītu rotaļlietu iegādes. Visdārgākais ne vienmēr ir labākais.
- Izvairieties nepārtraukti un bez iemesla. Bērnu ar daudzām rotaļlietām noslīkšana neveicina viņu ilūziju par datumiem, piemēram, karaļu dienu, un reizēm tie ir tik apkārt ar rotaļlietām, ko viņi garšo.
- Izvairieties no bērnu apmānīšanas ar reklāmu, kurā, piemēram, rotaļlietu izmērs ir augstāks un kvalitāte ir labāka. To var atrisināt, ņemot bērnus uz rotaļlietu veikalu, lai redzētu, ko viņi ir pelnījuši.
- Nav žēlastības rotaļlietu, kas aizstāj laiku, kas nav veltīts.
- Nē, lai atriebības rotaļlieta, kas būtu vēlējusies iegūt vecākus, bet viņi to nesaņēma.
- Atcerieties bērna vecumu vai nevajadzīgas dāvanas.
Damián Montero
