Mātes dzīvesveida ietekme uz bērnu veselību, saskaņā ar Harvardu

Māte ir skaitlis ar lielu ietekme katra bērna attīstībā. Dienu pēc dienas bērni līdzdarbojas rīcībā un pieņemtajā dzīvesveidā, lai tā varētu noteikt mazākās mājas ilgtermiņa veselību. Tas ir tas, ko Hārvards ir parādījis vienā no saviem pēdējiem darbiem, kur viņš ir rūpīgi analizējis 17 000 mātes gadījumus.

Analīze par 25 000 bērniem un pusaudžiem vecumā no 9 līdz 18 gadiem un tiem, kuri ir rūpīgi uzraudzīti, lai pārbaudītu, vai viņu veselības stāvoklis ir jebkāds. attiecības mātes dzīvesveidu. Dati, kuru mērķis ir mudināt mājsaimniecības izvēlēties veselīgākus rutīnas, kas kalpo par paraugu jaunākajiem mājsaimniecības locekļiem, un galu galā nodrošina viņiem labu veselību.


Pieci veselīgi paradumi

Šīs analīzes rezultāti parādīja, ka mātēm, kurām bija pieci veselīgi paradumi, bija bērni 75% mazāk aptaukošanās attīstības iespējas ilgtermiņā nekā pārējie gadījumi, kad šīs muitas nenotika. Konkrēti, šī pētījuma rutīnas ir šādas: regulāra fiziskā slodze, veselīga ēšana, pietiekama svara saglabāšana, mērenība ar alkoholu un izvairīšanās no smēķēšanas.

Gluži otrādi, pētnieki atklāja, ka tie mātes bērni, kuriem ir svara problēmas un kuriem bija mazāk veselīga dzīvesveida paradumu, piemēram, smēķēšana vai praktizēšana, beidzās ar ilgtermiņa aptaukošanās problēmām. Atbildīgie par šo darbu nodrošina, ka mātēm ir a Ķermeņa masas indekss no 18,5 līdz 24,9 gadiem bija līdz 56% lielāka iespēja uzturēties atbilstošā svarā.


Vēl viens pētījums liecina, ka fakts, ka mātēm, kas kūpinātas, arī ietekmēja šī sliktā paraduma klātbūtni mazajos. Samazinās risks, ka bērni ir cigarešu patērētāji 31% kad māte nesniedza šo neveselīgo rutīnu.

Visbeidzot, pētnieki uzsvēra, ka uztura reljefs netika atrasta nekāda sakarība starp mātes izvēlnēm un jaunāko uztura rutīnu. Par šo pētījumu atbildīgie norādīja, ka šis rezultāts ir saistīts ar citu subjektu, piemēram, skolas ēdnīcu, vai viesmītņu apmeklējumu ietekmi.

Ieradumi iedzīt

Lai gan katra bērna attīstībā mātes ietekme ir nenoliedzama, abi vecāki ir atbildīgi par veselīga dzīvesveida uzvedību, lai nodrošinātu laba veselība mazajiem Tie ir daži no tiem, kurus piedāvā Spānijas vecāku apvienību konfederācija, CEAPA:


- Labs uzturs. Sākot ar brokastīm, kur tas ir pietiekami agri, lai to izdarītu īstajā tempā un ar ieteicamo pārtikas grupu (piena, graudaugu un augļu vai sulu), līdz pārējām piecām ēdienreizēm dienā, atstājot piesātinātos taukus.

- Atcelt saldos bezalkoholiskos dzērienus kā metodi, lai hidratētu un liktu uz ūdens kā parasto formulu.

- pārtiku nedrīkst izmantot kā komfortu; atlīdzība vai sods. Pārtikas izmantošana atalgojumam vai komfortam ļaus bērniem iemācīties to izmantot, kad viņi jūtas bēdīgi, nelaimīgi, dusmīgi utt.

- derības par mazāku mazkustīgu dzīves paradumu. Izmantojot labu laika apstākļu izmantošanu, lai veiktu aktivitātes ārpus mājas, vienmēr ir laba ideja, jūs varat arī reģistrēt mazos sporta pasākumos.

Damián Montero

Video: Wealth and Power in America: Social Class, Income Distribution, Finance and the American Dream


Interesanti Raksti

Pārtikas produkti, lai novērstu un apkarotu anēmiju

Pārtikas produkti, lai novērstu un apkarotu anēmiju

The anēmija Tā ir slimība, kas izraisa nogurumu un enerģijas trūkumu. Par šiem simptomiem atbildīgs ir dzelzs trūkums- minerālviela, kas ir būtiska ķermeņa pareizai darbībai un kas ir nepieciešama...

Telpiskā mācīšanās, idejas bērnu mācīšanai

Telpiskā mācīšanās, idejas bērnu mācīšanai

Kā bērni var apgūt telpas laika jēdzienu? Ko jums vajadzētu iemācīties saistīt? Interesanti, ka psihomotorie vingrinājumi, neskatoties uz to, ka tie ir ļoti svarīgi, nav vienīgie, kas mums ir...