Katrai no piecām mātēm grūtniecības laikā rodas garastāvokļa traucējumi
Veselība laikā grūtniecība tā ir tēma, kas uztrauc daudzas mātes. Šis aspekts bieži tiek ņemts vērā fiziskā līmenī, taču svarīga ir arī sievietes emocionālā un garīgā labklājība. Patiesībā ir daudzas mātes, kurām grūtniecības laikā attīstās garastāvokļa traucējumi, un to mēs vēlējāmies atcerēties Pasaules garīgās veselības dienas svinībās.
No Marcé Española Perinatālās garīgās veselības biedrības, MARES, vēlējās pievērst uzmanību spiedienam, ar ko sievietes saskaras grūtniecība un stigmas, kas pavada tos, kas rada problēmas garīgā līmenī. Apelācija, kas vērsta uz Perinatālās garīgās veselības VII dienu.
Problēma mājās
No MARES dati ir skaidri: viena no piecām sievietēm cieš no kāda veida traucējumi garastāvokļa vai emocijas laikā. Problēmas, kas ne tikai ietekmē māti, bet pārpludina visu māju, mainot kārtību un palielinot vēl lielāku stresu, kas šajās krustojusi.
"Lai gan perinatālie garīgie traucējumi galvenokārt skar māti un bērnu," skaidro ārsts Grace Lasheras. Espa speciālists piebilst, ka "viņi var ietekmēt arī pārus un visu ģimeni, ieskaitot citus bērnus un cilvēkus, kas atbalsta viņu aprūpi". Šī iemesla dēļ profesionāļiem šo problēmu ārstēšanā jāņem vērā pāris un ģimene.
Lasheras paskaidro, ka "grūtniecība nav aizsargājošs stāvoklis sieviešu garīgajai veselībai un pēcdzemdību periods ir lielāks risks šajā sakarā." The pamatojumu? Sociālais spiediens un stigmas, ko viena no šīm problēmām var atpazīt. Ir daudz cerību, ka nākotnes māte radīs un ka viņai tiek pastāvīgi atgādināts.
No otras puses, daudzas mātes nevēlas atpazīt šo problēmu vai lūgt palīdzību, atzīstot simptomi. Pieņemot šo situāciju, ir stigma, ka šīs sievietes ir apzīmētas kā "sliktas". Patiesībā šobrīd aptuveni 75% sieviešu ar perinatāliem garīgiem traucējumiem nav diagnosticētas vai saņem atbilstošu ārstēšanu vai palīdzību. "Stigma, kas saistīta ar garīgām slimībām grūtniecības laikā un pēcdzemdību periodā, ir svarīgs šķērslis šo sieviešu atklāšanai un ārstēšanai," secina Lasheras.
Emocionāls atbalsts mātei
No NorthShore universitātes veselības sistēmaČikāgas universitātes filiāle, šādi ieteikumi tiek piedāvāti, lai emocionāli atbalstītu māti grūtniecības laikā:
- Veicināt viņu skumjas laikā un pārliecināt viņu par lielāko stresu.
- Jautājiet par viņu fiziskajām un emocionālajām vajadzībām.
- Pierādiet mīlestību un emocionālu tuvumu, jūtaties cieši atbalstīts.
- Palīdzi viņai veikt izmaiņas, ko rada grūtniecība, pavadīt viņus vingrošanas sesijās un apmeklējumus pirmsskolas klasēs.
- Nodrošiniet, lai Jums būtu pietiekami daudz atpūtas grūtniecības laikā. Miega trūkums ir ļoti svarīgs stresa avots.
- Ja mājās ir citi bērni, pārliecinieties, ka viņi ievēro mātes stāvokli un neveicina viņu stresa palielināšanos.
Damián Montero
