Laulība kā līdzeklis insultu novēršanai
Pareizās personas atrašana un partnera veidošana ar viņu ir viens no skaistākajiem notikumiem. Dot kopā ar mīlestību nodrošina visu dzīves pavadoni, lai būtu iespējams uzticēties un blakus veidot ģimeni. Ir daudz priekšrocību, ko piedāvā laulības, gan emocionāli, gan fiziski, kā to pierāda pētījums Karolinska institūts.
Šī pētījuma rezultāti, kas publicēti Eiropas profilakses kardioloģijas žurnālā, liecina, ka laulība Tas var būt derīgs līdzeklis, lai novērstu tādas nopietnas problēmas kā sirdslēkme vai insults. Turklāt tiem cilvēkiem, kuri paliek kopā ar saviem partneriem, ir lielākas izdzīvošanas iespējas, ja notiek šie apstākļi.
Mazāk stresu un lielāku atbalstu
Šis pētījums ņēma vērā datus no 29 226 izdzīvojušie sirdslēkmi. Par šo pētījumu atbildīgie pārbaudīja viņu ģimenes stāvokli. Tādā veidā viņi varēja pārbaudīt, vai lielākā daļa šo cilvēku bija precējušies, un to cilvēku skaits, kuri bija pārvarējuši šo sirds epizodi, bija zemāks nekā pārējais. Tādā veidā laulība tiek prezentēta kā iespējamais sirdslēkmes vai insultu novēršanas instruments.
Paskaidrojums? Tie cilvēki pa pāriem velk a mazāk stresa jo tās veic mazākas darbības un atbalsta savus pienākumus. Zemāka slodze tiek pārvērsta trauksmē, kas nerada šīs problēmas. No otras puses, tuvumā esoša persona, kas atrodas bīstamās situācijās, šo uzbrukumu laikā var lūgt palīdzību.
Ātra rīcība šajos gadījumos nozīmē lielāku iespēju izdzīvot uz šiem uzbrukumiem. Tomēr par šo pētījumu atbildīgie uzsver, ka šie dati ir jāievēro piesardzīgi, jo arī citi faktori bija saistīti ar zemāku sirdslēkmes un insulta ciešanas risku, piemēram, pacientu pētījumu līmeni.
Novērst sirdslēkmi
Lai gan laulība tiek pasniegta kā rīks profilakse sirdslēkmes un insultu, ir daudzi citi mehānismi šo problēmu novēršanai. Šeit ir daži padomi par to:
- Goodbye uz mazkustīgu dzīvi. Mazāk dīvāns un vairāk vingrinājumu, sirds veselības saglabāšana palīdz samazināt sirdslēkmes risku.
- Rūpējieties par pārtiku. Holesterīns ir daudz ko teikt par sirdslēkmes risku. Mēģiniet atcelt taukus un likmes uz zaļo palīdzēs sirdij neciest.
- Ardievas par tabaku. Tabaka nekad nav labs viesis. Smēķēšanas pārtraukšana būs liels ieguvums gan personai, gan viņu tuviniekiem, lai izvairītos no dūmu iedarbības.
- Medicīniskā pārbaude. Nelietojiet pie ārsta tikai tad, ja tas sāp, periodiska vizīte, lai redzētu veselības stāvokli, ļaus jums zināt, vai sirdslēkmes risks ir augsts vai zems.
Damián Montero
