Kā novērst bērna nepacietību: iemācīt viņam gaidīt

Lai gan tas šķiet neiespējami no pirmās bērna nedēļasun vecumā no 0 līdz 2 gadiem bērniem var mācīt ieradums gaidīt. Svarīgi ir ne tik mācīt viņus būt pacietīgiem, bet gan mēģināt izveidot sakārtotas rutīnas, kas palīdzēs viņiem attīstīties un kas savukārt padarīs dzīvi vieglāku pārējiem cilvēkiem apkārt.

Kad bērns ir tikko ieradies mājās, pirmais iespaids, ka vecākiem ir pēc vairākiem bezmiega naktīm, ir tas, ka viņu dzīve nekad neatgriezīsies pēc pasūtījuma. Haoss pārņem ģimenes ģimenes grafikus tādā veidā, ka tas ir neiespējami, jo ir nomākta mēģināt plānot dārgus laikus jebkurai darbībai. Tomēr, lai gan šajās pirmajās nedēļās šķiet, ka tas ir zinātniskās fantastikas romāns, ir iespējams mācīt bērniem gaidīt.


Atslēga ir vienkārša: lai iemūžinātu no šūpuļa dažus skaidri definētus grafikus, jūs iegūstat uzvedības ieradumu, kas padarīs daudz vieglāk tos mirkļus, kuros mēs veicināsim jūsu pacietību.

Sapnis, stūrakmens

Labi guļošs bērns ir laimīgs bērns. Tikai šī iemesla dēļ ir vērts censties sasniegt zināmus ieradumus bērnu miega rutīnā, kas tiks saglabāti, kad pēc pirmajiem mēnešiem viņi sāk konsolidēt miega un modrības ritmus. Bet, ja ir labi apzināties, ka pirmais saņēmējs rīkojumā sapnī ir pats bērns, ir arī pieņemts, ka pirmajos dzīves mēnešos rutīnas ir ļoti grūti uzturēt un ir pakļautas daudziem faktoriem, kas liek viņiem lēkt pa gaisu ierastie ritmi.


Ir daudz teoriju par to, kā bērni gulēt labi. Bet visi piekrīt, ka zīdaiņiem ir vajadzīgs daudz stundu ilgāks miega laiks nekā pieaugušajiem. Un, kad viņi nav pietiekami atpūsties, nekas nedarbojas. Viņi ir neaizskarami un liek viņiem gulēt sliktāk, ka viņiem ir grūtāk gulēt. Viņi ir izsalkuši, bet viņi ir tik noguruši, ka ēd slikti un neapmierina viņu apetīti. Viņi nonāk pie apburta loka, kas ne tikai maina viņu bioritmus, bet arī pārējās ģimenes.

Daudzi pētījumi ir atklājuši tiešu saikni starp bērnu miega trūkumu un sarežģītu raksturu vai uzbudināmu uzvedību. Spāņu miega biedrības prezidentam Dr. Diego García Borreguero ir trīs galvenie mērķi vecākiem: sinhronizējiet bērna ritmus ar dienu un nakti, saņemt regulārus grafikus dažādās kārtās, mācīt bērnus saskaņot Vienmēr sapnis no šūpulīša.


Ēdieni kārtībā, veselīgāki

Pirmajos dzīves mēnešos, kad piens ir vienīgais ēdiens, ko bērns saņem, pārtikas ritmi parasti ir no divām līdz četrām stundām ar nelielām atšķirībām. Daži ārsti iesaka barot „pēc pieprasījuma”, tas ir, kad bērns to lūdz, un citi iesaka mazliet gaidīt starp uzņemšanu un lietošanu. Esiet, ka pēc pirmajām nedēļām gandrīz visi bērni galu galā izveido savus uzvedības ritmus.

Ja vecāki analizē stundas, kad bērni ēd, tad dabiski rodas īpaša uzvedība. Ja mēs uzturēsim šos ritmus uzturā, mēs sasniegsim veiksmīgas rutīnas citās jomās. Ir jāņem vērā daudzi faktori. Ēdienu skaits atšķiras atkarībā no tādiem elementiem kā vajadzība pēc šķidrumiem, aktivitāte vai slimība.

Mazliet maz, jo bērni pāriet uz barošana ar karotipiecu ikdienas ēdienu ritmi var tikt pielāgoti tā, lai tie labi izkļūtu pamošanās laikā. Pārtikas pasūtījumu nozīmīgums pārsniedz pacietības attīstību. Tas ir arī galvenais, lai garantētu līdzsvarotu izvēlni, kas ir labāk kalibrēta, ar racionālāku dažādu barības vielu veidu sadali.

Arī tad, kad būs jāgaida dažas stundas starp vienu un otru, viņi būs pietiekami izsalkuši. Bērni, kas jau agrīnā vecumā uzzina, ka viņi var „uzkodas” starp ēdienreizēm un laiku pa laikam saņemt sīkdatnes, nākamā ēdienreizē nonāk ar mazāku badu un pasliktina uzturu, jo tie papildina ar lēni absorbējošiem ogļhidrātiem, kas ir piesātināti apetīte, barības vielu faktiskās vajadzības.

Kad bērns aug un viņu grafikus var saskaņot ar pārējo ģimenes locekļu plāniem, gaidīšana uz pārtiku kļūst daudz izturīgāka. Atalgojums nav ēdiens, bet kopīgs brīdis. Tomēr, ja barošanas ritmi nav līdzsvaroti ar miega ritmiem, ļoti mazi bērni bieži atsakās ēst, jo nogurums ir svarīgāks par badu.

Jūsu mazulim viss viss laikā

Daži no paradumiem, ko cenšamies attīstīt zīdaiņiem, ir paredzēti, lai atvieglotu šādas darbības. Tieši tāpēc kārtība ir tik svarīga tajos laikos, kad starp starp ēdienreizēm un miegu.Tādējādi neliels ikdienas darbības laiks no rīta palīdzēs viņiem attīstīt psihomotorisko potenciālu, un tajā pašā laikā tas atver savas apetītes pusdienām. Spēlējot ar viņiem pēcpusdienā, tiek veicināta piesaiste, bet arī lai saglabātu viņu intereses laikā, kad viņi sāk nogurst, un mēs riskējam nokrist dziļā saulē pēc stundām un izlaist maltīti. Parasti peldēties pirms gulētiešanas gūst labumu, ja viņus nomierina un dod priekšroku tiem gulēt.

Visi šie notikumi, kas saistīti ar bērnu un mazu bērnu dzīvi, nepadara tos zināmus laikam. Jums vēl ir daudz gadu, lai saprastu šo abstrakto ideju. Tomēr no pirmajiem gadiem bērni var saprast, ka ir prioritātes pasākumos. Tas palīdz viņiem pārvaldīt savas cerības. Bērns nesaprot atšķirību starp septiņiem pulksten pēcpusdienā un deviņos pulksten naktī, bet viņš spēj to pielīdzināt vispirms mēs spēlējam, tad mums ir vakariņas, tad mēs ņemam vannu un pēc vannas vienmēr gulēt.

Pagaidiet mazajās lietās

Tā kā bērni aug, jo īpaši pēc tam, kad gads, kad viņi iegūst pietiekamu autonomiju un viņu saziņas prasmes ļauj viņiem lūgt to, ko viņi vēlas, mēs varam sākt veicināt viņu pacietību maza gaidīšana, dažreiz piespiedu, cita tīša. Piemēram, ja viņi pieprasa glāzi ūdens un nav uz dehidratācijas robežas, mēs varam pieprasīt no viņiem gaidīšanas laiku. Tā kā viņi nesaprot, ko nozīmē "viens brīdis", mums tas ir jāierobežo. Piemēram, mēs aicināsim jūs gaidīt, līdz mēs pabeidzam to, ko darām. Tādā veidā viņi varēs iztēloties brīdi, kad viņi tiks aprūpēti.

Ja mēs esam nemainīgi muitās, mēs uzcelsim ieradumus, kas sakņojas lietderīgā kārtībā. Taču, lai to panāktu, mums ir jāatbilst noteiktajiem kritērijiem. Ja mēs esam nolēmuši, ka televīzija ir redzama tikai noteiktā diennakts laikā, ir svarīgi, lai mēs to saglabātu. Ja tas tiek pārkāpts, tas nozīmē, ka vienlaikus tiek pārkāptas arī to grafiku shēmas, kā arī pakļaušanās normām.

Tas nenozīmē, ka stingri jāpilda katra darbība. Būs neskaitāmi gadījumi, kad ir nepieciešams izkļūt no iepriekš noteiktā skripta: radinieka apmeklējums, slimība, neparedzēts notikums, ceļojums ... Svarīgi šajos gadījumos ir mēģināt atgriezties rutīnā pēc iespējas ātrāk un uzsvērt cēloņus grafiku izņēmuma dēļ. Kaut arī tie joprojām ir mazi un saprātīgi, tie mazliet saprot, kādos apstākļos ir pieļaujama noteikta rīcība.

Victoria Molina
Ieteikumi:Diego García BorregueroSpānijas miega biedrības prezidents

Video: The Great Gildersleeve: Dancing School / Marjorie's Hotrod Boyfriend / Magazine Salesman


Interesanti Raksti

Pārtikas produkti, lai novērstu un apkarotu anēmiju

Pārtikas produkti, lai novērstu un apkarotu anēmiju

The anēmija Tā ir slimība, kas izraisa nogurumu un enerģijas trūkumu. Par šiem simptomiem atbildīgs ir dzelzs trūkums- minerālviela, kas ir būtiska ķermeņa pareizai darbībai un kas ir nepieciešama...

Telpiskā mācīšanās, idejas bērnu mācīšanai

Telpiskā mācīšanās, idejas bērnu mācīšanai

Kā bērni var apgūt telpas laika jēdzienu? Ko jums vajadzētu iemācīties saistīt? Interesanti, ka psihomotorie vingrinājumi, neskatoties uz to, ka tie ir ļoti svarīgi, nav vienīgie, kas mums ir...