5 padomi, kā dzīvot pozitīvāk
Beidzas viens gads un sākas vēl viena. Ja jūs esat paveikuši ar lielāku vai mazāku intensitāti, tas ir labi, jo tas ir labs, jo tas atvieglo spēju uzturēt un virzīties no tā, ko jūs izvēlaties, kas padara jūs labi. Un tas būs dāsns mērķis ... ja jums ir ģimene, ir tendence noteikt mērķus, kas atvieglo ģimenes līdzāspastāvēšanu un katra ģimenes locekļa labklājību.
Veicot nelielu izmaiņu izmaiņām, kuras jums ir svarīgas dzīvot pozitīvāk Mājās parasti ir vieglāk izmest to, ko vēlaties mainīt. Tas noved pie improvizētas "izmēģinājuma kļūdas", un ir iespējams eksperimentēt ar jauniem veidiem, kā to darīt.
Kā mainīt dzīvot pozitīvāk?
Jums kā mātei vai tēvam, kā arī jūsu bērnu atsauces pedagogiem dažreiz nav iespējams mainīt kursu ikdienā, jo ir pietiekami daudz šķēršļu, lai pabeigtu dienu, kas aptver visus pienākumus ar iezīmētu struktūru : mācību stundas, darbs, ārpusskolas aktivitātes, mājasdarbu veikšana, iepirkšanās, duša, pacelšanās, vakariņu sagatavošana ... neskaitāmi uzdevumi un rutīnas pirms gulētiešanas un atpūtas.
Bet, vai jūs uzskatāt, ka varbūt jūs varat dzīvot pozitīvi, uzlabojot veidu, kādā jūs uzņematies visus pienākumus, lai sniegtu pozitīvu pagriezienu pret attieksmi, ar kuru jūs tos darāt? Mēs esam pārmaiņu un mācīšanās ģeneratori mūsu bērniem pēc ietekmes. Viss, ko mēs darām, un tas, kā mēs to darām, tiem ir lielāka ietekme nekā ziņām, ko mēs tiem nododam.
Un neapzināti jūs varat iemācīt saviem bērniem labvēlīgāku attieksmi pret dzīvi, vairāk apzinoties savu domāšanas veidu.
Padomājiet pozitīvāk
Nepieciešamība justies labi ir tas, kas liek mūsu garīgajiem procesiem un mehānismiem pieņemt nobriedušu attieksmi pret nepieciešamību mainīt perspektīvu mūsu pašu personīgajā realitātē.
Šeit ir 5 padomi, kā uzlabot attieksmi un pozitīvāku domāšanu, kas līdzsvaro saskaņotību starp to, ko mēs darām, jūtam un domājam:
1. Mainīt negatīvos ieradumus un pārliecību. Tas, kas liek mums domāt aizdomīgi, vienmēr būt uzmanīgiem vai noskaņots, lai neredzētu mūsu cerības. Vairumā gadījumu tas ir saistīts ar uzspiestu domāšanas veidu, ka citi cilvēki mums, iespējams, mācīja par to, kas būtu, no citām realitātēm un kontekstiem. Ar pieņemšanu mūsu ieradumi būs vairāk orientēti uz pārmaiņām, tādējādi izvairoties no slēgšanas un vilšanās, jo ne viss, kas atšķiras no plānotā, ir neveiksme.
2. Saglabājiet atvērtu pozu. Ikvienam ģimenē ir sava identitāte, tās gaumi, vēlmes, vajadzības, bailes un tikumi. Mēs nevaram sagaidīt, ka citi domās tādā pašā veidā, kā mēs darām, vai darīt to pašu, lai sasniegtu to pašu mērķi. Mums ir jābūt atvērtiem, lai saņemtu citus, jo tie ir izteikti.
3. Esiet pateicīgi. Novērtēt to, kas notiek ar mums un padara mūs dzīvīgus patīkamus. Tas, ka atrodaties visos apstākļos, kas mums dod jaunu mācīšanos, novērtē cilvēkus, kas parādās mūsu dzīvē un dod mums vērtīgu sajūtu attiecībām ar citiem, justies īpašiem un unikāliem, lai mēs būtu dzīvības dalībnieki. Tas ir ne tikai jautājums par dzīvi, bet arī mums ir jāpalīdz.
4. Atzīstiet apkārtējo vidi un apkārtējos cilvēkus. Dažreiz mēs iegūstam negatīvas sajūtas, kas inficē mūs ar tādu pašu sajūtu dažādās mūsu dzīves jomās, aizmirstot par visām labajām lietām, kas notiek mums un cilvēkiem, kuri mūs pavada un piedāvā jaunu dzīves vīziju. Apzinoties visu, kas mums nozīmē nozīmi, mēs varam dzīvot no pateicības un pozitīvisma (nevis optimisma, bet, lai redzētu pozitīvo pusi, kas mums visiem ir un kas ir)
5. Strādājiet ar mūsu ķermeni kā mūsu prāta instrumentu. Ķermenis un prāts ir pilnībā savienoti. Kad mēs fiziski jūtamies labi, mūsu prāts domā veselīgāk un aicina mūs uzņemt pašapziņu un dāsnumu, sajūtot lielāku labklājību nekā tad, kad mēs esam saistīti tikai ar vienu no pusēm. Mēs esam veselums, kas plūst ar līdzsvaru kā sarežģīta sistēma: ja kaut kas nav labi, tas ietekmē visu organisko darbību. Varat arī dienu laikā paņemt laiku, lai elpot ar izpratni, lai atspoguļotu un sajustu savu ķermeni.
Izveidojot visas šīs izmaiņas, jūs redzēsiet, ka pabalsti darbojas nekavējoties. Un jūsu bērni redzēs tavu bāku, ko viņi vēlas doties, kad viņiem ir nepieciešama sava apgaismojuma grūtības.
