Jūsu attēls sociālajos tīklos: kad jūsu dzīve ir atkarīga no līdzīgas
Jaunākie pašnāvību gadījumi ietekmētāji ir sākušas debates par jauniešu lietošanu sociālie tīkli un tēlu, ko viņi projektē. Tie, kas kļūst par sociāliem elkiem savā darbā, ir tāda dzīves tēls, kas balstās uz psihosociālu labklājību, kas slikti pārvaldītā veidā var radīt sekas divos virzienos.
Pirmais skar viņu pašu ietekmētāji, jo nepārtraukti jūtama sajūta, ka viņiem var rasties nepieciešamība radīt „reālu” dzīvi, kas ir izkropļota un balstīta uz izskatu. Un otrais - par viņu fani, kas saņem izkropļotu tēlu un atturas no realitātes, tomēr tie kļūst idilliski un, mēģinot atdarināt, rada viņiem sajūtu, ka viņu pašu dzīve ir vilšanās un skumjas.
Parādība attēls sociālajos tīklos, kas ir novedis daudzus jauniešus līdz galam jūsu dzīve ir atkarīga no līdzīgas, šodien ir daudzu psiholoģisko skapju mācību un ārstēšanas objekts. Konkrētāk, psihologs Raquel García Zubiaga no INAE centra izskata nepareizas tēla vadības simptomus jauniešu sociālajos tīklos un to, kā ģimenes locekļi var par to runāt un ar to rīkoties.
Kad dzīve ir atkarīga no „līdzīga”
Kairināmība, nepieņemamības trūkums, empātijas problēmas ... Neviens pusaudzis nav atbrīvots no viņa paša tēla nepareizas pārvaldības upura. "Nav jābūt psiholoģiskai problēmai slēpjas aiz šīs darbības, ”saka psihologs. Modeļu meklēšana, kurā identificēt, ir izplatīta uzvedība visā vēsturē, kas iegūta, dzīvojot sabiedrībā.
"Problēma rodas tad, kad nepārtraukti pieaug nepieciešamība parādīt intimitāti sociālajos tīklos un pārmērīgi apzināties, ka jūsu laime ir atkarīga no jums, lai sekotu vai līdzīgi citiem, ko esat publicējis. " Pēc ārsta domām, tas var izraisīt traucējumus starp personīgo "I" un "es", ko viņa nolemj parādīt, un var novest pie pusaudža publicēt neatbilstošu un riskantāku saturu, kas atspoguļo vairāk sekotāju uzmanību. Sekas: uzbudināmības problēmas, nepieņemšanas trūkums, empātijas trūkums, skumjas vai pat uzvedība vai relāciju.
6 padomi, lai izvairītos no tā, ka jūsu dzīve ir atkarīga no „līdzīga”
Kā vecāki var iejaukties, kā jaunieši izmanto savu tēlu sociālajos tīklos? Pēc ekspertu domām, ir svarīgi aktīvi piedalīties bērnu sociālo tīklu izmantošanā izglītībā jau agrīnā vecumā, un šim nolūkam psihologs Raquel García Zubiaga sniedz mums 6 padomus:
1. Atzīmējiet dialoga robežas. "Vienmēr", "nekad", "viss" vai "nekas" ir pārāk spēcīgi izteicieni, kas mums jāizvairās, nosakot konkrētus ierobežojumus šo kanālu izmantošanā, ja mēs vēlamies izvairīties no tā, ka jaunākie jūtas uzbrūk. Konsenss ar viņiem, nosakot limitus, ir arī būtisks, un tas ļaus vecākiem uzzināt un analizēt to, kādas ir viņu tūlītējās prasības un vajadzības.
2. Mērena kontrole. Kad ir panākta vienošanās par ierobežojumiem, ir svarīgi sekot publicētajiem fotoattēliem, sekotājiem un cilvēkiem, kurus viņi seko, kā arī laiks, ko viņi pavadījuši, jo šie parametri ir galvenie vadības rādītāji. un kā tie izmanto tīklus.
3. Mācīt, dodot piemēru. Vecāki ir spogulis, kurā bērni skatās viens uz otru, tāpēc ir svarīgi, lai viņi redzētu, kāda ir pareiza sociālo tīklu pārvaldība. Ja vecāki pavadīs stundas internetā vai pārdzīvos savu dzīvi un bērnu dzīvi, viņi atkārtojas.
4. Veicināt atpūtu ārpus tehnoloģijas. Mums ir jāizvairās no bērna aizstāt dažus viņu ikdienas dzīves aspektus, izmantojot sociālos tīklus. Ir svarīgi, lai vecāki pārbaudītu, ka tādas jomas kā studijas netiek atstātas malā, jo tās ir mobilas, ka viņi pārtrauc zaudēt interesi par darbībām, kuras viņi iepriekš patika, utt. Tāpēc eksperti iesaka popularizēt hobijus un citas aktivitātes savā izglītībā bez tehnoloģijas, jo tās ir ļoti mazas.
5. Neatstājiet pamatvērtības. Ģimene ir avots, no kura sākas tādas vērtības kā tolerance, godīgums vai empātija. Ja mēs iemācīsim šo mācīšanu, būs vieglāk izvairīties no problēmām, kas saistītas ar sociālo tīklu izmantošanu, un risināt tās.
6. Nepārtraukti strādāt ar pašcieņu. Pašcieņas un pašapziņas stiprināšana ir būtiska cilvēkiem, kas atklāj savu dzīvi tīklos, lai labāk atbilstu iespējamām ietekmes vai kritikas svārstībām.
Vissvarīgākais ir tas, ka vecāki vada savus bērnus šo kanālu pareizā izmantošanā, izmantojot abu pušu saziņu, pamatojoties uz cieņu, empātiju, mīlestību un sapratni
Raquel García Zubiaga. Psihologs INAE centrā.TopDoctors
