Kā cīnīties pret stresu paaudžu ģimenēs

Katra ģimene ir atšķirīga. Daži no tiem sastāv no vecākiem un viņu bērniem, citos gadījumos viņi ir vairāk radinieki, kas dzīvo šajā mājā. Piemērs ir kodoli, kuros vecvecāki un mazbērni dzīvo kopā ar pēdējo vecākiem. Lai gan ir daudz priekšrocības no šīs tipoloģijas, nevar ignorēt dažas problēmas, kas izriet no līdzāspastāvēšanas.

Tik daudzu cilvēku klātbūtne tik mazā telpā var izraisīt stresu. Sajūta, ko var redzēt, palielinoties atšķirībām starp paaudzēm kas dzīvo šajā ģimenē. Zinot, kā darboties šajos kontekstos, varēs pilnībā izmantot šo mājokļu priekšrocības un izmantot piedāvātās priekšrocības.


Stereotipu samazināšana

Kā norāda Valensijas Universitātes darbs, aktīva novecošana un paaudžu solidaritāte: aktīvas novecošanas atslēgas, pirmais solis ir samazināt stereotipus starp dažādām paaudzēm, kas dzīvo kopā. Reizēm stress rodas no konfliktiem, kas rodas pārpratumi. No vienas puses, vecāka gadagājuma cilvēki uzskata, ka lietas ir mainījušās un nepielāgojas šai videi, kurā viņi tagad dzīvo.

No otras puses, jaunās paaudzes ir daudz aktīvākas un vecāka gadagājuma cilvēkus uztver kā slogu, kas nevar sekot līdzi tiem. Tomēr abi jēdzieni ir kļūdaini novērtējumi, kas darbojas kā a klišejas un tie liedz visiem mājsaimniecības locekļiem uzzināt viens otru un tādējādi iepazīt viens otru, lai izmantotu visas priekšrocības, ko var piedāvāt.


Risinājums? NovecošanapozitīviTas nozīmē, ka, lai sasniegtu šo jauno posmu ar labu vecvecāku attieksmi, kas ir daļa no šīm paaudžu ģimenēm, kā arī pārējiem locekļiem, pirmais solis šajā nolūkā ir iesaistīt visus kopīgos pasākumos. kur viņi var piedāvāt labākos no viņiem un tādā veidā redzēt sevi kā komandu.

To mērķis darbības ir meklēt kopīgu labumu, nevis indivīdu. No vienas puses, vecāka gadagājuma cilvēki jūtas integrēti šajā ģimenē un redzēs, ka viņu koncepcija, ka tie vairs nav noderīgi, ir nepatiesa. No otras puses, mazbērni redzēs visu, ko vecvecāki var viņiem piedāvāt, un stereotipu, ka tie vairs nav noderīgi, ir nepareiza vīzija.

Stiprināt attiecības

Kā var stiprināt paaudžu attiecības? Šim nolūkam tiek piedāvātas vairākas idejas:


- Kopīgi projekti. Domāšana par ilgtermiņa projektu ir lieliska ideja. Piemērs ir tādas iekārtas uzturēšana, no kuras var iegūt dažus augļus. Ir arī sporta zāles, kurās var integrēt visus paaudžu ģimenes locekļus.

- Zināšanu apmaiņa. Daudzas ir vecvecāku pieredzes, kas var kalpot kā mācība mazajiem. No otras puses, mazbērni, digitālie vietējie iedzīvotāji var palīdzēt pieaugušajiem zināt pirmās XXI gadsimta jaunās tehnoloģijas.

- Emocionālais atbalsts. Sliktie laiki ir mazāk skumji, ja jūs iet kopā ar tuviniekiem. Abi jaunākie var kalpot kā pozitīvs pastiprinājums, izplatot savu enerģiju saviem vecvecākiem, jo ​​tie mudina viņus nepadoties un parādīt savu lepnumu priekšā iekarotajiem mērķiem.

Damián Montero

Video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)


Interesanti Raksti

Nē, saldējums ar vairāk tauku nav labākā garša

Nē, saldējums ar vairāk tauku nav labākā garša

Vasara ir ieradusies, un ir pienācis laiks izmantot visas tipiskās vasaras perioda lietas. Apmeklējumi pludmalē, dienas baseinā, svaigas dienas pārgājienos laukos un, protams, baudiet a saldējums....

Agresīvi bērni: ļoti bieži sastopama problēma

Agresīvi bērni: ļoti bieži sastopama problēma

Mēs varētu definēt agresivitāte kā emocionāla reakcija, ko raksturo neapmierinātības sajūta, dusmas un vēlme kaitēt kādam vai kaut kas, kas mūs ieskauj: tieši tas notiek ar agresīvi bērni, ļoti bieži...

Pesimisms palielina sirds slimību risku

Pesimisms palielina sirds slimību risku

Smaids vienmēr ir labāks par asaru. Jebkurā gadījumā ir laba iespēja vērsties pret dzīvi ar optimismu, un mēģinot redzēt lietas labo pusi, ir vairākas priekšrocības. Un tas, ka nesenais pētījums...