Pašpārvalde: iemācīties piederēt sev
Sēdēt labi pašpārvaldes pamati Mūsu bērnu pusaudžiem viņiem ir jāapkopo iemesli, kāpēc viņi darbojas noteiktā veidā. Ja, kad viņi bija jaunāki, mērķis bija "darīt" lietas, tagad viņiem ir "jācenšas to darīt".
Turklāt, tāpat kā alpīnismā, ir svarīgi veikt nelielus soļus: jūs uzkāpt kalnā, pateicoties lielajiem kāpumiem, bet pateicoties nelielajiem sasniegumiem. Sākotnēji dārgi un tad vieglāk, kad redzēsiet ainavu no augšas. Tādēļ būtu skaidri jānosaka punkti, kas jāpieprasa, nemēģinot tos segt, bet vissvarīgākais katram bērnam, zinot, ka cīņa par tikumības iegūšanu velk citus.
Pasākumi pašpārvaldes apguvei
Lai mācītos pašpārvaldei, mūsu bērniem šajos gados ir jāiemācās:
1. Kontrolēt savas emocijas. Kā?
- palīdzēt viņiem zināt, kā būt pacietīgiem; ka viņi mācās gaidīt. Piemēram, tos var mudināt ietaupīt, lai iegūtu kaut ko, kas viņiem patīk; dažreiz, jūs varat pat aizkavēt atlīdzību par mērķi, piemēram, doties uz filmām, līdz mēs saprotam, ka tas nav kaprīze, bet novērtē šīs apmierinātības sajūtu. Vēl viens pacietības aspekts ir saistīts ar attiecībām ar saviem draugiem un brāļiem un māsām: mums ir jāpalīdz viņiem izmisumā par citu trūkumiem, piemēram, liekot viņiem nekad kritizēt nevienu.
- palīdzēt viņiem zināt, kā būt mierīgiem: ne kick, kad lietas nenāk, eksāmens vai dažas piezīmes ... Mums ir jāmāca viņiem dot notikumus, kas ir tik svarīgi, un par to mums ir daudz jārunā par to, kas viņus uztrauc. Tas nav svarīgi tik daudz pirmās nervozitātes reakcijas, jo tas nav saistīts ar to, lai tie būtu auksti kā tērauds, bet gan par to sapratni un pierādītu, ka tiešām tā nav tik slikta. Tādā pašā veidā jums ir arī jāmāca viņiem nezaudēt savas galvas par jebkādu muļķību, tāpat kā jaunu spēli, kas kļūst modē. The sports var kļūt par tikumu skolu, tas palīdzēs viņiem zināt, kā uzvarēt un zaudēt.
- Palīdzēt viņiem būt nežēlīgiem: ka viņi zina, kā piedot un aizmirst, pirmkārt, mājās. Mums ir jāpieprasa viņiem un jāpieprasa lūgt piedošanu no brāļa, viņa tēva, pakalpojuma saņēmēja utt.
2. Lai kontrolētu galvu. Kā?
Palīdzot viņiem neļaut iztēlei izbaudīt fantāzijas. Šajos laikmetos vissvarīgākais ir uzstāt, lai viņi zinātu, kā izmantot laiku. Atpūta, ja tā sastāv no neko, ir viņiem bīstama. Sākumā mums, iespējams, būs jāatrodas virs tiem, lai izpildītu savu grafiku un skaidri saprastu, ko viņiem vajadzētu darīt visu laiku. Bet ikdienā viņiem ir jābūt tādiem, kas organizē sevi, kaut arī viņi bieži nepilda to, ko viņi ierosina: mēs būsim tur, lai tos pieprasītu.
3. Kontrolēt savu kaprīzu un pirmo impulsu. Kā?
- Palīdzēt viņiem būt grūtiem: Nebaidieties no grūtībām. Labs mērķis ir tāds, ka viņi nesūdzas par to, kas viņiem nepatīk, jo tas ir veids, kā nesaņemt pirmo impulsu. Vēl viens mērķis ir turpināt līdz galam ar to, ko viņi ir sākuši, lai gan tas maksā: modeli, mīklu, vingrošanas klasi, mācību stundu utt.
- palīdzēt viņiem būt paklausīgiem: saprātīgi un aktīvi. Šim nolūkam vissvarīgākais ir zināt, kā nosūtīt. Ja mēs izskaidrojam iemeslus, ko mēs nosūtām, jūs varat pieņemt, lai viņi rīkotos labi, pat ja mēs neesam priekšā vai nepārprotami lūdzam.
Atslēgas taustiņi, lai mācītos paši sevi
Mūsu dēlam jāiemācās izmantot laiku. Šim nolūkam ir ļoti praktiski, ka jums ir skaidrs grafiks, ko jūs zināt - ar nepieciešamo elastību - to, kas jums jādara visu laiku. Ja nē, tas mēdz izdarīt pirmo lietu, kas nāk prātā.
Nedaudz "ciešanas" nav slikti. Gluži pretēji, tas var palīdzēt jums iegūt nepieciešamo pašpārvaldi, lai tiktu galā ar grūtībām. Jūs varat, piemēram, ieturēt maltīti, kas jums patīk mazāk, vai veikt ekskursiju, kurā jūs staigāt vairāk, nekā jūs vēlaties.
Ja jums ir saprātīga "kaprīze", mēs to varam izmantot lai pieradinātu viņu gaidīt, būt pacietīgam, piemēram, piedāvājot pietiekami ilgu datumu vai lūdzot viņu glābt.
Lai iemācītos kontrolēt emocijas, ir labi runāt par tiem. Šajā vecumā viņam ir grūti saprast un izskaidrot, kas ar viņu notiek, bet, kā tas notiek ar mums visiem, tiklīdz mēs izsakām savas problēmas, mēs sākam tos atrisināt.
Lūgšana piedošanai maksā daudz, bet tā daudz saka par cilvēka raksturu. Tādējādi, ja mūsu bērnam ir bijusi cīņa ar brāli vai draugu, mēs varam uzstāt, ka viņš lūdz piedošanu, kad dusmas iet.
Varbūt viņš nav informēts par savu ātro noskaņojumu muļķības dēļ, kamēr mēs ar konkrētiem piemēriem izskaidrojam, kā viņš rīkojas: "Vakar jūsu māsa paņēma jūsu lietu, to neapzinoties, vai jūs domājat, ka tas bija tāds?"
Mūsu bērnam ir jāiepazīstas ar sevi un labs veids ir izstrādāt „uzlabošanas plānu” nepārtrauktai pārskatīšanai. Par to mums ir jāvada un jāpavada viņu. Ar mīlestību mēs jums pateiksim, kas ir nepareizi un kas nav, lai viņš pats varētu veidot savu personību. Periodiski, ar mīlestību, mēs pārskatīsim sasniegumus, mēs labosim, mēs noteiksim jaunus mērķus un mazliet uzlabosimies, vienmēr paļaujamies uz saviem stiprajiem punktiem.
Maria Lucea
Ieteikumi: Enrique Rojas, psihiatrs un grāmatas autors Gribas iekarošana.
