Sazinieties ar bērniem, izmantojot sportu
Izveidojiet a obligāciju vecāku un bērnu starpā ir viens no svarīgākajiem uzdevumiem mazo audzināšanā. Kā sazināties ar bērniem? Kā veidot šīs attiecības veselīgā veidā? Šie ir divi jautājumi, kurus daudzi vecāki sev uzdod, kad runa ir par izglītību. Lai gan ir daudz veidu, kā izveidot šīs saites ar bērniem, sports ir ļoti labs.
Ar sportu mazie kopā ar saviem vecākiem var mācīties lielas vērtības un sekmēt šo saikni. Šajā ziņā Alberto Dorado SuárezKastīlijas-Lamančas Sporta veicināšanas dienesta ģenerāldirektorāta vadītājs rada fizisku aktivitāti kā izglītības līdzekli un veidu, kā sagatavoties pieaugušo dzīvei.
Ko tas var dot?
Sports ir lielisks nozīme Mūsdienu sabiedrībā un ņemot vērā daudzfunkcionālo dabu, mazie var apgūt daudzas prasmes. Dažu šo fizisko aktivitāšu īstenošana ne tikai rada uzturēšanos, bet arī ietver ļoti svarīgu prasmju apguvi un dara to arī jautri.
Piemērs ir komandas darba nozīme. Lai gan ir taisnība, ka daži sporta veidi tiek praktizēti individuāli, ir daudz citu, kas veicina sadarbību. Tādā veidā vecāki un bērni var iemācīties kopīgi rīkoties, kaut kas, kā galu galā, ir veids, kādā ģimene strādā, katram ir sava loma un viņiem ir jāsaprot viens otram, lai iegūtu lieliskus rezultātus.
Turklāt godīga spēle ir laba iespēja attīstību godīguma attieksmi. Lieliska formula mazajiem, kas pastāstīs visiem saviem vecākiem, ja viņiem ir problēmas. Kaut ko arī pastiprinās, pavadot laiku kopā, starp vecākiem un jaunākiem, jo bērni pieaugušajiem redzēs atbalstu, kuram uzticēties.
Mācīšanās izmantot
Kā var veicināt Vingrinājumi mājās? Šim nolūkam tie ir daži taustiņi:
1. Nav mazkustīga dzīvesveida. Jebkura veida ikdienas darbība ir labāka par mazkustīgu iespēju. Pastaigājieties, izmantojiet velosipēdu un uzkāpt pa kāpnēm. Nodrošina mācību un mācīšanās laiku. Ierobežojiet laiku televizora un citu elektronisko ierīču priekšā.
2. Jautri un spēle. Vēlams ir grupas, jautri un āra aktivitātes. Drošība Fiziskajai videi jābūt atbilstošai un bez briesmām. Pievērsiet uzmanību sporta noteikumu ievērošanai.
3. Pielāgots veselības nosacījumiem. Fiziskā aktivitāte, kas pielāgota katrai veselības situācijai, globāli uzlabo bērnu ar hroniskām slimībām un invaliditāti veselības stāvokli un attīstību.
4. Par paradumiem. Fiziskās slodzes praksei jābūt veselam ieradumam no bērnības. Ieradumi ir viegli uzturami laika gaitā, un tie tiek izlaisti, kad tie trūkst.
5. Prioritārā darbība. Iekļaujiet fizisko vingrinājumu starp jūsu bērna ikdienas aktivitātēm. Izmantojiet ārpusskolas aktivitātes un ieguldiet savā veselībā.
6. Iekļaut sportu ģimenes rutīnā. Dodiet piemēru Veiciet fizisko slodzi un plānojiet ģimenes aktivitātes, ja vēlaties, lai jūsu bērns būtu aktīvs.
7. Hidratācija. Tas nodrošina šķidrumu piegādi, it īpaši, ja darbība ir intensīva un vide ir karsta.
8. Palīdziet uzturēt daudzveidīgu un līdzsvarotu uzturu. Veselības pamatpīlārs kopā ar fizisko aktivitāti.
9. Uzlabot disciplīnu. Sporta priekšrocības prasa nepārtrauktību, un ieraduma pastāvīga uzturēšana palīdz bērniem izglītot savu disciplīnu.
10. Palieliniet spēku un enerģiju. Sporta prakse arī attīsta muskuļu spēku, izturību un veicina lielāku enerģiju jebkuras darbības veikšanai. Tas viss palielina bērnu pašcieņu un pašapziņu.
Damián Montero
