Kā cīnīties pret stresu paaudžu ģimenēs

Katra ģimene ir atšķirīga. Daži no tiem sastāv no vecākiem un viņu bērniem, citos gadījumos viņi ir vairāk radinieki, kas dzīvo šajā mājā. Piemērs ir kodoli, kuros vecvecāki un mazbērni dzīvo kopā ar pēdējo vecākiem. Lai gan ir daudz priekšrocības no šīs tipoloģijas, nevar ignorēt dažas problēmas, kas izriet no līdzāspastāvēšanas.

Tik daudzu cilvēku klātbūtne tik mazā telpā var izraisīt stresu. Sajūta, ko var redzēt, palielinoties atšķirībām starp paaudzēm kas dzīvo šajā ģimenē. Zinot, kā darboties šajos kontekstos, varēs pilnībā izmantot šo mājokļu priekšrocības un izmantot piedāvātās priekšrocības.


Stereotipu samazināšana

Kā norāda Valensijas Universitātes darbs, aktīva novecošana un paaudžu solidaritāte: aktīvas novecošanas atslēgas, pirmais solis ir samazināt stereotipus starp dažādām paaudzēm, kas dzīvo kopā. Reizēm stress rodas no konfliktiem, kas rodas pārpratumi. No vienas puses, vecāka gadagājuma cilvēki uzskata, ka lietas ir mainījušās un nepielāgojas šai videi, kurā viņi tagad dzīvo.

No otras puses, jaunās paaudzes ir daudz aktīvākas un vecāka gadagājuma cilvēkus uztver kā slogu, kas nevar sekot līdzi tiem. Tomēr abi jēdzieni ir kļūdaini novērtējumi, kas darbojas kā a klišejas un tie liedz visiem mājsaimniecības locekļiem uzzināt viens otru un tādējādi iepazīt viens otru, lai izmantotu visas priekšrocības, ko var piedāvāt.


Risinājums? NovecošanapozitīviTas nozīmē, ka, lai sasniegtu šo jauno posmu ar labu vecvecāku attieksmi, kas ir daļa no šīm paaudžu ģimenēm, kā arī pārējiem locekļiem, pirmais solis šajā nolūkā ir iesaistīt visus kopīgos pasākumos. kur viņi var piedāvāt labākos no viņiem un tādā veidā redzēt sevi kā komandu.

To mērķis darbības ir meklēt kopīgu labumu, nevis indivīdu. No vienas puses, vecāka gadagājuma cilvēki jūtas integrēti šajā ģimenē un redzēs, ka viņu koncepcija, ka tie vairs nav noderīgi, ir nepatiesa. No otras puses, mazbērni redzēs visu, ko vecvecāki var viņiem piedāvāt, un stereotipu, ka tie vairs nav noderīgi, ir nepareiza vīzija.

Stiprināt attiecības

Kā var stiprināt paaudžu attiecības? Šim nolūkam tiek piedāvātas vairākas idejas:


- Kopīgi projekti. Domāšana par ilgtermiņa projektu ir lieliska ideja. Piemērs ir tādas iekārtas uzturēšana, no kuras var iegūt dažus augļus. Ir arī sporta zāles, kurās var integrēt visus paaudžu ģimenes locekļus.

- Zināšanu apmaiņa. Daudzas ir vecvecāku pieredzes, kas var kalpot kā mācība mazajiem. No otras puses, mazbērni, digitālie vietējie iedzīvotāji var palīdzēt pieaugušajiem zināt pirmās XXI gadsimta jaunās tehnoloģijas.

- Emocionālais atbalsts. Sliktie laiki ir mazāk skumji, ja jūs iet kopā ar tuviniekiem. Abi jaunākie var kalpot kā pozitīvs pastiprinājums, izplatot savu enerģiju saviem vecvecākiem, jo ​​tie mudina viņus nepadoties un parādīt savu lepnumu priekšā iekarotajiem mērķiem.

Damián Montero

Video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)


Interesanti Raksti

5 kļūdas, kas vājina bērnu pašcieņu

5 kļūdas, kas vājina bērnu pašcieņu

Kad mūsu dēls kļūdās, mums jāļauj viņam zināt, lai viņš to varētu realizēt un varbūt izvairītos no tā atkārtošanas. Mēs nevaram viņu spriest par to. Ir svarīgi viņam labi izskaidrot, kāpēc viņam...

Miega maz palielina risku saslimt ar aukstumu

Miega maz palielina risku saslimt ar aukstumu

The miega pabalsti Ar mierīgu miegu tie visi ir plaši pazīstami. Šajā rindā jaunais pētījums nodrošina to gulēšana sešas vai mazāk stundas naktī palielina aukstuma risku salīdzinājumā ar tiem, kas...