Pārtrauciet pasīvo smēķēšanu, lai mazinātu risku bērniem
The tabaku ne tikai ietekmējot tos, kas to patērē, apkārtējie cilvēki saņem arī kaitīgo ietekmi, elpojot šo dūmu. Pasīvie smēķētāji cieš šīs sekas, kas ir īpaši satraucoši bērniem, kuri kļūst par tādu ķīmisko vielu upuriem, kas iekļūst to ķermenī caur cigarešu retu gaisu.
Brīdinājums, ko viņi sniedz no Māsu vispārējā padome, kas norāda, ka saskaņā ar PVO datiem 30% mirušo smēķēšana pasīvs pasaulē notiek bērniem. Dūmi, ko bērni elpo, rada nopietnas bērnu veselības problēmas, piemēram, sēkšana, hronisks klepus, astma, bronhīts, smagas infekcijas, pneimonija, vidusauss iekaisums un pat aptaukošanās un vēzis.
Ilgtermiņa vēzis
Līdztekus PVO datiem Māsu vispārējā padome arī brīdina, ka bērniem, kas pakļauti tabakas dūmiem, ir līdz četras reizes lielāks risks saslimt ar plaušu vēzi pieaugušajiem. Tāpēc vecākiem tiek lūgts pārskatīt dažus nolaidības gadījumus, kas tiek veikti bērnu priekšā, un kas tos pārvērš par pasīviem smēķētājiem, piemēram, dūmu iedarbība tādās slēgtās telpās kā auto.
Puse cigarešu smēķēšana automašīnā transportlīdzeklī rada desmit reizes augstāku piesārņojumu nekā veselībai bīstami. Tabakas dūmi rada 7000 vielu, no kuriem 250 tiek uzskatīti par līgavām un 70 kancerogēni, visi no tiem paliek transportlīdzeklī nedēļas, tāpēc ne tikai iedarbības laikā tie elpot.
Ņemot vērā šo situāciju, Vispārējā Māsu padome ir uzsākusi kampaņu ar nosaukumu "Auto bez dūmiem. Protégeles", ar nolūku paaugstināt vecāku izpratni par to, cik svarīgi ir šajā tabulā atteikties no tabakas šajās telpās kā transportlīdzekļi. Šis organisms atceras, ka, lai gan Anti- tabakas likums ir mazinājis pieaugušo pakļaušanu smēķēšanai, tas nav bijis tik mazākais.
Māja un automašīna kļūst par galvenās telpas kur notiek jaunāko bērnu pakļaušana tabakas dūmiem. Lai gan noteikumi var regulēt sabiedriskās telpas, mājās un citās privātajās telpās, vecākiem ir jāregulē viņu bērnu iedarbība.
Padomi smēķēšanas pārtraukšanai
Ņemot vērā tabakas bīstamību bērniem, laba ideja ir pārtraukt smēķēšanu. Ļoti grūts uzdevums pieaugušajiem, jo viņi saskaras ar atteikšanās viens no visvairāk atkarību izraisošiem ieradumiem un ar lielu sociālo akceptu. Šie ir daži taustiņi, lai gūtu panākumus šajā misijā:
- Izvēlieties dienu. Izlemiet dienu, no kuras vēlaties sākt, un no turienes sāciet strādāt. No šejienes jāizmet visas cigaretes, nevis iepirkties.
- Paziņojiet lēmumu draugiem un citiem ģimenes locekļiem. Lai izvairītos no kārdinājuma nekas labāks, nekā novērst citu cilvēku smēķēšanu aiziešanas klātbūtnē, lūdzot šo paziņu labumu, ir liela palīdzība.
- Meklēt alternatīvas. Kā novirzīt prātu, kad vajadzība atgriežas? Nekas labāks nekā kaut ko darīt: iet pastaigāties, izmantot, nodarboties ar tādām aktivitātēm kā ēdiena gatavošana.
- Slēpt visu, kas to atceras. Pelnu traukus, šķiltavas un citus ar tabakas lietošanu saistītus priekšmetus vajadzētu paslēpt.
- Atcerieties mērķi. Neaizmirstiet par mērķi un iemesliem to sasniegt, labāku veselību personai, kas atmest smēķēšanu, un mazāku risku mazajiem.
Damián Montero
