Digital Diogenes sindroms: kas tas ir un kam tas ir?

Sešdesmit procenti no tehnoloģiju lietotājiem cieš to, ko sauc par Digital Diogenes sindroms. Bet kas tas ir un kāpēc? The Diogenes sindroms Tas izraisa to, ka cilvēki, kas to cieš, mēdz uzkrāties atkritumus savā mājā. Tagad ar jaunajām tehnoloģijām tas būtiski ietekmē tos, kuri mēdz uzkrāties milzīgu daudzumu digitālo atkritumu savās ierīcēs, tos neaizņemot.

The digitālie atkritumi ir viss, ko var noņemt no mūsu elektroniskajām ierīcēm, piemēram, fotogrāfijām, ziņām, gifiem ... Aptuveni spāņi saņem vidēji 20 attēlus dienā, izmantojot dažādas WhatsApp grupas. Ar e-pastu, atkarībā no profesijas, spānis var saņemt vidēji 20 e-pastus. RGPD likuma stāšanās spēkā īslaicīgi atvieglos SPAM ierašanos, bet pašlaik WhatsApp, e-pasts, Facebook ir trīs galvenie digitālie miskastiņu ievades kanāli.


Digitālā Diogenes sindroma trauksme

Daudzu digitālo materiālu uzkrāšana mūsu elektroniskajās ierīcēs (viedtālruņi, planšetdatori, datori ...) beidzas ar trauksmes situāciju, kad lietotāji ir spiesti to novērst, domājot, ka viņiem tas ir nepieciešams.

Ietekmētie cilvēki dod priekšroku darbā vairāk vietas telpā vai iegādāties vairāk atmiņas ierīču (atmiņas kartes vai cietos diskus), pirms izdzēšat neizmantotos failus: fotoattēlus, mēmus, videoklipus, attēlus, dokumentus, e-pastus, reklāmas, piedāvājumus utt. Šī parādība ir definēta kā Digital Diogenes sindroms.

Tā ir mūsdienu Diogenes atjauninātā un digitālā versija un to varētu raksturot kā multivides objektu kooperatīvu un pārmērīgu vākšanu: e-pastus (ieskaitot surogātpastu), dokumentus, videoklipus, fotoattēlus vai attēlus, kas tiek sūtīti pa ziņojumapmaiņas lietotni: memes, plakāti utt.


Saskaņā ar Coaching Club direktora un terapeita Verónica Rodriguez Orellana teikto, šī problēma rodas un izpaužas, kad mūsu uzvedība sāk mainīties, dodot ceļu apsēstībai vai ja komplikācijas rodas ģimenē vai darba vidē, piemēram, ja mākonis ir kopīgs darbā vai datorā mājās. "

Tas palielina gadījumus, kad bērns vai radinieks ir redzējis tēlu, kas nebija viņa mātes vai tēva tālrunī, vai ģimenēm, kas tērē vietu tīklā, lai tērētu naudu, lai saglabātu un uzglabātu failus, ko viņi nekad neredz.

"Ir WhatsApp grupas, kurās lietotāji nepārtrauc sūtīt tīklā atrastā materiāla attēlus: Memes, īsi video un cita veida ilustrācijas, tas notiek arī datorā, kad reklāma netiek saglabāta un Reklāmas e-pasta vēstules ar nolūku, ka kādā brīdī tās tiks izmantotas, problēma ir tā, ka tas tā nav, un beigās atkritumi uzkrājas digitālā formātā, kuru ir grūti atbrīvoties, ”skaidro Verónica Rodríguez Orellana.


Digitālais Diogenes sindroms ir vairāk atspoguļots, ja, neraugoties uz acīmredzamajiem riskiem pārvarēt uzglabāšanu vai ģimenes locekļus vai bērnus, kas redz nepiemērotu informāciju, obsesīvais akumulators jūtas panikā ar vienkāršu ideju dzēst lietas, iztukšot tvertni un nodot rīkojumu kārtībā tālrunī

Digital Diogenes var ietekmēt jebkura vecuma cilvēkus, jebkuru no abiem dzimumiem un pieder pie visa veida sociālekonomiskās klases. Šī milzīgā datu uzkrāšana bieži vien ievērojami pasliktina cilvēku spēju koncentrēties, atpūsties un atpūsties.

Digital Diogenes piemēri

- Uzkrāt vairāk nekā 2 identiskas fotogrāfijas, kas uzņemtas pēc kārtas
- Saglabājiet izplūdušus vai nepareizus attēlus
- Uzglabāt WhatsApp sarunas vairāk nekā 2 gadus
- Uzkrājiet e-pastus, kuriem nav nozīmes
- Veikt akcijas, paziņojumus, piedāvājumus pa e-pastu
- Saglabājiet lieko mēmu
- WhatsApp grupas ar vairāk nekā 200 koplietotiem failiem
- Uzglabājiet cietos diskus ar simtiem filmu, ko nekad neredzat

Tipiski Digital Diogenes simptomi

- Viņi jūtas nepārspējamas bailes, ka vēlāk būs nepieciešami faili, fotoattēlus vai īsziņas, kas uzkrāj un var zaudēt.
- Viņi attīsta emocionālu piesaisti ar digitālā satura pārpalikumu, it kā tā būtu dzīva būtne: viņi baidās to novērst, jo viņi to uzskata par savu lielāko dārgumu
- Viņi nespēj pieņemt lēmumus par to, kas viņiem ir labs un kas ne, tas maksā, lai iztukšotu e-pastu vai pārstrādes tvertni.
- viņiem ir grūtības pārvaldīt savu laiku, organizēt, koncentrēt vai izpildīt savu darbu brīvi.
- Viņi nonāk pie vardarbības un / vai ciešanas ja viņi nevar nekavējoties piekļūt savam digitālajam saturam.

Padomi, lai novērstu digitālo Diogenes sindromu

- Veicināt pārstrādes tvertnes izmantošanu reizi nedēļā.
- Ierobežot to, ko jūs vēlaties saglabāt un atdalīt pēc kategorijām, ne vairāk kā četras: darbs, atpūta, ģimene un studijas.
- Atrodiet miskastes ikonu vietā, kas redzama darbvirsmā, un zaudējiet bailes no tā, lai to izmantotu, lai atbrīvotos no visiem digitālajiem miskastiem.
- Uz mobilo: pārdomājiet, ko jūs uzkrājat un izmantojat vienu ierīci, lai viss būtu organizēts.

Verónica Rodriguez Orellana, Coaching Club direktors un terapeits

Video: Horský kros Gerlach 2017 - vyhlásenie výsledkov


Interesanti Raksti

Francija sagatavo rokasgrāmatu studentiem par uzbrukumiem

Francija sagatavo rokasgrāmatu studentiem par uzbrukumiem

Francijas Izglītības ministrija ir tikko publicējusi savā tīmekļa vietnē éduscol, nacionālais izglītības speciālistu portāls, rokasgrāmata, lai runātu par Parīzes uzbrukumi franču studentiem. Šajā...

Iegādājieties tagad: kā izdzīvot patēriņa kultūrā

Iegādājieties tagad: kā izdzīvot patēriņa kultūrā

"Nauda ir dzīves ziņojuma karte." Mūsu nostāja ir atkarīga no vairāk nekā jebkura cita ar tūkstošiem, kas mums izmaksāja grīdu, kur mēs dzīvojam, mūsu automobiļa zīmols un laiks, kas nepieciešams,...

5 triki, lai pagatavotu kā jūsu māte

5 triki, lai pagatavotu kā jūsu māte

Kad mēs dzīvojam un strādājam tālu no mūsu mājām vai mēs nevaram iet mājās, kur ēst, tas ir tad, kad garām mūsu mātes pārtiku. Šos ēdienus, kas izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām, kuras mums patīk tik...

Nemierīgo kāju sindroms, kāds tas ir un kā to ārstēt

Nemierīgo kāju sindroms, kāds tas ir un kā to ārstēt

Ir daudz gadījumu, kad vecāki saskaras ar miega problēmu vai, savukārt, viņu bērnu bezmiegu. Vairumā gadījumu šī atpūtas grūtības tiek atrisinātas ar laika gaitu. Bet citos gadījumos šīs problēmas...